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秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
秋季養生宜養肺臟
《黃帝內經》認為：“肺為相傅之官、諸氣之本。”既主呼吸之氣，又主一身之氣，具有主宣發與主肅降的功能。秋季自然界萬物生長成熟，陽氣開始收斂、陰氣開始發升，天人相應，最利於人體肺主氣功能的發揮和氣機運...
2017-09-09 -
秋季養生 寶寶吃什麼水果可以讓皮膚不乾燥
秋季已經到來，不管是大人還是寶寶，皮膚多少都有些乾燥，水果營養價值高；有什麼水果吃了可以讓皮膚不乾燥? 秋季盛產水果，大棗、石榴、柿子、梨、山楂、柑橘、柚子、甘蔗、獼猴桃等。 鮮棗 鮮棗與其他秋季水...
2016-04-29 -
秋季養生 秋季吃水果10大禁忌
秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽各種秋燥病症。不過，如今大量上市的許多應季新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，不僅能大飽口福，還具有滋...
2016-04-29 -
秋天吃什麼水果好 最適合秋季養生吃的六水果
秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了？到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？ 山楂...
2016-04-29 -
秋季養生保健 秋季吃什麼水果比較養生？
在秋季之中，水果依舊氾濫於市場，但由於現在氣候轉涼，很多人不知道在秋季能不能吃水果，能吃哪些水果。喜歡養生的朋友也會想知道，秋季吃什麼水果比較養生，秋季有哪些我們必須知道的養生常識。接下來，小編將告...
2016-04-29 -
秋季養生 常吃10種水果潤膚防乾燥
秋天常常會讓人感覺到皮膚乾燥，這個時候很多人都選擇更換護膚品，但是其實通過食物來滋補才是正確的養生之道。那麼你知道皮膚乾燥吃什麼好嗎？今天小編推薦您常吃10種水果潤膚防乾燥，一起來瞭解一下吧！ 一、...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季水果營養正當時
秋季應該吃些什麼水果可以預防秋燥呢？在秋季應該多吃一些酸性的水果這樣有助健康，也能起到一定的保健作用。下面小編就總結了一下秋季正當飲用的一些水果。 1、山楂 營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每...
2016-04-29 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生健康飲食
秋季飲食應注意哪些？立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下面為您介紹了適合秋天吃的一些水果。 1、蘋果： 中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不...
2016-04-29 -
秋季養生 秋天健脾益肝的水果
秋天來了，天氣轉涼，但是由於秋老虎的影響，天氣有些反復無常，這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯，如何健脾呢？小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。 所謂“脾虛”即指面色萎黃...
2016-04-30 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生必吃的10種水果
水果不光能夠補充維生素，對美容養顏也有不錯的效果。秋季，氣候比較乾燥，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食物。所以秋季養生酸味水果...
2016-04-30 -
秋季養生 小孩子在秋季適宜吃什麼水果？
秋天距離我們已經不遠了，在夏秋季節交替的時候，是最容易發生疾病的時候，尤其是那些身體抵抗力弱的小孩子，更是容易在這樣的季節裡生病。在這裡，本文介紹一些適合小孩子在秋天吃的水果，而且能提高孩子提抗疾病...
2016-04-30 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生第一水果
梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。下面就趕緊一起來看一...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 秋季以養肺為主
秋季睡眠養生應分早秋、中秋、暮秋三個階段來調整作息時間。初秋時節應本著避高溫的原則，延續夏季夜臥早起的習慣，晚睡順應陰氣，早起順應陽氣進行睡眠養生，以防勞氣傷陰。到了中秋和暮秋，就應該本著避潮濕、寒...
2016-04-30 -
秋天的水果 秋季養生吃什麼水果養肝？
秋天為防肺氣太盛而傷肝，要少吃一些辛味的蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物對增強肝臟功能有益。 蘋果，有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功效，還有止瀉、通便的作用。 石榴，有殺蟲、收斂、...
2016-05-01 -
秋季養生 秋季宜養肺15條秘方滋陰補身體
肺是身體的一個重要器官，專門負責呼吸與空氣淨化，秋季的空氣比較乾燥。所以秋季的養生對我們來說是至關重要的，特別是對肺的養護。我們平日裡需要多吃點滋養類的食物、例如瓜果蔬菜類，更得注重身體的鍛煉。生活...
2016-05-01 -
梨子的功效與作用 秋季養生第一水果
初秋多吃梨的好處？梨的作用與功效有哪些？梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實初秋吃梨還有很...
2016-05-01 -
秋季養生第一水果 多吃梨的好處
初秋多吃梨的好處？梨的作用與功效有哪些？梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實初秋吃梨還有很...
2016-05-01 -
秋季養生 初秋乾燥重在養肺
秋天是一個乾燥的季節，肺部作為主要的呼吸器官，會對這種乾燥有些不適應，會引起口幹或者咳嗽，所以，秋天養肺成為了關鍵，下面就讓我們一起看一下關於初秋這個乾燥的季節養肺的一些知識。 沐浴益肺： 中...
2016-05-14 -
秋季養生常識 多吃五種水果
板栗富含礦物質：預防疾病、延年益壽 板栗中所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，很適合高血壓患者食用。此外，栗子中所含...
2016-05-27
