-
立秋是在什麼時候?秋補需要注意什麼呢?
在不同的季節,人體會有不同的變化,這樣就得在養生保健上做出適當的調整,而對於一些標誌著季節過渡的日子,我們是有必要進行瞭解的,立秋標誌著秋天的來臨,而秋天的養生重點與夏天是截然不同的,所以說瞭解什...
2013-12-17 -
美白祛斑就靠每天喝的它
每天喝碗它美白祛斑全搞定1檸檬冰糖汁將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,...
2015-04-07 -
立秋養生藥膳――冰糖蓮子羹
冰糖蓮子羹 《素問髒氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要儘量少吃過於辛味之品,適當多食酸味果蔬。秋季燥氣盛,易...
2011-07-24 -
立秋養生禁忌
俗話說:“一夏無病三分虛”, 立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠﹑乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽, 秋冬養陰”的原則, 此時進補十分必要。但進補不可亂補, 應注意八忌...
2011-07-24 -
立秋養生全攻略――滋陰益胃生地粥
[配方]生地黃25克,大米75克,白糖少許。 [做法]生地黃(鮮品洗淨細切後,用適量清水在火上煮沸約30分鐘後,潷出藥汁,再複箭煮一次,兩次藥液合併後濃縮至100毫升,備用。將大米洗淨煮成白粥,趁熱...
2011-07-24 -
枸杞子泡水喝的功效 有哪些作用
導語:枸杞子在《本草綱目》中早有記載,中醫常用它來治療肝腎陰虧,腰膝酸軟,目眩,消渴等病症。很多人喜歡用枸杞子泡水喝,或者泡酒、煲湯。枸杞也常被當做滋補調養和抗衰老的良藥。究竟枸杞子泡水喝有哪些功...
2017-03-06 -
黃精泡水喝的副作用有哪些
養生之道網導讀:黃精泡水喝的副作用有哪些?很多人都知道黃精泡水喝有很好的功效,但你又知道黃精泡水喝也有一定的副作用嗎?到底黃精泡水喝的副作用有哪些呢? 黃精是中醫傳統補中益氣藥,“久服輕身延年不饑”...
2016-03-24 -
冬天清熱解毒的湯
一、冬天清熱解毒的湯二、冬天清熱解毒的水果三、冬天飲食注意事項冬天清熱解毒的湯1、薑蔥豆豉豆腐湯原料:淡豆豉,蔥白,生薑,豆腐,黃芪,白術,西洋參。做法:各物洗淨。中藥包裹好;蔥白切段;豆腐煎至微黃...
2017-01-04 -
四款降火的湯
四款降火的湯沙參玉竹魚尾湯材料:沙參、玉竹各4克,南北杏5克,蜜棗1枚,花鰱魚尾1條(約750克),瘦肉200克,薑1片。做法:先將魚尾洗淨,放入油鍋(少許油),兩邊煎成金黃色。水燒開,將所有材料放...
2013-12-24 -
西洋參泡水喝的功效
西洋參泡水喝的功效1 強化心肌及增強心臟之活動能力;2 強壯中樞神經, 安定身心並恢復疲勞, 有鎮靜及解酒作用, 增強記憶能力, 對老人癡呆症有顯著功效;3 對血壓有調整作用, 使暫時性或持久性血壓...
2013-12-04 -
立秋時節喝三湯 潤肺降火滋補身體
立秋喝三款湯潤肺降火1蓮子百合湯做法:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。功效:補益脾胃...
2015-05-12 -
人參泡水喝的功效有哪些
人參泡水喝是非常方便的一種食用方法,而且我們都知道人參本身的保健價值是非常高的,如果我們能夠正確地服用人參的話,還可以治療失眠多夢,腰膝酸軟無力等問題,還可以清火除煩、養心生津、補氣養陰,絕對是補...
2016-04-30 -
適宜夏季消暑的湯品和涼菜
在天氣越來越熱的夏季要吃什麼來消暑呢?消暑一直是夏天不能少的養生重點,因此在日常的飲食中也應該添加一些可以消暑的食物。今天,為大家介紹的就是夏季消暑的湯品和涼菜,一起來看看都有哪些吧。 夏季消暑的...
2017-03-06 -
如何抵禦秋老虎? 立秋後吃這十類食物能抵抗
吃10類食物能抵抗秋老虎換季的時候,是人們抵抗力最弱的時候,這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節,也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補,以維持身體內部的平衡。這時要是多吃一些能...
2015-05-14 -
立秋吃什麼水果養肝護肝
養生之道網導讀:立秋吃什麼水果養肝護肝?立秋後,天氣變的乾燥,這個時候要特別注意保護肝臟,滋養脾肺。那麼,立秋吃什麼水果養肝護肝呢?一起來看看吧。 一、立秋吃什麼水果養肝護肝? 1、柚子: 柚子性味...
2015-08-05 -
這種常飲的解暑湯可不是隨意喝的
綠豆湯的功效1清熱如果體內有熱,人就很容易上火。夏季本身氣溫就高,體內的熱氣再散發不出去,引起口舌生瘡、便秘等,會使人非常煩躁。而喝綠豆湯就可以起到清熱的作用,甚至連綠豆都不需要吃下去,湯水的作用就...
2016-07-03 -
立秋後吃一物最潤肺養生
立秋後吃一物最潤肺養生1蜂蜜。蜂蜜是一種非常天然的滋養食品,有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸通便等功效,養肺潤肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。2銀耳。銀耳有“菌中之冠”的美稱,是名貴的營養...
2015-08-11 -
夏季養生 初夏宜多喝的三種養生解暑湯
初夏宜多喝的五種養生解暑湯1綠豆糖水原料:每次可用鮮冬瓜肉250克,綠豆75克,紅糖適量。制法:首先將準備好的冬瓜和幹綠豆用清水洗乾淨,並去皮去瓜籽,然後再將瓜肉切成小條狀,綠豆去掉綠豆皮。然後將準...
2014-05-27 -
白術山藥粥健脾養腎 男人必喝的滋補湯粥
肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸,且易被人體吸收利用,赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。 2、午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、番茄蛋湯。 3、小米粥、菜...
2011-03-13 -
立秋後天氣變涼謹防面癱
立秋後,天氣漸涼。養生專家提醒說,天氣變涼時要防止風寒之邪侵犯面部,出現面部神經炎,即面癱病症。 養生專家張東生介紹說,面癱由脈絡空虛、風寒之邪乘虛侵襲面部陽明、少陽經脈,以致經氣阻滯,經筋失養,筋...
2017-03-06