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秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按:當下已經是秋季了,但是天氣依舊炎熱,在這樣的氣候裡,應該做好祛濕健脾養胃準備,以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法,一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
肝陰不足怎麼辦? 食療加按摩秋季放眼幹
眼幹是肝陰不足食療+按摩對抗秋燥肌膚各部位乾燥與五臟六腑出了問題有關係1眼幹:肝陰不足抗幹法:多飲菊花、枸杞代茶補陰養肝,按摩睛明穴生淚入秋以來,特別是對於整天對著電腦上班的人來說,明顯感覺到眼睛乾...
2014-09-15 -
秋季出現手腳冰涼按摩來緩解
[秋季出現手腳冰涼按摩來緩解] 一到秋季,有些人就會出現手腳冰涼症狀,很多人穿得已經很保暖,但還是感覺手腳冰涼,這是什麼原因導致的呢?中醫認為,手腳冰涼有兩種原因。下面為您講解手腳冰涼的原因及緩解...
2017-03-07 -
秋季養生祛濕健脾 這四大穴位定要多按摩
編者按:秋天,濕氣重,天氣變化多端,人易感冒。大家不妨做做穴位按摩來調節一下。那麼,到底要按摩哪些穴位呢?有哪些按摩手法呢?經絡養生中,該如何注意避免誤區呢?下文將會為大家一一的介紹。 立秋過...
2012-10-14 -
秋季養腎有妙方 動手按摩能養腎
中醫上說“腎主水,其華在發”,腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷,沒有光澤,容易掉發。美女今天就來為你推薦幾招秋季養腎的小妙招!1、握固方法:將大拇指扣在...
2014-11-05 -
秋季足療保健 按摩讓健康指數飆升
深秋季節是很多疾病的高發時節,那麼我們該如何才能夠防治疾病保健康呢?生活中我們可以通過各種方式來預防疾病,但是有什麼方法可以讓我們在享受中擺脫疾病,那麼就只有足療保健方法了下面小編教你幾招在家操...
2013-10-30 -
秋季手腳冰涼又來襲 按摩飲食調養
隨著秋季的深入,很多的女性朋友又出現了手腳冰涼的情況。想要徹底的改善手腳冰涼的情況,我們要進行內調。那麼是哪些因素導致了手腳冰涼的發生呢?我們又該如何改善手腳冰涼呢?看看下文。 手腳冰涼的原因: ...
2014-09-29 -
秋季如何潤肺 按摩3個穴位能養肺
秋季如何潤肺 少商穴 粗通音律的朋友應該至少古代的五聲音階:“宮、商、角、徵、羽”。而五音中商對應的正好也是秋天,少商則是肺經的最後一個穴位,它位於我們大拇指的指甲角(遠離食指的那個側面)...
2016-10-17 -
秋季皮膚乾燥惹細紋 按摩+保健趕走小細紋
秋季乾燥,皮膚也容易出現水分缺失、脂肪減少等問題,若不注重保養,小心臉上悄悄長出細紋!不想在秋季讓皺紋爬滿臉,現在就做好防禦工作吧。下面,小編告訴你預防細紋滋生的22個小妙招。青春易逝,美貌難留。歲...
2013-09-04 -
秋季養生按摩三大穴位 潤肺防燥
秋季天氣轉涼,人們會感覺更舒適,但是秋季卻是多病的季節,感冒、發燒、過敏是秋季高發病,因此一定要做好養生工作。其實,對於秋季養生,按摩穴位是不錯的選擇,有很多的好處。下面讓中醫教大家秋季養生的幾個...
2014-09-26 -
阻撓秋季蕭殺之氣入侵 中醫按摩增強免疫力
秋天蕭殺之氣容易侵入人體,滋擾我們的身體健康。不要等到病痛來了就吃藥打針,在中醫的養生裡,按摩是非常常見的養生方式,集預防和增強免疫力、養生於一體。接下來跟隨我們一起來看看秋季養生按摩方法吧。中醫講...
2014-09-25 -
入秋乾燥皮膚易失水 中醫按摩教你秋季護膚
入秋後,氣候乾燥,空氣濕度低,皮膚失水難以避免,因此更需要特別注意補充水分,以保持皮膚的濕潤。因此,秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水,是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。 乾燥...
2014-09-19 -
秋季養肺的按摩手法 推薦5個養肺穴位
秋季養肺按摩5個穴位 1、天突穴 天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處,是屬於肺經的穴位,用手指每天揉按,隨時可以操作,每次2~3分鐘,只要堅持做了,可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等,還能預...
2016-09-29 -
秋季易感冒 按摩三個穴位治療感冒
秋季感冒怎麼辦呢?接下來,為你介紹秋季感冒的預防方法。 按摩3個穴位提高自身免疫力 預防感冒 1、風池穴 風池穴為少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風邪所致的疾病,皆為本穴主治範疇。...
2016-09-14 -
薦 按摩潤鼻可防秋季感冒
秋天氣候乾燥,人們經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通。這是因為鼻腔內黏膜較薄,特別容易乾燥,而黏膜中含有豐富的毛細血管,乾燥後易發生脆變,導致破裂而出血。如果採用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持...
2009-09-04 -
秋季食療按摩喚醒腸動力
秋天燥氣重加上濕度下降,易讓體內津液變少、水份不足引發便秘,中醫師表示,平時宜多吃含纖維質的蔬菜,以利腸胃蠕動,也可吃木耳、豬皮及堅果類,或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陳皮、可哥粉等才料調製成的茶飲,幫...
2012-10-26 -
秋季感冒猛襲來 穴道按摩可預防
氣候多變是最大原因 “一場秋雨一場寒”,秋季氣候多變,同時經過夏季,人體消耗較大,免疫力下降,病毒乘虛而入,其中最為常見的是呼吸道疾病。醫療氣象學家研究證實,感冒與氣象要素的變化值關係最大。例如...
2010-09-09 -
秋季怎麼按摩調理腸胃
秋季腸胃的健康是很多人關心的問題之一。當然秋季想要腸胃健康還是離不開日常的保健。那麼不妨注意以下幾點,讓你的腸胃更健康。 秋季是胃腸疾病高發季節,胃痛、腹脹、消化不良、便秘、腹瀉等不適,似乎...
2013-09-15 -
秋季保健 按摩4個穴位防感冒
感冒,是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少減輕感冒的發生。 第一步,點揉風池穴 按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。...
2009-10-12 -
秋季眼睛乾澀 按摩術一分鐘幫你搞定
按摩術又名按蹺、按喬、扶形、推拿,是用手按摩皮膚肌肉,促進血液迴圈,調整神經功能和人體機制的祛病延年術。秋季人們眼睛易乾澀、疲勞。按摩術一分鐘幫你搞定秋季眼睛乾澀的問題。 1、用中指和無名...
2009-10-28