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東北比肉還香的八道素菜!
科學搭配、合理素食,是當下流行的健康生活方式。你造嗎,今天是國際素食日,葷素搭配,才夠營養!無肉不歡的盆友今天可以試一下吃點素菜清清腸胃,素菜做好吃了其實比肉還要香!!扒一扒那些比肉還香的素菜 1...
2017-03-10 -
素菜的做法 這樣做的素菜不比肉差
在很多人的印象中,素材都是清淡而無味的,其實有的素菜,味道一點也不比肉菜差哦。你是不是心動了呢?下面就讓我們為大家介紹一下素菜怎麼做吧,看看素菜怎麼做好吃,當然也希望看了這些做法後你能知道素菜怎...
2016-06-01 -
三種素菜應少吃 油膩不健康
導讀:幹煸豆角,聽起來似乎與過油無關,其實也多半是油炸過的。過油的幹煸豆角不僅熱量超標,還存在安全風險。豆角如果不徹底做熟,就可能導致食物中毒... 幹煸豆角,聽起來似乎與過油無關,其實也多半是油...
2017-03-10 -
男人吃素菜不要犯九毛病
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎? 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。...
2010-09-19 -
這3道素菜不吃為好,熱量比肉還高營養全無!
很多人上飯館吃飯,都會點幾道素菜,比如地三鮮、幹煸豆角、過油茄子,這些雖是素菜,但一過油,熱量比肉還高。洗過“油鍋澡”,再健康的素菜也變得不健康了。 3道素菜不吃為好 地三鮮的主要食材...
2016-06-08 -
排毒素菜讓腸胃放鬆
香菇油菜 原料:香菇7朵 油菜6棵 沙拉油 蠔油 鹽 雞精 做法: 1、幹香菇用水泡發,洗淨,泡發香菇的水留著,備用。 2、油菜洗淨,一劈為二。 3、鍋裡放水置火上,水開後,放點鹽,...
2010-08-09 -
吃素注意:餐館哪三種素菜要少吃
“葷菜點得差不多了,再點些素菜吧。來個地三鮮……”很多讀者朋友在餐館吃飯時都有過這樣的點菜經歷。但是近日不少網友的微信中出現“餐館裡三道素菜不能吃”的網文,地三鮮、油燜茄子和幹煸豆角全部上榜。 那...
2015-02-22 -
推薦素菜減肥食譜 健康營養又瘦身
各位愛美的MM們可能整天為自己的身材而發愁吧?那麼我們不得不討論下關於吃什麼減肥最有效的問題了,那麼吃什麼能減肥就成為一個重點中的重點了,這篇文章就來討論吃什麼減肥最有效的問題。 一 炒胡蘿蔔...
2011-08-02 -
家常素菜 注意吃素菜的八個誤區
雖然我們每天都要吃蔬菜,但是很多人都沒有正式的健康的吃法,很多的吃法都是不健康的,而且很多的有價值的部分被我們忽略掉了,下面的幾個誤區,是不是也存在你的生活中呢? 一、久存蔬菜 上班族通常喜...
2014-10-30 -
用素食解饞:4款能吃出肉味的素菜
能吃出肉味的素食?有這功夫不如來點紅燒肉更痛快!不過隨著年齡或者身體的關係,很多人不適合吃肉,自然就需要用素食解饞了。小編介紹4道色香味俱全,口感不是肉卻勝似肉的素菜,沒肉吃,依然可以有滋有味。一、...
2013-12-11 -
盤點吃素菜會出現的錯誤
常吃素菜你肯定犯了這些錯 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。 二、菜...
2011-05-05 -
夏季瘦身男女必備素菜 川味素炒豆腐
洋蔥淡淡的甜味,和青紅椒絢麗的色彩,都是此菜不可少的,建議不要省略或者替換。如果是嗜肉族,可以放點焯水斷生的五花肉片,直接做成回鍋肉的趕腳,更是噴噴香哦!今天是夏至,說明夏季真的來了,炎熱酷暑跟著我...
2013-06-25 -
素菜餡餅的做法
對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外面的飯菜裡油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
素菜餛飩的做法
上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己,他們可能會選擇在外面吃飯,時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響,其實很多菜式是很簡單的,就比如說素菜餛飩的做法就是這樣,很適合下班後回家做。 1、準備...
2016-12-08 -
素菜湯麵條的做法
都市人每天兩天一線,目的地永遠都是辦公樓和公寓,無暇顧及下廚,但是吃慣了速食速食,也會懷念起家常便飯來,素菜湯麵條的做法方便快捷,十幾分鐘就可以烹飪出的美味,只需蒸煮,無需擔心油煙的傷害。 1、西...
2016-12-08 -
素菜菜譜大全
要想健康飲食,就需要葷素搭配,如果只一味的吃素菜則不能很好的補充內體所需要的蛋白質。如果只吃葷菜則會在造成脂肪過剩,缺乏維生素,所以人們在飲食的時候一定要科學搭配,素菜的種類是很多的,而且素菜裡面...
2014-05-21 -
素菜做法大全集
素菜是很多人最愛,素菜的脂肪量上,而且素材容易消化,不會造成消化不良現象,而且長期選素菜,在減肥上也是有著很好的幫助作用,所以說素菜對人體各方面,都是有著很好改善,同時對選擇它的時候,也是需要對它...
2014-05-21 -
素菜的做法
說到了素菜,不得不說的就是它的好處和功效了,素菜不僅吃起來逼近口味清爽,而且花色繁多,另外製作並不比葷菜簡單,同樣是非常講究的。但是它富含的營養物質較高,而且常吃素菜不僅能夠調理腸胃,還能夠預防便...
2014-06-03 -
素菜春捲的做法
想要很好地保持健康,除了保持好的生活習慣、適當進行運動外,飲食也是不可忽略的一個方面,只有飲食得當,人體健康才能真正得到呵護,素菜春捲的做法並不複雜,很適合那些沒有過多時間花費在做飯上的人。 1、...
2016-12-08 -
素菜雞蛋炒麵的做法
做飯並不是困難的事情,只要學會這道素菜雞蛋炒麵,輕輕鬆松征服家人的味蕾,這道菜肴通過清蒸的方式,就能夠讓食客們感受到食材的鮮美,調料可根據自己的口味添加,烹飪出屬於自己的菜肴。 1、菜切絲,豆角切...
2016-12-08