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素菜也精彩 五種素食 脾胃虛弱者最愛
平時有脾胃虛弱的人要注意好調養，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養不良然後變瘦。下面就推薦幾種素食。一、香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食欲不振...
2013-11-25 -
美容食譜之炒素菜的做法
炒素菜的製作材料： 主料：菜花200克 輔料：木耳（水發）20克，黃花菜（幹）10克，豆腐乾20克，香菇（鮮）30克 調料：鹽5克，白砂糖5克，味精5克，澱粉（豌豆）10克，沙拉油15克 ...
2012-10-13 -
動脈硬化吃什麼好？平時多吃素菜少飲酒
動脈硬化要怎麼吃才好呢？動脈硬化和我們的日常飲食也是有一定關係的，吃的方面是否正確會直接影響到病症的治癒程度。因此，就來一起瞭解瞭解動脈硬化的飲食究竟能吃什麼不能吃什麼吧。動脈硬化的日常飲食須知多吃...
2017-03-12 -
吃素菜需要注意哪些？
一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周...
2011-04-14 -
家常菜渾素菜的做法有什麼？
之所以人們愛吃飯店裡的家常菜，是因為飯店裡的家常菜甚是有口味，香辣齊全，酥香可口。我們知道，所謂的家常菜，其實就是根據家裡經常吃的飯菜做出來的，只不過由於下料重，所以比家裡的飯菜更為可口。那麼怎麼...
2015-08-19 -
吃素菜最常犯的九種錯誤
家裡炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康嗎？你家吃素菜肯定有一些錯誤的做法，而你肯定不知道，下面就為你盤點一下吃素菜會出現的錯誤。 常吃素菜你肯定犯了這些錯 一、小火炒菜 維生素C、B1...
2011-04-30 -
香菇素菜的做法是什麼
香菇是很不錯的一種菌類，常吃香菇對身體有好處，今天給大家推薦兩道香菇素菜，香菇素菜包子和香菇素菜釀豆腐，這兩道菜大家或許不是很熟悉，沒有關係通過今天的推薦就能知道這道菜的具體做法了，香菇是很好吃的...
2015-08-23 -
清蒸雞肉素菜卷的做法
人的生活水準的提高，就開始注重養生保健了。但是很多人對養生存在極大的誤區，養生並不是保健藥，又或者是花錢保養。那麼，現在我就來介紹下清蒸雞肉素菜卷這道菜的做法。 1.12雞腿去骨,並用刀背輕輕...
2016-10-25 -
多吃素菜能解困 4個小建議趕走困乏
上班族從這四個方面來選擇午餐，可以有效幫助你防止秋困，讓你精神抖擻的投入工作。 一、多吃素菜 要想下午不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨...
2012-12-03 -
你知道怎麼吃素菜才更健康嗎？
吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康！ 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄...
2012-04-05 -
吃素菜的七大注意
一、大火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火燜，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等。 二、勿久存蔬菜 上班族通常喜歡一周...
2012-04-06 -
常吃素菜常常犯哪些錯誤
一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周...
2012-04-08 -
怎麼樣吃素菜不利健康
吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康！ 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番...
2012-06-27 -
咖喱素菜飯的做法
能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下咖喱素菜飯的做法。 1...
2016-10-25 -
1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶素菜類食譜
適合1歲半寶寶的素菜類食譜。 炒西蘭花：清香，脆嫩 食物原料： 西蘭花50克，肉末20克，植物油適量，鹽少許 製作方法： 1。西蘭花洗淨後掰成小朵，放入沸水中略焯一下。 2。起油鍋，燒...
2012-09-21 -
四大素菜的食療功效
冬筍、香菇、黃花菜、木耳被人們稱為“四大素山珍”，這四種素菜不僅美味還有很多保健功效，能祛病健身，是健康養生延年益壽的好食物，下面就來分別介紹一下四種食物的食療功效。 1.冬筍 冬筍含有多...
2014-03-07 -
外出就餐哪些素菜不宜吃
“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？ “洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”...
2011-06-09 -
吃素菜犯的一些錯誤
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這些誤區嗎? 一、偏愛吃炒菜 很多減肥的人相信肉菜...
2012-07-31 -
吃出肉味的素菜的做法
養生是一種心態，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下吃出肉味的素菜這道菜的做法。 1.食材黃豆芽冬筍大蒜黑木耳豆腐乾生夫 2.坐鍋熱油煸炒食材 3.倒入調料:生抽.醋...
2016-10-25 -
素菜香鍋的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的素菜香鍋。 1.菜洗淨後改刀，大蒜切小丁，幹辣椒剪成小條 2.燒水，把春筍...
2016-10-25
