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紫薯怎麼做好吃 紫薯的美味吃法
紫薯的營養豐富,但對於紫薯人們食用最多的方式,就是蒸煮了吃,除了這一種方式之外,紫薯也很有很多養生式的吃法的。只是人們很少去嘗試,認為單一的吃紫薯,同樣也享受到了紫薯的養生功效,今天給大家介紹紫薯...
2016-11-23 -
紅薯如何保存?紅薯怎麼保鮮
在生活中很多人都習慣把吃不完的食物放到冰箱裡,其實每種食物的保存方法都是不同的,我們只有掌握保存方法才能讓食物保存更久和營養不流失,那麼你知道紅薯怎麼保存比較好麼? 1.不宜與土豆放在一起,二者犯...
2016-12-08 -
紫薯怎麼做好吃 為什麼被稱之為“抗癌大王”?
紫薯的營養功效1防癌抗癌:紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌細胞中DNA的合...
2014-10-28 -
愛吃紅薯怎麼能不知道這事
紅薯的好處多又多1涼的,生的不要吃食用涼的紅薯易致胃腹不適。紅薯在胃中產生酸,所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。生紅薯中澱粉的細胞膜未經高溫破壞,很難在人體中消化,也不宜生吃。2爛的,發芽的不要吃...
2015-01-19 -
紅薯怎麼吃最健康 專家推薦食譜
秋分以後氣候漸涼,人容易生胃病,不要盲目秋凍,要看自己的身體狀況,有胃病者,體質寒濕者,千萬不要盲目秋凍,免得影響身體健康。今天教大家做一道熱熱的湯喝。 主題:紅薯芝士湯 食材:紅薯1個、芝士50...
2017-03-06 -
紅薯怎麼做好吃
相信大家肯定都吃過紅薯吧,紅薯我們也叫做是地瓜或者叫做是白薯,紅薯不但可以食用而且食用價值是非常高的,紅薯有很好的養生功效和保健的作用,所以紅薯深受人們的喜愛,紅薯有非常好的美容,減肥功效,經常吃...
2015-08-16 -
紅薯怎麼吃抗癌效果好
營養學家介紹,癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病毒活性,阻斷胃腸道中亞硝胺的產生,消除食品或環境中汞、鎘、砷等...
2015-06-05 -
秋天吃紅薯怎麼吃最營養
紅薯不僅味道好而且還有很多營養價值,很適合在秋季食用。不過,要提醒大家的是,避免錯誤的食用影響到身體健康,在吃紅薯時也有很多注意事項不得不知道哦。下面就來一起看看秋天吃紅薯應該注意哪些吧。秋天吃紅薯...
2015-09-08 -
紅薯怎麼做好吃,美味紅薯新吃法
紅薯是日常生活中常見的一種食物,紅薯中含有多種人體需要的營養物質,如蛋白質、磷、胡蘿蔔素等。吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品,因為它的含熱量非常低。 一: 紅薯發糕1: 取紅薯...
2016-10-17 -
盤點:紅薯怎麼吃更營養
紅薯營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。紅薯怎麼吃更營養?四季養生網為你介紹。 紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,是一種藥食兼用的健康食品,紅...
2017-03-10 -
夏吃紅薯助你益壽延年 紅薯怎麼吃潤腸通便
紅薯中含有大量的膳食纖維,能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌,對消除便秘很有幫助,同時還能降低腸道疾病的發生率。此外,紅薯還富含鉀和維生素C,有助改善人體水腫現象。日本管理營養師淺野麻美子稱,在膳...
2014-06-29 -
豆薯怎麼做好吃
豆薯又被人們稱為涼薯,這種食物既可以生吃也可以煮熟之後食用。在研磨成粉末之後加工變成沙葛粉,因為豆薯本身屬性是比較寒涼的,所以豆薯也有清熱去火的功效。豆薯是有一層皮的,要在食用之前必須將皮去除之後...
2014-06-25 -
麻薯怎麼做
常見的食物種類比較多,食物都是有著自己的特色,因此在選擇一些食物的時候,先要對食物的製作方法、營養價值進行瞭解,這樣使得吃的時候,都是可以放心進行,對自身健康也不會有任何的損害,那麻薯是很常見的,...
2014-07-05 -
紅薯怎麼吃能起到抗癌作用呢
在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯一舉奪魁。癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病...
2013-03-29 -
紅薯怎麼吃營養又健康?
紅薯吃過了會排氣,這也是不少人對紅薯“敬而遠之”的原因。其實,每次吃200克左右的紅薯一般不會有排氣尷尬。紅薯和米、面搭配著吃,並配以鹹菜或喝點菜湯也可避免。與白瓤的相比,紅瓤的營養價值較高。在...
2011-04-29 -
紅薯怎麼吃才最健康?
《本草綱目》等古文獻中記載紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。紅薯是健康的養生食物之一。當下吃紅薯養生已成為一種潮流。養生專家認為吃紅薯的黃金時間段是在午餐的時候。...
2011-05-05 -
揭秘 紅薯怎麼吃最健康
紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但...
2011-07-20 -
芝士奶油焗紅薯怎麼做
對於各位喜歡吃甜食的朋友來說,學習一些比較經典的甜點做法是很有必要的,畢竟有的時候自己動手做出來的食物才是最為美味的。而芝士奶油焗紅薯作為簡單易學的一道甜品,是很多初學者的最愛,不過不要因為它簡單...
2015-09-03 -
紅薯怎麼做
紅薯我們也叫做是番薯或者叫做是地瓜,紅薯被我們譽為是保健的食品,因為紅薯有著非常高的食用價值,經常吃紅薯是可以給我們帶來很好的養生功效以及保健的作用,紅薯裡面含有豐富的胡蘿蔔素以及食用纖維,此外紅...
2014-09-10 -
蛋黃焗紅薯怎麼做?方法竟然是這樣
紅薯是非常有營養的食物,今天介紹的美食就和紅薯有關,名叫蛋黃焗紅薯,這是一道很吸引人的美食,但想要做出來並不容易,下面介紹詳細步驟以及相關的技巧。 一、蛋黃焗紅薯的做法 主料 地...
2017-06-26