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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶什麼時候可以吃粗糧 寶寶飲食掌握三原則
相信大家都知道吃粗糧有助於預防便秘、緩解疲勞等作用，因此不少寶媽也想讓寶寶吃粗糧，但是寶寶的腸胃還比較嬌嫩，所以不宜過早給寶寶吃粗糧，那麼寶寶什麼時候可以吃粗糧？一、寶寶什麼時候可以吃粗糧，寶寶吃粗...
2016-06-01 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢？紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化，除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時，紫薯的吃法又有哪些呢？今天，不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
粗糧營養好但非人人適合 哪些人不能吃粗糧
現如今，粗糧是很多人養生飲食不能少的一種，但是粗糧雖然好處多，也不是人人適合。今天，不僅為大家總結了粗糧的吃法，還來為大家盤點一下有哪些人不宜吃粗糧，千萬不要錯過了。粗糧的營養價值高粗糧裡面富含維生...
2017-02-10 -
女人必吃的2款美白祛斑食譜
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚，美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作...
2016-12-31 -
女性毒素排不出長痘痘 祛痘推薦3個食譜
臉上長痘痘怎麼辦呢？痘痘是每位元女性都會覺得煩惱的事情，有什麼辦法可以有效祛痘呢？祛痘的食物都會有很多，今天就來為大家盤點一下可以祛痘的食物都有哪些，快來一起看看吧。女性祛痘怎麼吃常飲鮮果、鮮菜汁（...
2017-02-05 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
適合孩子的5款粗糧早餐食譜
1 全麥麵包早餐 全麥麵包2片，表面塗抹少量沙拉油，烤制3分鐘； 牛奶或豆漿1杯； 火腿1片或雞蛋1個； 柳丁1個/草莓1把/獼猴桃1。 2 小煎餅早餐 玉米粉5份，大豆粉1份，...
2011-03-04 -
減肥食譜 2種粗糧減肥健康又營養
夏天到了，很多人因為不想出門運動而耽誤了減肥，甚至變肥。那我們如何在家中自己減肥呢?別著急，今天小編為大家帶來了2種健康又營養的粗糧減肥食譜和4種水果減肥食譜，相信大家一定能夠找到適合自己的減肥...
2014-06-25 -
韓國第一美女金喜善推薦粗糧養生食譜
號稱韓國第一美女的金喜善怎麼吃？金喜善推崇粗糧養生，現在看看她提供的“烤玉米麵橄欖餡餅”的做法。 食材明細： 主料：細玉米麵150克、黃豆麵100克、全麥粉100克、乾酵母3克、細砂糖10克、...
2012-01-04 -
四個月嬰兒輔食：粗糧類4個月寶寶食譜
四個月嬰兒輔食可以選擇粗糧類的哦，今天就來推薦粗糧類4個月寶寶食譜。 一、玉米汁 食物原料： 原料：新鮮玉米1個 製作方法： 1、將玉米放入鍋中煮熟，晾涼後把玉米粒掰下，放到榨汁機裡； 2、再加入...
2013-03-26 -
10個月寶寶食譜：10個月寶寶粗糧粥類食譜
適合10個月寶寶的粗糧粥類食譜。 芝麻糙米粥：滿懷飄香，寶寶養胃粥 食物原料： 糙米50克，黑芝麻2大匙，糖少許 製作方法： 1、糙米洗淨，加適量清水浸泡30分鐘； 2、鍋中加清水煮開...
2012-08-09 -
5款適合孩子的粗糧早餐食譜
早餐在一天中是非常重要的，而寶寶的早餐也是更重要的，媽咪們也是費盡心思給寶寶製作早餐，那麼今天就介紹一些粗糧早餐，營養又美味，讓寶寶身體更強健。我們來一起學習一下吧： 1 全麥麵包早餐 全麥麵...
2011-09-13 -
1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶粗糧類食譜
孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峰有關，例如過完第一個生日後，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時孩子開始學習走路。 1歲半寶寶食譜 蔓越莓反轉玉米糕 食譜原料 ...
2012-07-20 -
粗糧養顏護膚食譜
古人雲，“五穀為養”，是指吃五穀雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。 粗糧的諸多益處，直...
2013-09-03
