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立秋養生六大注意事項
酷熱的夏季,人們最期盼的就是秋季的到來,今天正是立秋,立秋後氣溫還是比較高,但是立秋的風比夏季風涼爽,夜晚也比較涼,立秋養生要注意調理脾胃、防秋燥,下面我們來看看立秋養生的一些注意事項。 1...
2014-08-07 -
立秋養生以肺為先 盤點秋季潤肺食物
秋季是最適宜進補的時節,但是,立秋卻不適宜大補,因為這個時候我們的脾胃還很虛弱,大補的話我們的脾胃受不了,立秋最重要的是要潤肺,那麼,秋季潤肺食物有哪些、立秋潤肺吃什麼好? 立秋重養:以肺為先...
2014-08-07 -
24節氣立秋適合做哪些運動
立秋時節,幾場秋雨,氣溫大大下降,此時,這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節。俗話說:食補不如鍛煉,運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動 爬山 可以促進毛細血管功能...
2014-07-01 -
24節氣立秋養生小常識
立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼,晚立秋熱死牛”之說,是提醒人們不可對立秋盲目樂觀,有時候立秋過後,還有“秋老虎”。諺語說“秋前秋後一場雨,白露前後一場風”,因此立秋後降溫往往是...
2014-07-01 -
養生:入秋後這些吃法更健康
立秋過後,離秋高氣爽的日子已經不遠了。然而,即使在氣候宜人的秋季,我們也會出現各種不適,比如秋燥、秋愁、秋乏……為了更好地度過這個“多事之秋”,建議大家在飲食上做出以下改變。 第一,多吃深色蔬菜,...
2017-03-07 -
秋季養生 入秋後注意這3點便可滋陰潤肺
入秋之後天氣變得涼爽,但是也是人體陽消陰長的重要時期,並且從炎熱的夏季逐漸過渡到涼爽的秋季,人們的保健方式上也需有所注意和修整,這樣才能更好的維護人們的身心健康。那麼,人們需要注意哪3點才能起到不...
2017-03-07 -
入秋後飲食上應多辛少酸
在立秋即將到來的時候,中醫的各種養生法都被挖出,中醫專家指出,根據天人合一的原則,從立秋開始,就要逐漸開始以“養”為主的保健原則,飲食上多辛少酸,忌寒涼、受冷,而拔火罐等治療由於容易引起寒氣入內,...
2017-03-07 -
入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物
秋季到了,養肺吃什麼好呢?入秋之後各種呼吸性疾病將會高發,因此肺部是最為脆弱的,應當及時養肺。那麼秋季養肺吃什麼好呢? 入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物 最近,秋天的氣候特點慢慢的顯露。乾...
2017-03-07 -
秋後蜂蜜不能生吃
導讀:但蜂蜜在食用時卻有很多的講究關於吃蜂蜜的禁忌一般人都知道但是許多人並不知道生吃秋後採制的蜂蜜也容易發生中毒。 [秋後蜂蜜不能生吃] 患有高血壓的老人,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因...
2017-03-07 -
立秋怎麼健康養胃
活到百歲需要五大基礎對於每個人來說都希望健康長壽,可是如今很多人不良的生活習慣,讓衰老提前到來,尤其是一些男性喜歡抽煙喝酒,喜歡大魚大肉這些都對健康有影響,而這也會加速一些器官的衰老,因此男人想要...
2017-03-07 -
立秋怎麼養脾胃 秋季養胃方法
近日,二十四節氣中的立秋已經與我們見面了,在這個時候大家該如何來養好自己的脾胃呢?還有就是該如何去除自己身上的濕氣?這些讓許多人所煩惱的,在這裡小編就為大家推薦這6種食物,希望能夠幫助到你。 立秋...
2017-03-07 -
入秋後午飯喝點湯潤肺又養顏
秋意甚濃~眾所周知,秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲。步入秋季之後,隨著氣溫的變化,人體的免疫力下降易生病,而有句老話說:“入秋之後無病三分虛”,所以秋季是潤肺養顏的好季節。湯,是世界各地的餐桌上最...
2015-09-26 -
入秋後小肚子贅肉越來越多 該如何擁有好身材了
導讀:現代辦公室人群很多都是久坐在電腦面前,造成小腹的肉,越來越多,讓很多愛美女性煩惱不已,秋天也是容易長脂肪的季節,小腹上的肉越來越多,其實長期坐著不但小腹上的肉越來越多,久坐對女性也不好,那麼...
2017-03-07 -
入秋後腹瀉應該如何飲食治療
天氣轉涼了之後呢,很多人身體都會有一些不適應,特別是容易胃部變涼,會出現很多的腹瀉情況,其實這和一個人的自身免疫能力有很大的關係的,如果長時間的腹瀉身體也是不吃不消的,那麼入秋之後腹瀉如何進行飲食...
2017-03-07 -
【立秋老人保健要注意什麼?】
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生:以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆症的主要"敵人", 調節膳食,少吃食鹽,並開展適宜的體育活動,有助於防止動脈硬化。 .注意智力訓練:勤於動腦,...
2017-03-07 -
陰虛體質立秋時節養生方法
今年立秋是8月7號。“秋者,揫 也,物於此而揫斂”,立秋是秋季的開始,萬物結實成形,收穫的季節到來了。“立秋涼風至”通常是北方人才能體會到的幸福,南方往往還是“秋後一伏熱死人”。三伏天也將在立秋節...
2017-03-07 -
立秋吃什麼排毒效果好
環境的污染越來越嚴重,人們體內的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常關心的一件事情。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎?你知道排毒的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦立秋必吃的排毒食物,一起來瞭解一下...
2017-03-07 -
立秋吃什麼養生 10種養肺食物多多品嘗
立秋是進入秋季的節氣,初秋給大家的感覺總是淒涼十分。立秋晝夜溫差大,天氣漸冷秋燥生起,飲食方面要多吃一些要以養陰清燥、潤肺生津的食物。立秋過後養肺宜當先,同時要保持神志安寧,心情舒暢。那麼立秋吃什...
2017-03-07 -
立秋濕氣重 多吃這些食物健脾開胃
摘要: 導讀:立秋後如何養生?秋天雖然已經到來,但是此時的天氣依然炎熱,雨水多,濕氣仍然比較重,因此健脾開胃最為主要。那麼,吃什麼可以健脾開胃呢?以下小編推薦大家多吃這些食物,助健脾開胃。……健脾...
2017-03-07 -
立秋小心“陰暑”來襲
夏季高溫時,許多人喜歡整夜開著空調睡覺。而到了初秋,由於白天依舊較熱,就還保持著這個習慣。事實上,在夏秋交替的季節,晚上的氣溫往往偏低。這樣一來,白天受熱晚上又突然受寒,很容易感冒,這種感冒,就是...
2015-08-08