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立冬養生注重補養生息 滋潤補養湯水過立冬
立冬，作為冬季的第一節氣，於每年的11月8日前後，中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。冬天的腳步越來越近...
2013-11-08 -
立冬後寒氣襲來 7道湯水祛除手腳冰涼
臨近立冬的早晚，寒氣開始慢慢加深。很多女性朋友，包括身邊的備孕媽媽們，都說：“一到冬季手腳冰涼，心裡都是涼颼颼的。即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服，手腳還是冷的”……其實，這是大部分虛寒體質、或氣血不足的...
2013-11-07 -
立冬飲食謹記四要點 推薦4大冬季進補食療
眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物...
2013-11-07 -
立冬時4類疾病高發 飲食+運動預防疾病
立冬前後，老年人由於生理機能漸弱，抵禦能力也隨之衰減，正是病邪乘虛而入之時。因此，老年人要特別注意環境的變化，及早防範，以免殃及身心。小編溫馨提醒冬季易發的疾病主要有：一、中風中風是老年人的常見病、...
2013-11-07 -
寒露節氣後養生六個要訣 重在保暖養陰精
過了寒露，天氣由涼轉寒，入夜後更是寒氣襲人。常言道：“寒露腳不露。”這就是告誡人們秋冬轉換之際，特別要注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤腳。寒露時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時...
2013-10-09 -
立冬快到，怎樣進補能禦寒
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天...
2011-11-03 -
立冬當心3類疾病 立冬之後如何預防疾病
立冬前後，老年人由於生理機能漸弱，抵禦能力也隨之衰減，正是病邪乘虛而入之時。因此，老年人要特別注意環境的變化，及早防範，以免殃及身心。小編溫馨提醒冬季易發的疾病主要有下面這些，應該如何預防呢? 立...
2014-11-07 -
立冬後尤其注意關節炎 關節炎的日常注意
立冬後，天氣寒冷，寒冷的冬季是關節炎的高發季節，骨性關節炎的發病機理非常複雜，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環境因素，是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因，因此，冬季往往是關節炎的高發季節...
2014-11-07 -
立冬季白血病患者不能吃羊肉餃子
今天立冬，在北方有這樣一種習俗，就是立冬當天要吃餃子。但是對於白血病患者來說，這一天吃餃子也要注意，不能吃羊肉餡的餃子。這是為什麼呢？下面由我給您解釋。 因為白血病患者不宜吃羊肉。先從羊肉說起，羊...
2017-03-08 -
立冬時節預防感冒有五種方法
７日迎來農曆二十四節氣的“立冬”，天氣開始漸寒。養生專家提醒說，秋冬交替季節是感冒的高發期，為防止感冒的發生，公眾可採取５種方法預防。 養生保健專家張東生介紹，立冬是秋冬季節交替之時，溫差較大...
2010-11-07 -
蓮藕板栗 12種最適合立冬吃的美食
從今天開始就正式進入冬天了，在立冬的節氣裡吃些什麼食物最有益健康呢？在這裡，就要來為大家盤點12種最適合立冬吃的美食，一起來看看都有哪些吧。12種最適合立冬吃的美食蓮藕：生吃能涼血散淤，熟食則補心益...
2016-11-07 -
立冬時不能少的3款湯品
湯品是冬季不能少的進補食物之一，在立冬的此時不如為大家推薦3款湯品來養生吧。這3款適合在立冬時食用的湯品做法都很簡單，很適合在家烹飪。接下來，就來一起學兩招吧。立冬時不能少的3款湯品人參麥甲魚湯材料...
2015-11-08 -
立冬時節 吃根菜健康養生
你知道立冬吃什麼最養生嗎？小編認為，在初冬季節裡吃些根菜有益健康。那麼，哪些根菜在冬季飲食裡是一定不能少的？接下來，就和小編一起來瞭解瞭解吧。立冬吃根菜健康養生山藥補氣：與冬筍一樣白嫩美味的還有山藥...
2014-11-08 -
立冬養生禦寒 飲食怎麼調理
立冬的時候吃什麼可以禦寒養生呢？隨著立冬的到來，天氣也越來越冷了。我們的日常飲食不僅僅要養生還要禦寒，所以有很多方面是需要注意的。接下來，為大家介紹一下立冬養生禦寒的飲食方案，快來看看吧。立冬養生禦...
2015-11-08 -
立冬過後吃老南瓜！補中益氣又瘦身
核心提示：老南瓜還可以美容皮膚以及防止老化，富含膳食纖維。老南瓜的胡蘿蔔素含量也比嫩南瓜高1倍左右，胡蘿蔔能夠阻擋紫外線，增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。 立冬過後吃什麼好?吃什...
2017-03-09 -
立冬進補抓“食”機
立冬這個時候，人們都用不同的方式進補山珍野味，只有這樣，才能抵禦嚴寒的侵襲。因此，人們在這個進補的最佳時期進行食補，可以為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。 栗子健脾強腎 “立冬”後，人體的氣血開始收斂，這...
2017-03-09 -
能安神的養肝益陰茶
不知道大家對自己的肝臟瞭解多少?相信常喝酒的人肝臟功能一定不是很好。平時需要多多吃些補肝的食物，還可以喝些養肝安神的茶。這裡給大家介紹養肝益陰茶，養肝益陰茶的功效還是不錯的。來看養肝益陰茶的用法...
2016-04-27 -
治療肝炎的益陰茶
肝炎是肝臟炎症的統稱。肝炎的種類有很多種，不同的肝炎治療的方法也有所不同。那麼，這肝炎的藥茶治療方是什麼呢?肝炎的治療偏方又有哪些?這肝炎應該如何進行有效的治療呢?趕緊來看看吧! 養肝益陰茶 ...
2016-04-20 -
冬滋陰潤肺 6藥膳
冬季到了天氣變得寒冷，大家要在冬季進行滋補，這樣身體才會健康，你知道冬季吃什麼最滋補嗎?下面就跟著小編一起去看看吧! 阿膠糯米粥 【功效】養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 ...
2016-04-26 -
立冬進補有道 吃什麼藥膳最養人
太陽每天升起落下，不因任何原因而與我們失約，立冬也在人們或期盼、或恐懼的心態下來臨了。立冬養生我們能做什麼? 立冬進補有道 首選羊肉燉蘿蔔 它對腰膝酸軟、困倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為...
2016-04-27
