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血壓低的飲食建議和調理食譜
有些女性會有低血壓的症狀,血壓過低就會有頭暈目眩等等的症狀,影響到我們的身體健康,有什麼辦法可以調理呢?今天,為大家介紹一下血壓低的飲食建議和調理食譜,千萬別錯過了。血壓低的飲食建議加強營養,葷素兼...
2016-03-17 -
秋季飲食及藥膳防治胃病
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...
2010-09-03 -
防治夏季高血壓的飲食建議
隨著夏季的到來,天氣變得越來越炎熱,高血壓患者常會感到頭暈腦脹,心理煩躁,也可能導致心、腦、腎供血不足而產生嚴重的後果。所以高血壓患者的夏季飲食非常重要。 適量吃大蒜 大蒜是家家戶戶的必備品,...
2011-07-26 -
針對孕期腿抽筋的飲食建議
孕婦腿抽筋是很正常的現象,半數以上懷孕婦女在孕期,尤其是晚上睡覺時腿部抽過筋。專家稱,這是孕期體重增加,雙腿負擔過重,腿部的肌肉經常處於疲勞狀態所致;還有就是懷孕後,寶寶長骨頭,孕婦對鈣的需求量...
2016-09-29 -
給電腦一族的飲食建議
電腦也會給操作人員帶來了有礙健康的因素。為預防電腦族的職業病,必須注意合理的膳食、營養結構。 1、多吃蛋白高的食物 蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及...
2010-08-30 -
秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃
在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢?雖然已經到了秋天,但是天氣仍然較為炎熱,在這個時候還是要多注意飲食的。今天,要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什麼可以祛濕,千萬別錯過了。秋季飲食原則多喝水:水是...
2016-08-16 -
臨近清明小長假 出遊的飲食建議
馬上就要到清明小長假了,在這個天氣漸暖的節氣裡要帶些什麼食物好呢?外出旅遊最需要重視的就是飲食衛生,如果不多注意的話就會容易出現身體不適的症狀。接下來,不如就一起看看春季出遊應該怎麼安排飲食吧。春季...
2016-03-30 -
老年人秋季飲食有原則 謹防4大誤區
到了秋季,老年人的飲食應該如何安排呢?秋季飲食的安排,老年人應該要區別於夏季飲食,這樣對健康才會有所幫助。今天,為大家支支招,介紹一下老年人秋季飲食的原則和誤區,快來一起學兩招吧。老年人秋季飲食的原...
2016-09-05 -
男人也會有更年期?中年男人的飲食建議
更年期不僅僅是女性的“專利”,男性朋友也會出現更年期。人到中年,身體的很多機能都逐漸開始下降,在這個時候就需要做好日常的保健養生。今天,就從飲食入手來看看中年男性要吃些什麼來養生吧。中年男人的飲食建...
2016-07-21 -
男性預防前列腺疾病的飲食建議
男性預防前列腺疾病要吃些什麼好呢?前列腺疾病的症狀有很多,也是對男性影響最大的一種疾病。接下來,要為大家所介紹的就是可以有效預防前列腺疾病的食物,千萬別錯過了。預防男性前列腺疾病吃什麼南瓜籽。南瓜籽...
2016-03-09 -
專家給性病患者的飲食建議
調查顯示,性病是近年來死亡率比較高的一種疾病,性病患者的飲食注意事項成了很多患者關心的問題。那麼,性病科建議的飲食方法有哪些呢? 1、冷熱適當 由於性病患者脾胃一般較弱,中醫認為屬脾胃虛寒...
2014-05-12 -
6個飲食建議拯救熬夜族
現代社會高速發展,人們的工作繁忙、交際多、夜生活豐富,導致許多人經常熬夜。經常熬夜對人體健康危害十分大,它危害人體免疫功能,使人體產生疲勞;它加速機體的衰老,使人體皮膚乾燥、產生黑眼圈、眼袋等;它...
2014-05-05 -
抗擊疲勞與便秘 給電腦族的飲食建議
相信不少電腦族都體會過眼疲勞外、眼睛疼痛、勁椎病、腰疼腰酸等。那電腦族該如何養生呢?讓我們一起來看看電腦族吃什麼好,該怎樣吃。 白領養生:電腦族應多吃哪些食物 1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物...
2012-04-23 -
給不同職業人員的健康飲食建議 減輕元素危害
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2~3杯牛奶,並且多吃一些富含蛋白質的食物,例如魚類、蛋類、豆類及其製品,以及富含維生素的水果、蔬菜。...
2012-03-20 -
實用!懷孕不同時間的飲食建議
為了保證懷孕不同時期時胎兒的健康發育,准媽媽要根據孕期來安排飲食,這樣才能確保補充足夠的營養。那麼,在懷孕早中晚期究竟應該怎麼吃最好呢?今天,為准媽媽們出出主意吧。懷孕不同時間的飲食建議孕早期(0-...
2016-04-22 -
秋季飲食先潤燥 家常菜食譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:蔥、薑、蒜、韭菜;多食用口...
2016-09-16 -
肺纖維化秋季飲食和保健方法
一、秋季飲食 1、黃豆芽:黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物。在這個過程中,大豆在自身酶的作用下,蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增...
2014-11-26 -
入秋養生6要訣:秋季飲食宜滋陰潤肺
秋天是萬物成熟收穫的季節,也是人體陽消陰長的過渡期。因此,秋季養生,無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律,以養收為總的原則。具體來說,有下面6個要訣: 忌悲。中醫理...
2017-03-10 -
研究稱嗅覺不靈是老年癡呆先兆! 老年癡呆飲食建議
根據美國資訊網站“Immortal News”11月18日報導,研究稱,嗅覺逐漸不靈敏,可能會伴隨著記憶力的逐漸減退,甚至可能是老年癡呆的前兆。 據美國羅契斯特市梅約診所神經學教授、此項目首...
2015-12-29 -
秋季飲食養生 必需備有三款藥膳營養食譜
什麼多吃好,什麼不宜吃多,有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症,多一些健康,讓你在這個秋季開心愉快! 適宜適當吃一些生食 現代醫學研究證明,多吃生食有益於防治癌症。因為...
2010-11-04