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立冬飲食養生怎麼做？ 多溫熱少寒涼養出好體質
立冬時節飲食方面四要點1進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生薑燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養心除煩，芝麻粥...
2014-11-05 -
立冬時節注意保暖 小心5類“女人病”找上你
立冬小心5類“女人病”寒潮來襲，天寒地凍，我們卻在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮，雖然美麗時尚，卻給健康帶來了不少隱患，尤其是下列5種情況最常見：1手腳冰涼女性如果經常...
2015-07-02 -
立冬了 該如何做好養生呢
導讀：立冬則代表著冬季的開始，草木凋零，萬物趨向休止，人們的活力也會隨之收斂，屈服於季節，四季養生網小編建議大家，要勇於和季節做抗爭，讓自己在冬天也活力四射。那麼，立冬後該如何做好養生呢? ...
2017-03-04 -
立冬養生 立冬後不同人群該如何養生
立冬後不同人群該如何養生立冬養生，我們要做好人群養生，有以下四個人群，男士、女士、老人以及孕婦，因為老年人和孕婦和比較特殊，所以我們就單獨來講解下的。下面我們一起來看看詳細內容吧。1男士立冬開始藏腎...
2015-07-01 -
立冬後養生要注意什麼
養生之道網導讀：立冬後養生要注意什麼?立冬之後意味著冬季正式來臨，此時人新陳代謝也處於相對緩慢的水準，因此為了預防疾病的發作或加重，要從飲食起居、身體精神全面入手，才更能達到效果。下面來看看立冬後養...
2016-11-07 -
中醫典籍中的立冬食療方
黑芝麻粥（《本草綱目》） 原料 黑芝麻25克、粳米50克。 做法 黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。 功效 補益肝腎、滋養五臟。 注：本方更適於中老年體質虛...
2017-03-05 -
立冬時節試試“立冬養生粥”
古人認為天轉寒冷，要給身體補充營養，民間有“入冬日補冬”的習俗。如今生活水準提高了，人們的飲食也講究起來，平日的飯桌上也要葷素搭配營養均衡。立冬這天更要做些冬日滋補的美食，既為身體增加些營養，也是慶...
2017-03-05 -
食品安全之立冬進補六大禁忌
【導讀】食品安全之立冬進補六大禁忌！立冬補冬，但不可盲目“進補”,進補要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓，立冬進補有六大禁忌。下面小編介紹食品安全之立冬進補六大禁忌吧！...
2015-12-23 -
立冬吃什麼 立冬養生就吃8種食物
冬季是進補的好時節，人體的新陳代謝減慢，消耗的相對減少，那麼立冬應該吃什麼補呢？下面小編為大家推薦8種食物，冬季多吃健康又養生，不容錯過哦！ 立冬養生就吃8種食物 山藥 俗話說：“冬天吃...
2016-11-07 -
立冬養生必須遵循的4大飲食養生原則
立冬意味著冬天的開始，是冬季裡第一個節氣，立冬也就是說秋天從冬天過渡的一個節氣，也讓我們有所準備。讓我們知道寒冷即將來臨，這個時候要注意身體各個方面的調理，那麼立冬節氣該吃什麼來滋補身體，有哪些...
2016-11-07 -
怎樣理解陽氣和陰精的相互關係
陽氣和陰精的運動貫穿於整個人體的生命活動。人體的陰陽保持相對的平衡，以維持正常的生理功能活動。在機體中陰陽是相互為用的，陰精是陽氣的物質基礎，陽氣是陰精的功能表現，阻氣固衛於外，而陰精守護於內，只...
2017-03-05 -
赤芍和白芍的區別 赤芍行血涼血白芍養血益陰
導語：赤芍和白芍的區別。芍藥不僅是名花，而且根可供藥用。根鮮脆多汁，入藥，赤芍、白芍是加工方法不同。根據分析，芍藥根含有芍藥甙和安息香酸，用途因種而異。中藥裡的白芍主要是指芍藥的根，它是鎮痙、鎮痛...
2017-03-05 -
扶元益陰膏
【處方】黨參的功效與作用1兩，于白術1兩（炒），茯苓的功效與作用1兩（研），白芍的功效與作用8錢（酒炒），歸身1兩（土炒），地骨皮1兩，丹皮6錢（去心），砂仁4錢（研），銀柴3錢，蘇薄荷的功效與作用...
2017-03-05 -
立冬後養生吃什麼
一、立冬後養生吃什麼1. 立冬後養生吃什麼食物2. 立冬後養生喝什麼粥3. 立冬後養生喝什麼湯二、立冬後的飲食方法三、冬季飲食的禁忌有哪些立冬後養生吃什麼1、立冬後養生吃什麼食物蓮藕:生吃能涼血散淤...
2016-10-23 -
立冬吃什麼 養生食譜給你健康
立冬吃什麼好?立冬的來臨意味著已經進入了冬季，在立冬的時候該吃些什麼來達到養生的目的呢?下面小編為大家講講立冬吃什麼，養生食譜給你健康! 立冬吃什麼 俗語說：“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為...
2017-03-05 -
立冬吃什麼養生
一、立冬吃什麼養生1. 立冬養生吃什麼食物2. 立冬養生喝什麼粥3. 立冬養生喝什麼湯二、立冬飲食有什麼原則三、立冬飲食有什麼禁忌立冬吃什麼養生1、立冬養生吃什麼食物1、冬季吃紅薯,健脾胃、強腎陰紅...
2016-10-20 -
立冬養生粥
一、立冬養生粥1. 立冬養生粥之豬肝菠菜粥2. 立冬養生粥之紅薯芥菜粥3. 立冬養生粥之白果腐竹粥4. 立冬養生粥之酥蜜粥二、立冬飲食養生要點三、立冬運動養生要點立冬養生粥1、立冬養生粥之豬肝菠菜粥...
2016-10-20 -
立冬養生從睡懶覺開始
一、立冬養生從睡懶覺開始二、立冬養生要注意什麼三、立冬養生要預防什麼病立冬養生從睡懶覺開始1、早睡晚起利於陽氣潛藏唐代著名醫學家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸,冒犯寒威。”早睡以養陽氣,遲起以固陰...
2016-11-03 -
立冬吃什麼傳統食物
一、立冬吃什麼傳統食物二、立冬吃什麼水果好三、立冬養生忌吃什麼立冬吃什麼傳統食物1、立冬的傳統食物：蘿蔔老鴨煲非常正統的冬季滋補湯,一般說來,蘿蔔在冬季的養生功效不亞於人參,老鴨和蘿蔔的搭配能將二者...
2016-10-19 -
立冬吃火鍋好嗎
一、立冬吃火鍋好嗎 1. 立冬吃火鍋很好，但底料有講究2. 立冬吃火鍋很好，但也有講究3. 立冬吃火鍋很好，但湯最好不要喝二、立冬出火鍋注意事項1. 立冬吃火鍋要注意燙菜時間2. 立冬吃火鍋時肉類一...
2016-10-18
