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女人排毒吃兩款蔬菜簡便無副作用
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常...
2017-01-15 -
幾道簡單易做的月子食譜
新媽媽7天減肥營養套餐 產後提示：月子裡該怎麼吃， 產後滋補也會過量，下面介紹坐月子食譜。1、海米炒豆芽；綠豆芽300克，水發海米30克，蔥花、薑絲各5克，花椒10克，精鹽、黃酒、味精、素油各適量。...
2017-01-06 -
消疔簡便方
【處方】白礬末9克 蔥白7莖【功能主治】解毒消疔。治疔瘡及諸惡毒初起，尚未成膿者。【用法用量】上二味，同搗極爛，分作7塊。每塊用熱酒適量送下。服畢，用厚被蓋之，再吃蔥白湯200毫升，少頃汗出如淋，從...
2017-02-18 -
食療治失眠 簡便又有效
相信很多年輕人隔三岔五會有個晚上睡不著的情況，就是我們常說的失眠的症狀。大家要小心，失眠情況嚴重的，是需要治療的。不過，也可以通過改善飲食和生活習慣來調理一下，下面小編就介紹一些治療失眠的飲食療...
2016-05-26 -
晚上容易做夢暗示健康出了大問題
晚上容易做夢暗示健康出了大問題《皇帝內經靈樞》其實早就記錄了古人做夢的內容，並且會根據具體的夢境聯繫到身體的健康。例如，當一個人陰陽之氣都非常旺盛，其實容易夢見互相廝殺的情況。除了《黃帝內經》記載了...
2017-01-31 -
簡單易做的養生 長壽的人每天都這樣
簡單易做的長壽方法 遠眺 遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法是：在自家陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋轉運目1...
2016-09-13 -
經常熬夜的人會更容易做惡夢
做惡夢的感覺實在是不好，相信每個人都不希望做惡夢，偶爾做做還沒什麼，如果經常做的話，那就是一件非常令人煩惱的事情了，而造成做惡夢的原因有很多，一般認為跟睡覺的姿勢有關，而近來有研究稱，經常熬夜的人...
2014-01-08 -
簡單易做好吃的梅菜木耳蒸肉餅的做法
健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，簡單易做好吃的梅菜木耳蒸肉餅的做法其實很簡單，只要有心的話都是可...
2016-12-08 -
房間異味有哪些危害？ 六大惡習易做噩夢
六大習慣易做噩夢1房間異味。睡前和睡覺時聞到的味道會影響夢境。研究顯示，聞著花香入睡可以做好夢，而聞著類似硫磺之類的異味，會導致做噩夢。睡前可以在臥室裡噴點櫻花味的植物精油，幫助安然入眠。2環境嘈雜...
2014-12-19 -
冬季簡便易行的補養肺氣方法
中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 一、搓鼻法 將兩...
2015-12-04 -
簡便易行的中醫情志生克法
情志生克法源于五行學說 中醫情志生克法源於五行生克學說，簡便易行，可用於預防和治療某些情志病，有時會產生意想不到的療效。 《尚書·洪范》中說：“五行，一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰潤下...
2017-03-07 -
意念運動養生法 簡便易行保健康
運動養生的作用是明確的，但是怎麼運動才有養生作用呢？中醫運動養生的方法主要有五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經等等。這些運動養生方法強身健體作用明確，不但是增強人體精氣神的好方法，而且也體現了人們追求長...
2013-10-23 -
儲存板栗的幾個簡便易行方法
新鮮的板栗含有豐富的水分、糖和澱粉，在短時間內很容易發黴，所以保存的方法至關重要。介紹幾個簡便易行的方法： 一是將新鮮板栗攤開，在陰涼通風處晾2～3天，再裝入透氣性好的布袋中，千萬不可用塑膠袋。...
2012-06-18 -
跳繩是一種簡便易行的鍛煉方式嗎
跳繩有什麼好處呢?可能有的人會回答：跳繩可以減肥，跳繩可以作為一種運動，來增加體魄，跳繩可以使我們的課餘生活增添一系列的色彩，運用跳繩還可以作為一項測試項目來進行，考驗自己的一種運動方式，這些僅僅...
2015-11-20 -
【簡便易行的辦公室鍛煉方法】
下面介紹一些簡便易行的鍛煉方法，適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。其中一至四節頭部和肩部運動，不僅有助於消除疲勞，促進頭部血液迴圈，保持健美姿態，而且還是防止頸椎病的有效手段。 頭俯仰 ...
2017-03-14 -
石榴能治肚子疼 簡便易行
腹痛作為一種常見症狀，可出現在多種疾病中，病因不同，治療方法也不盡相同 據《大眾健康》報導，有兒童腹痛隱隱，時時發作，嘗試民間驗方，石榴皮加紅糖煮水，喝了的確有效果，這是取石榴皮驅蟲之效。時下也...
2010-01-06 -
血虛如何正確補血？簡便易行的補血美顏方法
血虛是指出現一些變化。若血虛不能充養機體，則出現面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同于現代醫學所講的貧血。血虛體質之人，臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花...
2015-09-07 -
幾種中年男性簡便易行健身方法
中年一般是指40～59歲的人群。男性這個時期事業都很穩定，有些可能會出現啤酒肚，所謂有健康才會有未來，身體是革命的本錢，所以這時應該考慮強身健體。 中年男性如何健身 例如一個原本新陳代謝率2800...
2014-06-27 -
腎虛腰痛簡便易行的食療方
如偏腎陽虛者，則伴有面色發白，手足不濕，舌質淡，脈沉細。腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅，脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果，因此，患者不妨選用以下食...
2009-11-13 -
簡便易行的熱熨法
熱熨法是家庭保健療法的一種，就是運用食物或藥物在人體特定部位或穴位進行熱敷溫熨的一種物理療法。它是通過熱感傳入人體內部，從而達到相應的治療效果。此法具有溫通經絡、祛風散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種...
2017-11-06
