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秋季養生板栗滋補湯
【導讀】秋季是吃板栗的季節,板栗具有和胃健脾的功效。秋季吃板栗 栗子味美,深秋時節栗子大量上市,街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味,更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。 栗子含有豐富的營養,如鈣、磷、鐵...
2015-09-22 -
八款美味滋補湯 趕走秋季乾燥
秋季,一個氣候乾燥的季節,很多人的身體都會感覺到秋季帶來的乾燥感。而面對這個乾燥季節,我們應喝些什麼湯水來滋潤我們身體內外?以下8款湯水不可錯過! 1.蟹味菇玉米排骨湯 原料:排骨、玉米、蟹...
2010-10-18 -
秋季潤燥滋補湯有哪些 這5款靚湯一定要喝
秋季潤燥滋補湯 【紅白果仁湯】 材料:紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。 做法:將材料一同放入鍋內同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適...
2016-09-13 -
秋季老人喝什麼湯好 推薦6道滋補湯
老人最是注重養生,秋季養生老人喝什麼湯好?秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。這些湯營養豐富,滋補有佳,在...
2016-10-13 -
秋季滋補適合吃哪些魚?
帶魚 常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類,但多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素,可以保護心腦血管系統,預防高血壓等病。帶魚適宜久病體虛、氣...
2013-10-10 -
最適合秋季滋補的五款藥膳
1、山楂首烏湯: 取山楂15克,何首烏15克。將山楂、何首烏分別洗淨,切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮藥1小時,去渣取湯,日服1劑,分2次溫服。具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效...
2012-09-27 -
秋季滋補潤燥的補腎菜譜
男人秋季補腎養生菜品: 鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 先將鵪鶉宰殺...
2013-09-12 -
男性養生 秋季滋補多吃10種食物
1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱...
2013-09-18 -
秋季滋補養顏粥的8種做法
秋季滋補養顏粥 1、山藥枸杞養顏粥 做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好...
2015-09-30 -
春季滋補湯養出女人經期好氣色
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失,尤其是冬季,女人最需要補。 女性週期最好吃...
2011-03-21 -
秋季滋補的食物有哪些
不知不覺已經到了秋末,秋天是進補的好時節,適合秋季滋補的食物有哪些呢?今天就跟著小編瞭解一下秋季進補最該吃的食物。 鮮棗——補氣養血 鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效,氣血兩虛、脾胃功...
2013-04-01 -
秋季滋補去火湯怎麼做
生薑 秋天來了天氣開始轉涼,人們需要補充更多的營養來滋補身體增加抵抗力。而同時秋節又是一個天氣乾燥的季節,空氣中的水份流失容易讓我們皮膚乾燥、內火旺盛,所以同時季節也需要多食用一些去火的湯水,所以下...
2015-11-21 -
秋季滋補養生食譜相關介紹
秋季天氣轉涼,氣溫的下降讓我們身體明顯出現熱量不足而出現的手腳冰涼、體弱多病的問題。而這些問題只要正確合理的用飲食進行調理就能得到明顯的改善,那麼在秋季有什麼合適的滋補養生湯呢?下面我們就為大家介...
2015-11-21 -
秋季滋補粥的做法是什麼
秋季是一個疾病多發的季節,患有支氣管疾病的朋友經常會在秋季出現病情頻繁發作的現象,還有一些朋友到了秋季會出現皮膚乾燥、嗓子疼痛、嘴唇乾裂等。這就說明了在秋季需要進行養生進補的重要性,只要正確的進行...
2015-11-21 -
養生粥食譜 女人必知15種秋季滋補養顏粥品
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裡,我...
2016-04-29 -
秋季養生粥 男性秋季滋補海參枸杞粥
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 秋季滋補養陰的8大禁忌
秋季養生八字訣:潤燥、補肺、養陰、多酸,可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來,應注意八大禁忌,下面一起來學習一下吧! 一、忌以藥代食 藥補不如食補,重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物...
2016-04-30 -
養生粥的做法 男性秋季滋補粥養生保健
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30 -
滋補養生 男性秋季滋補粥推薦
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30 -
血虛怎麼辦 秋季滋補4大法遠離身體虛弱
秋天是進補的好時節,滋補正確了,才能改善一些身體上的各種虛弱症狀。下文將闡述一些進補法則,以及不同的人群所對應的進補法。 秋季虛症進補法一:氣虛多食人參 表現:主要為神疲乏力、氣短、大便溏薄、易出...
2016-05-01