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中醫食療小常識 益氣藥膳的進補原則
中老年人、都市白領、辦公室工作者、腦力勞動者、身體虛弱者或平日感覺疲勞者,都是進補的物件。很多年輕人覺得自己身強力壯,不需進補,其實進補的類型很多,不只是針對老年人。 一般而言,中年人以補益脾胃為主...
2011-03-02 -
立冬兒童進補7點小竅門
進補怎麼吃。 1、注意飲食有節 兒童脾胃稚嫩,冬季應該做到飲食有節,保證一日三餐正常進食,少吃油膩、不好消化的油煎食品,而要以糧食、蔬菜為主,適量添加肉食。 2、食物粗細搭配 食物不要過於精...
2015-11-08 -
進補養血藥膳 女人經期輕鬆過
為了順利度過經期,改善不適症狀,平時應注重保證生活正常、有規律,而且還可以依每個人不同的體質狀況,選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注重事項。 經期飲食的注意事項: 1、不要刻意吃甜...
2010-07-14 -
哪些藥膳幫助女人進補呢
1、玫瑰豬蹄 功效:理氣通經,活血化瘀。 做法:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只,黃酒30克,生薑、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗淨切成6~7塊,然後將諸味同入鍋,加清水1 000毫升,用小火...
2017-02-22 -
立冬養生有方 如何進補最合適
立冬節氣是冬季第一個節氣,它代表著冬天的開始。這個時候天氣漸漸變冷了,很多人可能還不習慣,從外套到棉襖的轉換。關於立冬該如何養生?由於立冬後氣溫低、氣壓高且天氣乾燥、人體的肌肉、肌腱和韌帶的彈力及伸...
2014-11-07 -
立冬飲食謹記四要點 推薦4大冬季進補食療
眨眼間就來到了立冬的季節。立冬,是進入冬季後的第一個節氣,是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物...
2013-11-07 -
立冬快到,怎樣進補能禦寒
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增加機體的禦寒能力,這樣就造成人體熱量散失過多。因此,冬天...
2011-11-03 -
秋季進補 力挺7款中醫藥膳方
秋天來了,很多人的食欲不怎麼好,導致自己的身體機能有所下降。那秋天進補一些什麼樣食物才能保護好我們的身體呢?下面就讓我們跟著小編一起去學習學習哦。 秋季進補 蟲草蒸老鴨 材料:冬蟲...
2016-04-05 -
冬至進補吃什麼好 10藥膳讓你全身暖洋洋
眼看冬至節氣馬上就要到了,在冬至前後進補時最好的時間,你想好怎樣進補了嗎?你想知道一些冬至進補的食譜嗎?馬上跟著小編去看看吧! 12月21日冬至節氣,意味著進入數九天,迎來最寒冷的天氣,《易經...
2016-04-26 -
冬季是進補的好時刻 立冬養生的食療藥膳
立冬馬上就要到了,一到立冬,就是人們進補的最好時刻。因為立冬過後,便是寒冷的冬天了,人們消耗的熱量比以往大,如果這時候進補,立冬養生食療藥膳是非常好的。 炒雙菇 功效:補益腸胃,化痰散...
2016-10-18 -
冬季養生 五款藥膳食療進補效果好
在嚴寒的冬季時節,很多人在閒居家中的時候,也會對冬季養生的方法特別的青睞,而通過藥膳食療進行滋補的方法就最為常用,因此,接下來本文就對冬季養生適合人們選擇的藥膳進行介紹。 首烏粥 何首烏50克...
2016-10-07 -
藥膳兩款給腦出血病人進補
鑒於腦出血的發病機理與體質偏虛有關,因此腦出血病人應適當進補。 但腦出血發作期,病人以痰濁淤血為主,所以不宜隨意進補。住院期間,一般是由醫院營養師根據患者的具體情況,確定個體化營養處方。 ...
2016-06-09 -
冬季養生藥膳進補 強身健體不乾燥
冬季天氣乾燥,容易使皮膚缺失水分,全身抵抗力下降,易被病毒“青睞”。大部分人在冬季抵抗力地下,容易得一些小毛病,如感冒、發燒、頭痛等,要想身體健康,就要學會冬季進補,今天分享2款藥膳知識,讓你冬季...
2016-07-02 -
春季進補宜養陽 四款藥膳食補不容錯過
春季怎麼進補 食用養陽食物最佳 所有有輔助陽氣生髮的食物儘量挪到上午7-11點食用,如春季應季的蔬菜、水果。早春應多吃溫補陽氣的食物,如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生薑、蔥等。晚春季節推...
2013-03-30 -
進補必需小心謹慎 美味可口藥膳治病不宜隨便吃
美味佳餚可口的“禦膳”、“藥膳”迷惑著許多人的胃口。藥膳實在治病嗎?平時催進健康中能不可以照此服用? 為藥膳正名並非藥食簡單相加 藥膳不是食品與國藥的簡單相加,而是在國醫辨證配膳理論引導下,...
2011-08-18 -
秋冬進補吃什麼?
每逢換季的時候,人的身體就需要滋補一些營養,這樣有助於身體的成長和健康,對身體各方面是有效的。秋冬季節滋補身體,首先應該多吃一些可得對身體有效調理的食物,達到最佳的滋補功效。秋季比較乾燥,天氣也會...
2017-11-23 -
女性滋補藥膳 當歸豬心湯 最為補血
當歸屬於女性滋補治病的常用中藥,更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外,女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃補血呢? 1、當...
2016-04-30 -
吃什麼補血 女性滋補藥膳補血益氣
當歸屬於女性滋補治病的常用中藥,更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外,女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃補血呢? 1、當歸...
2016-04-30 -
女性滋補藥膳 當歸豬心湯最補血
當歸屬於女性滋補治病的常用中藥,更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外,女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃補血呢? 1、當...
2016-04-30 -
孕婦吃什麼好 孕媽媽產後無花果滋補藥膳
孕媽媽產後適合藥膳,無花果滋補更健康,這些滋補藥膳含有很多的無花果呢,每一種都是使用無花果作為主要的滋補品,每一種都具有不同的功效,含有無花果的藥膳價值更高,治療疾病緩解各種身體不是效果很好的。 ...
2016-05-01