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陰虛體質立秋時節養生方法
今年立秋是8月7號。“秋者，揫 也，物於此而揫斂”，立秋是秋季的開始，萬物結實成形，收穫的季節到來了。“立秋涼風至”通常是北方人才能體會到的幸福，南方往往還是“秋後一伏熱死人”。三伏天也將在立秋節...
2017-03-07 -
立秋吃什麼養生 10種養肺食物多多品嘗
立秋是進入秋季的節氣，初秋給大家的感覺總是淒涼十分。立秋晝夜溫差大，天氣漸冷秋燥生起，飲食方面要多吃一些要以養陰清燥、潤肺生津的食物。立秋過後養肺宜當先，同時要保持神志安寧，心情舒暢。那麼立秋吃什...
2017-03-07 -
立秋節氣養生方法
立也，始也，立秋標誌著從這一天開始，將進入秋天，所以叫立秋。從立秋開始，早晚雖然開始有涼意，但中午依然很熱。所以立秋後依然要注意避熱納涼，早睡早起。 立秋到秋分之間，屬於“入地戶”,氣化由陽入陰...
2015-08-08 -
立秋吃什麼養生比較好
概述 很多人都知道在季節的交替中飲食還是比較重要，因為季節交替飲食不當的話會對人體造成一些傷害，那麼立秋吃什麼比較養生呢。 立秋吃什麼養生比較好1 首先，養生應該以潤燥、滋陰、養肺、養胃為主，可選...
2017-03-07 -
立秋給身體排毒全靠這些養生食物
導讀：立秋養生的首要任務就是排毒。當臟器開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。立秋排毒，全靠這些食物，趕緊試試吧。 立秋給身體排毒全靠這些養生食物 1、山楂 山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、...
2017-03-07 -
立秋吃什麼 中醫教您立秋後養生吃什麼
秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。立秋之後天氣漸涼，豐收之際到來。此時陽氣漸收，陰氣漸盛，萬物狀態由生長變為收藏，新陳代謝變緩。飲食養肺應多滋潤的食物為主等，...
2017-03-07 -
立秋吃什麼養生 立秋吃這些食物最養生
8月8日立秋這預示著我們告別炎熱的夏天，迎來了涼爽的秋天。那麼在立秋的時候我們要吃些什麼來滋養我們的身體呢?今天小編就推薦幾款秋季養生的食物給大家，希望大家喜歡。 推薦潤肺食物 1、百合，清心養神...
2017-03-07 -
老年人養生 老年人立秋飲食養生八大禁忌
立秋一到，秋老虎就要開始肆虐了，在立秋這個時間階段老年人的各種突發疾病也開始普遍出現，這這裡老年人的飲食保健需要特別注意，那麼如何做好飲食調理呢？下面本文就告訴大家如何在立秋合理飲食養生。 ...
2016-12-02 -
立秋起居養生須知
立秋是進入秋季的初始，《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收。”在秋季養生中，《蘇文.四氣調神大論》指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，伐其本，關起真矣。”此乃古人調攝四室的宗旨。順應四時養生要知...
2017-03-07 -
立秋各方面的養生知識
今日立秋，立秋之季已是天高氣爽之時，應“早臥早起，與雞俱興”。早睡以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。秋季適當早起，還可減少血栓形成，對於預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意義，...
2017-03-07 -
立秋防燥養生早知道
“肺燥”是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常為乾咳無痰或膠痰難咯，謂之“燥咳”。鼻乃肺之竅，鼻乾燥或...
2017-03-07 -
立秋了 蔬果養生首選這四樣！
立秋後吃什麼水果好？立秋過後就是秋天了，天氣也逐漸涼爽。水果是我們平常都會吃的東西，而水果也會為不同的季節和功效。那麼在立秋過後，我們應該如何選擇水果呢？下麵來看立秋首選的這四種食物：【潤燥首選蓮藕...
2015-08-12 -
老年人立秋飲食養生3常識
立秋（8月7日），也就預示著炎熱酷暑的夏季即將結束，我們即將迎來秋高氣爽的初秋了。在立秋這個時間段老年人特別容易突發各種疾病。在這裡提醒老年人注意立秋時節飲食養生保健，平安度過立秋。 詳細向老年...
2012-07-31 -
立秋時節話養生，如何“收”出健康來？
秋詞二首 其一 自古逢秋悲寂寥， 我言秋日勝春朝。 晴空一鶴排雲上， 便引詩情到碧霄。 其二 山明水淨夜來霜， 數樹深紅出淺黃。 試上高樓清入骨， 豈如春色嗾人狂。 ——唐·劉禹錫 2015年8月...
2017-03-09 -
立秋節氣應該吃什麼好？這4類食物最養生
今天就是立秋了，這是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生，從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說，立秋養生應該吃什麼好呢？下面四類食物是比較適宜的...
2016-08-07 -
中醫養生 立秋後要小心“陰暑”
雖然秋天來了，但是我們也還是要注意防暑降溫，預防“秋老虎”。在立秋之後，下雨就會變得很少，這時人們就會出現缺水的現象。這時很多疾病就會出來了，那麼你知道如何防暑降溫嗎?想瞭解一下的話，那就和小編來...
2017-03-09 -
立秋了 該如何養生了
核心提示：立秋是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生，以“收養”為原則。精神上要做到內心平靜，收斂神氣，起居上應開始“早臥早起，與雞俱興”，飲食應以滋陰潤肺為宜;還應加強運動調養。 立...
2017-03-09 -
立秋時節 養生運動小妙招
今日是二十四節氣的立秋，在這個夏末秋初的時節，天氣雖然還很炎熱，但是日常養生運動需要有所變化哦。今天，為大家來支支招，看看立秋時節養生運動的方法是怎樣的吧。立秋養生原則起居調養。所謂“早立秋冷颼颼”...
2015-08-08 -
立秋想養生就吃這四類食物
立秋是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生，從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說，立秋養生應該吃什麼好呢？下面四類食物是比較適宜的。 立...
2016-08-08 -
立秋後養生多仰仗小動作
捶背法可補養肺氣 冬季易患許多肺部疾病，如慢性支氣管炎、哮喘、反復感冒等，這往往與秋季肺陰受損有關。因此，秋季最應注意養肺。這裡介紹幾種簡便易行、有助於補養肺氣的方法。 1.捶背：端坐，腰背自...
2012-08-09
