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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
幹紅豆
紅豆含有的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 目錄 簡介 營養成分 飲食宜與忌 食療方 幹紅豆簡介 紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含...
2017-02-17 -
生芝麻
生芝麻含豐富的維生素、不飽和脂肪酸、氨基酸的功效與作用等,具有極高的營養價值。芝麻粉有抗衰老、養血、養顏、烏髮的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全...
2017-02-17 -
紫菜綠茶黑芝麻 白領抗輻射須知7大食物
在日常生活中,很多的人會出現長時間的工作,長時間的使用電腦,所以這樣會造成輻射,可嚴重的影響到了我們的身體健康,大家需要注意一些白領的生活方式,而且要注意正確的抗輻射,這樣才能避免導致更多困擾,平時...
2017-02-12 -
學生党補腦吃什麼?首選動物內臟和芝麻
學生党要補腦應該吃什麼呢?日常的補腦對學生党來說極為重要,因為這對記憶力等都會有影響。在這裡,要為爸爸媽媽們介紹一下在餐桌上安排哪些食物可以幫助學生党補腦,快來一起瞭解瞭解吧。學生党飲食補腦須知專家...
2017-01-22 -
女性易宮寒 常吃枸杞紅豆可調理
宮寒是很多女性都有的症狀,宮寒不僅影響身體健康還可能會造成不孕的發生,所以一定要及時的進行調理才行。今天,要為大家推薦一下都有哪些食物可以幫助女性朋友們調理宮寒現象,千萬不要錯過了。 女性宮寒...
2017-01-09 -
小紅豆
紅豆又叫赤豆、紅小豆、赤小豆、海紅豆,含豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用等,具有較高的營養價值。紅豆有降血壓、降血脂、潤腸通便、通乳的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 飲食宜忌 保健食譜 小紅豆簡...
2017-02-17 -
芝麻油
芝麻油含豐富的維生素E、卵磷脂的功效與作用以及40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解吸收和利用,以促進膽固醇的代謝。此外,芝麻油還具有多種食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功...
2017-02-17 -
芝麻
芝麻含有大量的脂肪、蛋白質、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂的功效與作用、鈣、鐵、鎂等營養成分,其中所含的亞油酸有調節膽固醇的作用,具有很好的食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 ...
2017-02-17 -
黑芝麻
黑芝麻的功效與作用為胡麻科脂麻的黑色種子。黑芝麻含大量的維生素A、E,微量元素,卵磷脂的功效與作用,氨基酸的功效與作用,蛋白質及糖類等。有補腎益氣,潤腸通便等功效。常用於耳鳴、頭暈、頭髮花白、便秘...
2017-02-17 -
芝麻白糖糊
【處方】芝麻500克,白糖適量。【制法】將芝麻揀淨,放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼,搗碎後,裝入瓦罐內備用。【功能主治】補陰血,養肝腎,烏鬚髮,長肌肉,填精髓。適用于平時調補,以抗早衰;肺燥咳嗽、皮膚乾...
2017-02-17 -
芝麻的升糖指數是多少
一、芝麻的升糖指數是多少二、糖尿病人要謹記的飲食原則三、 糖尿病有什麼飲食禁忌芝麻的升糖指數是多少1、芝麻的升糖指數是多少黑芝麻古稱胡麻,為胡麻科植物脂麻的黑色種子,含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、...
2017-02-09 -
苧麻粥
【處方】生苧麻根30克 陳皮的功效與作用炒10克 粳米的功效與作用 大麥仁各50克 細鹽少許【制法】先煎苧麻根、陳皮,去渣取汁,後入粳米及大麥仁煮粥,臨熟,放入鹽少許。【功能主治】涼血,止血,安胎。...
2017-02-18 -
黑芝麻對女性的四個功效
方法步驟: 01 補鈣:飲食補鈣,我們總是會想到牛奶和雞蛋,其實黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻才是補鈣佳品。...
2015-03-11 -
紅豆薏仁粉適合冬季吃嗎
一、紅豆薏仁粉適合冬季吃嗎二、紅豆的功效有哪些三、薏仁的功效有哪些紅豆薏仁粉適合冬季吃嗎1、紅豆薏仁粉是排毒聖品紅豆、薏仁都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A...
2016-11-30 -
紅豆蔻
紅豆蔻 別名:大良姜、山薑。 性味:辛,溫。 歸經:歸脾、肺經。 入藥部位:姜科植物大高良薑的乾燥成熟果實。 形態特徵:本品呈長球形,中部略細,長0.7~1.2cm,直徑0.5~0.7cm...
2017-02-18 -
薏米紅豆粥的食療方
薏米紅豆粥的做法 食材材料:薏米100克,棗(幹)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克,白砂糖30克。 1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。 2.用紗布將仙鶴草包好。 3.大棗去核浸泡。 4.將薏米、紅...
2017-02-18 -
冬季吃紅豆的4大好處
方法步驟: 01 健脾胃 冬天脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯...
2017-01-04 -
黑芝麻怎麼吃才最營養
食療作用 黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因為它豐富的油脂和維生素E,能 滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品。 ...
2016-06-02 -
3分鐘學會花生醬、紅豆泥、芝麻糊,營養又美味!
做麵包會常用到的花生醬、紅豆沙、芝麻糊,我們都能自己做哦!所有食材配料自己動手天然營養又健康。花生醬花生除了營養豐富做成花生醬口感滑潤厚重調味蘸料都很棒 材料:花生、砂糖、清水步驟一:首先將花生在鍋...
2017-10-26