-
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
秋季養生
秋天天氣變化明顯,氣溫下降、雨水減少、風沙變大,早晚溫差較大。秋季人們的胃口較好,食物油性較大。秋季養生應特別注意肺火、肝火的食療保健。 目錄 概述 秋天上火 秋季養生概述 秋季屬金祛肺火秋季是一年...
2017-02-17 -
秋季養生5個禁區
方法步驟: 01 秋季忌多食 在炎炎夏日之中,人的能量消耗過大,人們總是會出現食欲不振的情況,很容易的就會導致身體內部的熱量供給不足,而到了秋季天氣轉涼,人們的身體對於熱量的需求會大大的增加,但是...
2015-10-25 -
小孩秋季養生食譜大全
一、小孩秋季養生食譜大全1. 小孩秋季保健湯品食譜2. 小孩秋季養生粥類食譜3. 小孩秋季去秋燥的食譜二、小孩秋季吃什麼增強免疫力三、小孩秋季飲食的原則小孩秋季養生食譜大全1、小孩秋季保健湯品食譜1...
2016-11-10 -
秋季養生需要動起來
方法步驟: 01 冷水浴 所謂冷水浴,就是用10℃~20℃的冷水洗澡,秋季的自然水溫多是在這一範圍內,大家可以根據個人的體質等進行適度的調節。 需要注意的是,洗冷水浴必須採取循序漸進的方法。所謂的...
2015-10-09 -
男性秋季如何養生 男性秋季養生妙招推薦
秋燥逼人,各種流行病開始氾濫,一不小心就會被疾病所困擾。因此,無論男女都一定要重視養生保健。那麼男性秋季如何養生呢?男性秋季養生注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 男性...
2016-08-14 -
痰濕體質的秋季養生藥膳
痰濕體質的秋季藥膳 痰濕體質的人常表現有體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,面部皮膚油脂較多,多汗且粘,胸悶,痰多,面色淡黃而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大...
2015-09-30 -
男人秋季養生別忘了多喝水
隨著秋季的步步深入,氣溫開始慢慢降低,天氣也變得愈發乾燥,要想健康,這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢?下面,讓我們一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。 秋季養生別...
2016-05-01 -
秋季養生石榴怎麼吃養人
秋天到啦,石榴漸漸上市了,愛吃石榴的人有口福了。很多人嫌吃石榴比較費事,就不愛碰石榴,但如果你知道石榴的功效與作用後,你一定會瘋狂的愛上它!下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧! 石榴的營養特別...
2012-09-12 -
秋季養生 滋陰生津最佳食藕法
秋季天干氣躁,每個人似乎都沒有什麼胃口,看著一桌的菜肴都沒有好胃口,今天小編教大家做到美味香藕的開胃菜。 秋季養生最佳食藕法 滋陰生津 夏季是觀賞荷花的季節,荷花出淤泥而不染,清香四溢,深受...
2012-09-07 -
秋季養生重養肺 8種白色食物防燥又去熱
肺屬金,在五行中對於白色,我們不妨多吃以白色食物來預防秋燥,不但能防燥去熱,還能健脾益胃。下麵分享秋季養生最佳的8種白色食物。 肺屬金,對應白色滋陰潤燥 五臟中的肺對應五色中的“白色”,在季節...
2012-10-11 -
秋季養生養肺為主 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生以養肺為主 秋季是收穫的季節,也是重要的養生季節。秋季天氣特點是風多雨少,氣候乾燥。中醫認為是由熱轉寒,陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變...
2014-11-30 -
秋季養生要養肺 秋季如何養肺潤肺
俗話說“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官,而秋季天氣乾燥很容易傷肺,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此,秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說著注重養肺...
2015-08-31 -
秋季養生先養肺 冬來不受罪
常 笑 宣 肺 專家說,養肺的方法多種多樣,"笑"可能是最"便宜"且有效的一種.中醫有"常笑宣肺"一說.而現代醫學也有研究證明,笑對機體來說的確是最好的一種"運動",不同程度的笑對呼吸器官,胸腔...
2009-08-28 -
秋季養生應以養肺滋陰為先
我們的身體在不同的季節會有不同的反應,秋季因為受天氣的影響,人體容易出現皮膚乾燥、咳嗽、喉嚨痛等症狀,給正常的生活造成了不小的困擾,此時重視養生的朋友就要注意了,要調整好自己的飲食,專家提醒,在秋...
2013-02-02 -
秋季養生 養肺護肝
中醫專家認為,秋季養生,養肺護肝最關鍵。秋季乾燥,氣燥又易傷肺,容易引發肺部疾病。立秋過後,肺功能開始處於旺盛時期,因此要加強調養,使肺氣不要過偏,宜養陰、潤肺。 當心“秋老虎”依舊傷人 立...
2013-06-04 -
秋季養生宜養肺臟
《黃帝內經》認為:“肺為相傅之官、諸氣之本。”既主呼吸之氣,又主一身之氣,具有主宣發與主肅降的功能。秋季自然界萬物生長成熟,陽氣開始收斂、陰氣開始發升,天人相應,最利於人體肺主氣功能的發揮和氣機運...
2017-09-09 -
秋季養生小常識 秋季以養肺為主
秋季睡眠養生應分早秋、中秋、暮秋三個階段來調整作息時間。初秋時節應本著避高溫的原則,延續夏季夜臥早起的習慣,晚睡順應陰氣,早起順應陽氣進行睡眠養生,以防勞氣傷陰。到了中秋和暮秋,就應該本著避潮濕、寒...
2016-04-30 -
秋季養生 秋季宜養肺15條秘方滋陰補身體
肺是身體的一個重要器官,專門負責呼吸與空氣淨化,秋季的空氣比較乾燥。所以秋季的養生對我們來說是至關重要的,特別是對肺的養護。我們平日裡需要多吃點滋養類的食物、例如瓜果蔬菜類,更得注重身體的鍛煉。生活...
2016-05-01 -
秋季養生 初秋乾燥重在養肺
秋天是一個乾燥的季節,肺部作為主要的呼吸器官,會對這種乾燥有些不適應,會引起口幹或者咳嗽,所以,秋天養肺成為了關鍵,下面就讓我們一起看一下關於初秋這個乾燥的季節養肺的一些知識。 沐浴益肺: 中...
2016-05-14