-
秋季滋補養顏少不了 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高,但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘,並不單指甜味。而是它的性味。比如:南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等,這碗紅棗紅豆蓮子粥,就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-10-22 -
秋季滋補美味 松茸烤黑毛豬肋骨
秋季正是“一年好景君須記,最是松茸欲上時”,今天和大家分享的正是一道松茸的滋補美味——松茸烤黑毛豬肋骨,是秋季不可少的菜肴哦,趕緊一起來看一下吧。食材:新鮮松茸兩斤(分類放入保鮮袋速凍保鮮,每次取一...
2013-10-11 -
秋季滋補多喝粥
俗話說:夏天過後無病三分虛。經過了苦夏的折騰,即使身體再好的人,可能多少也會有些不太適應的症狀。一到秋季,很多人身體變得疲乏,精神不濟。因為,從氣候特點而言,秋季之風性燥;從人體臟腑而言,秋季肺旺...
2017-03-09 -
冬季滋補湯暖胃又暖心
食補勝於藥補,湯水是所有食物中最適合冬令進補的。湯水的滋味既醇厚又簡單,不需要任何多餘的作料,是甘是鮮,都淋漓盡致。中餐最講究喝的是老火靚湯,就是用至少一種主料,配上與之相匹配的蔬菜、輔料甚至藥材...
2017-03-10 -
上班族秋季如何補虛 秋季滋補食療推薦
現在很多普通白領,上班到辦公室坐一天,回家累得不是躺著就是坐著。雖然沒有像農民兄弟那樣風吹日曬田地作業,可長期腦力勞動也感覺身體備受摧殘,總結起來虛就一個字。現在正是秋季進補的時節,該怎麼去補?下...
2014-09-05 -
秋季養生 多吃五種肉類秋季滋補
秋季是進補的最好的時節,大家在秋季養生的時候吃些什麼是最滋補的呢?秋季吃哪些肉類對我們的身體有好處呢?今天小編就為大家推薦一些適合秋季養生吃的食物,來幫助人們滋養身體! 秋季如何養生 進補必選5肉...
2017-03-10 -
女人必知15種秋季滋補養顏粥品
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裡...
2010-10-19 -
秋季滋補飲食
秋燥宜滋補 中醫認為,養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是“燥”,燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀,如皮膚皸裂、毛髮不榮,口幹、鼻幹、咽幹...
2010-08-30 -
秋季滋補話“膏方”10大膏方潤燥養陰
膏方是一種具有營養滋補和預防治療綜合作用的方劑。它是在複方湯劑的基礎上,根據人的不同體質、不同臨床表現而確立的不同配伍的處方,經過浸泡、煎煮、濃縮、收膏等工序,精製加工而成稠厚的膏劑。今天小編教你做...
2013-10-02 -
秋季滋補七種水果 板栗強壯腎精養元氣
秋季到來,天氣變的涼爽,但是去也是各種疾病相聚而來的時節,此時人的身體因為經過了一夏季的消耗,所以需要滋補來增強抵抗力,預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢,此時是各種新鮮水果上市的時節,所以想要在秋季滋...
2013-09-29 -
秋季滋補吃11種魚:黑魚補肝益腎
生活品質的提高,讓人們的飲食日漸豐富起來,從以前的粗茶淡飯到現在雞鴨魚肉,餐桌上的食物越來越豐富。當然飲食也不能只是一味的吃香喝辣,還應該適當的吃一些五穀雜糧,只有合理飲食才能保證身體健康,水果蔬菜...
2013-09-25 -
掌握煲湯秘訣 煲出幾款秋季滋補靚湯
湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裡面具有很豐富的營養,不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料,湯水就不僅僅可以補充營養,還可以養顏護膚呢!今天就為大家介紹幾款適合秋...
2014-09-02 -
補亦有道 盤點秋季滋補的注意事項
隨著健康知識的普及,大家都知道秋季是滋補好時節。但滋補不可亂補一氣,否則反倒讓身體遍佈補丁,健康不成反拖累。進補無需大刀闊斧,補亦有道,多注意細節更能滋補全身。進補前先調理脾胃夏天脾胃功能多較弱,立...
2014-10-11 -
秋季滋補先排毒 排毒食物一一數
秋季是滋補的季節,但是滋補前首先要先排毒,排毒吃什麼呢?排毒的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季排毒的9大食物。綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、...
2014-08-23 -
秋季滋補豬肉美味料理
過量吃肉是不好,可是從營養學上來講,放棄肉食並非養生之道。肉的口味營養不同,適宜的人群也各異,選擇起來要根據體質、氣候,選擇最適合的肉類。下面介紹幾種秋季滋補豬肉菜肴。 碗蒸肉: 1.五花...
2011-11-25 -
秋季滋補養膚粥
秋季,天氣漸涼,正是養胃的最好時機。這裡,小編為你搜集了15種滋補養膚的粥品,真的值得你一試哦! 菊花粥:菊花60克、米100克。先將菊花煎湯,再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效...
2012-09-30 -
秋季滋補煲湯的食譜大全
1、養生壯陽湯 養生壯陽湯的材料:牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧 養生壯陽湯的功效:牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽佳品,與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配,可起...
2010-11-05 -
秋季滋補養生湯主要有哪些
養生是現代人類很看重的問題,多數人喜歡是春季滋補養生,而有些人則喜歡在秋季,其實每個季節都可以養生,對身體的器官養生有一定的選擇,而秋季宜養肺,天氣乾燥,容易上火,因此要多吃清熱類的食物,因此秋季...
2015-08-23 -
秋季滋補養生湯的做法是什麼呢
羊肉湯> 一到秋天,天氣開始變得乾燥、微涼,而且人們都開始添衣加被了。這個時候,每一頓飯的最後都加上一個養生湯,是再好不過了,因為這時候天氣乾燥,隨之人們也會覺得乾燥,所以加一個養生湯,就會化解身...
2015-08-24 -
秋季滋補元氣的六種常見中藥
人參:安神、抗衰老 《神農本草經》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智,久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用...
2013-09-13