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孕期食譜大全 孕婦吃什麼滋補陰血
雞蛋黃花湯 材料:雞蛋1個,黃花,白菜心各10克,海帶,木耳各5克,高湯350克。 調料:澱粉,鹽,味精各適量。 做法:1、將海帶泡好洗淨後,切絲,黃花洗淨後,切段,木耳泡發,洗淨,雞蛋打...
2014-10-30 -
孕婦食譜大全 孕婦身體虛弱吃什麼好
山藥湯圓 材料:生山藥150克。 調料:糖,水磨糯米粉,胡椒麵各適量。 做法:1、將生山藥蒸熟,剝去皮,放入大碗中加白糖,胡椒麵,拌勻成餡泥。 2、糯米粉揉成軟料,將山藥餡泥包成湯圓,煮...
2014-10-28 -
孕晚期健脾補胃的食譜大全
蛋面 材料:麵粉500克,雞蛋250克,骨頭湯,紫菜,澱粉各適量。 調料:醬油,香油,味精,鹽,香菜末,蔥末,薑末各少許。 做法:1、把雞蛋打在盆內攪勻,再加入麵粉,揉拌均勻,把揉好的麵團...
2014-10-28 -
產後美容養顏又減肥的食譜大全
紅酒豆腐 材料:南豆腐150克,瘦豬肉末100克,紅葡萄酒100克,雞蛋2個,火腿絲,冬菇絲各少許。 調料:高湯,鹽水,料酒,胡椒粉,味精,蔥絲,薑末,香油各適量。 做法:1、豆腐在開水中...
2014-10-21 -
產後提高免疫力的營養食譜大全
菜花肉餅 材料:西蘭花400克,瘦豬肉餡150克,麵包粉,雞蛋清各適量。 調料:醬油,香油,胡椒粉各適量。 做法:1、西蘭花以開水氽燙後,用涼水沖洗降溫,剁碎。 2、將碎西蘭花與瘦豬肉餡...
2014-10-21 -
女性滋補食譜大全,美麗營養吃出來!
作為一個女性,健康永遠要放在第一位,真正的健康與飲食有著密切的關係,下面的幾道食物都有滋養功效,我們來一起學習吧! 柴胡調經粥 原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g,粳米100 g,紅糖...
2016-01-18 -
健康早餐食譜大全
現在大多數的人都比較的忙,有些人晚上還要加班到很晚,所以就希望早上的時候能夠多睡一會,如果多睡了一會的話早飯就來不及吃了,很多人以為早飯不吃沒有什麼多大的干係,但是其實相反,如果早飯不吃的話對人體...
2014-06-04 -
器官移植食譜大全
器官移植將健康的器官移植到通常是另一個人體內使之迅速恢復功能的手術,目的是代償受者相應器官因致命性疾病而喪失的功能。如今,器官移植非常成功,每年有20000多人因手術的成功而被挽救生命或因此而改善...
2016-10-28 -
孕婦補血食譜大全
我們都知道孕婦是一個比較特殊的群體,在生活中,我們應該要及時為孕婦提供營養物質,瞭解孕婦的體質。如果孕婦在懷孕期間出現貧血的情況,我們建議孕婦可以適當的採用一些補血的食譜,這樣有助於你們及時調整體...
2015-01-20 -
剖腹產月子食譜大全
現在孕婦想要生下小孩一般都是採用兩種方法, 一種是順產的方法,另外一種就是剖腹產,無論是順產生下小孩還是剖腹產生下小孩我們都是需要坐月子的,不過兩者在坐月子上面也是存在著不同,那麼採用剖腹產生下小...
2015-01-20 -
女性肌膚保濕食譜大全
冬天怕變身“幹”妹妹,愛美的女性們保濕不可少,除了因不同膚質選擇保養品,避免錯用傷害皮膚,其實還要留意5大容易忽略保濕的部位,分別是眼周、頸部、嘴唇、手部、關節處,面面俱到才能化身亮麗的水美眉。...
2015-02-03 -
孕媽媽的保胎食譜大全
習慣性流產多數在懷孕後12周以內發生,在育齡婦女中,習慣性流產者並不少見,因此,安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什麼嗎?除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外,通過相關的食療方法也可以起...
2011-01-11 -
孕10月營養食譜大全
獼猴桃鮮筍魚片 營養:魚肉富含的蛋白質屬於優質蛋白,容易被人體吸收利用,獼猴桃是維生素C含量極豐富的食物,能提高抗病能力 用料:獼猴桃1個,淨魚肉片250克,火腿片25克,鮮筍片25克,蛋清...
2014-09-12 -
孕9月營養食譜大全
紅燒五花腩 營養:五花肉中富含蛋白質,脂肪,鉀等營養,在臨近預產期時吃些五花肉有助於儲存體力,還有減緩水腫的作用。 用料:五花肉500克,蔥段,薑塊各適量,水澱粉,料酒,白糖,醬油,鹽各適量...
2014-09-10 -
孕晚期食譜大全 孕晚期吃什麼好
菜花炒蛋 營養:菜花中豐富的維生素C,胡蘿蔔素,硒,維生素K,可提高機體的免疫和抗病能力,防止感冒和壞血病的發生,雞蛋可提供優質蛋白,補鈣,補鐵,促進胎寶寶大腦發育,這是一道適合整個孕期的家常...
2014-09-05 -
孕8月營養食譜大全
清蒸大蝦 營養:大蝦含有豐富的優質蛋白質,維生素A,維生素B,尼克酸及多種礦物質,營養豐富,能補腎健胃,補鈣效果佳,有利胎寶寶順利完成身體發育。 用料:大蝦500克,高湯50克,蔥薑各適量,...
2014-09-05 -
孕期食譜大全 孕7月三大營養食譜
蘿蔔乾燉帶魚 營養:這道菜具有補虛損,益胃氣的功效。 用料:帶魚300克,蘿蔔乾100克,蒜3瓣,薑2片,蔥半根,花椒,幹辣椒,料酒,醋,醬油,白糖,雞精各適量。 做法:1、將帶魚洗淨,切...
2014-09-03 -
孕7月營養食譜大全
三絲煨菜花 營養:這道菜能順腸通便,健脾化滯,在緩解孕期便秘的同時,還能提高免疫功能,防止和治療感冒。 用料:菜花200克,青椒,胡蘿蔔各50克,黑木耳(幹)20克,鹽,醋,白糖各適量。 ...
2014-09-03 -
產後食譜大全 產後調理食譜的做法
月母雞 材料:小母雞一隻。 調料:姜片,鹽,蔥段,料酒,胡椒粉,豬油,高湯各適量。 做法:1、將小母雞宰殺之後去毛,處理乾淨,清洗後剁成雞塊,放在鍋內用開水氽燙,去血水,撈出。 2、炒鍋...
2014-10-17 -
產後尿瀦留的調養食譜大全
飲食重點: 1、飲食應以營養豐富,易於消化為宜。 2、應忌食寒涼生冷之物及一些易引起脹氣的食物。 3、產後1小時內需飲完溫開水或溫流質食物1000-1500毫升,使膀胱在短時間內充盈,產生...
2014-10-13