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紫薯對身體的好處和做法有哪些
紫薯是一種我們在平常生活中經常吃到的食物,紫薯的口感會比紅薯要好一些。另外外觀顏色上也有不同,更重要的是在營養價值方面紫薯的營養價值要遠遠的大過於紅薯的營養價值。所以在平常的時候應該要多吃一些紫薯...
2016-08-15 -
修復女性容顏甜點紫薯壽司卷
紫薯含有天然花青素,有美容功效,非常受女性歡迎,今天就用它給女性做了紫薯壽司卷,紫薯與大米,再配一些蔬菜,卷起來直接食用,甜甜的甜點就這樣做出來了,是一道好看又好吃的一道美食。 【修復女性容顏甜...
2016-08-17 -
紫薯比紅薯的營養價值高在哪
紫薯比紅薯的營養價值高在哪呢?紫薯的營養價值和紅薯是有一定差別的,不能一概而論。紫薯的功效與作用有很多是我們意想不到的,下面就和小編來一起瞭解瞭解紫薯吧。 紫薯比紅薯的營養高 紫薯又叫黑薯,薯...
2016-08-12 -
吃紫薯上火嗎?紫薯的營養價值有哪些?
在生活中有很多食物的營養價值都是非常豐富的,但是食物搭配不好也容易上火,尤其是天氣乾燥時要特別的注意,那麼吃紫薯會上火嗎? 紫薯的營養價值紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維...
2016-12-20 -
如何挑選紫薯
活水平不斷的提高,越來越多的人開始注重身體的保養,所以對飲食的要求也就更高了,在購買食物的時候總是希望購買一些新鮮和營養豐富的,所以在挑選的時候就會特別的認真,下面一起瞭解下什麼樣的挑選好。 紫薯富...
2016-12-20 -
紫薯西米布甸的做法
做法步驟 1、水開後放入西米,攪拌一下,蓋上鍋蓋,燜15分鐘,再重複一次該步驟。 2、這時候的西米已經看不到白芯了。將西米撈起來,放進冷水裡沖一遍,再撈起來 3、雞蛋液、奶粉、玉米澱粉放碗裡 4、...
2017-03-04 -
水晶西米紫薯糕的做法
簡介 今天生曰,來款自已喜歡的、漂亮的小甜糕,喜歡的廚友快快動起來吧! 水晶西米紫薯糕的做法 西米用九陽料理機精細研磨鍵加入白糖磨成細粉。(親們一定要有耐心哦!) 我用料理機打了幾遍 這是沒過篩的...
2017-03-04 -
紫薯的營養價值
紫薯又叫黑薯,英文名稱PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。近年來,紫薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。 它除了具有普...
2017-03-04 -
~紫薯發糕
發糕不用像饅頭一樣揉面,發糕要的就是蓬鬆大空洞,而且沒有第二次發酵,製作就非常簡單。 難度:切墩(初級) 時間:1小時以上 主料:紫薯泥150克、中筋麵粉350克 輔料:清水200克、白糖10克、...
2017-03-04 -
女人常吃紫薯可以抗衰老
紫薯近兩年來一直大熱,不僅因為它有著薯類的營養和美味,還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯富含更多的維生素B族,保持皮膚彈性,預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維,幫助緩解便秘,減輕體重...
2012-09-28 -
夏季吃紫薯 女人抗老好幫手
主題:蜂蜜紫薯泥 食材:紫薯1個,腰果5克,花生仁5克,蜂蜜適量 做法: 1、將紫薯洗淨,連皮放入鍋中蒸半個小時; 2、將腰果與花生仁放入微波爐中中火轉1分鐘,轉香後取出碾成碎粒; 3、將蒸好的紫...
2017-03-04 -
老年人食用紫薯可保護肝臟
老年人吃紫薯好嗎?紫薯和普通的紅薯不同,它具有紅薯所沒有的營養價值,作為老年人,在日常飲食中適當的吃一些紫薯是有好處的。不過,吃紫薯也有一些禁忌事項哦,下面小編就來具體介紹一下老年人吃紫薯的好處和...
2016-07-15 -
怎麼吃紫薯 最具營養4種紫薯吃法
紫薯是紅薯的一種,同時也具有紅薯所含的有益成分,包括保健功效,但與之不同的是紫薯的營養價值遠遠大於其它一些紅薯。這也是人們棄紅薯而選擇紫薯的原因,那麼紫薯要怎麼吃才達到人們所認同的那個效果呢。 ...
2016-08-24 -
紫薯營養雖然高 當心飲食有禁忌
我們都知道紫薯除了有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素以及花青素,因而也進入了更多人的菜籃子。可是營養雖高,在吃上該注意些什麼,你應該知道。下面就和小編一起來瞭解一下吧。 紫薯的食用價值 紫薯...
2016-07-20 -
20120505食來運轉視頻全集:紫薯粉的做法
下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹: 紫薯全粉系選用新鮮優質的紫薯,經去皮、乾燥等工藝加工而成。保留了紫薯除皮以外的全部幹物質:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質及膳食纖維等。 複水後...
2015-02-04 -
雜糧紫薯夾心餅的做法
工作了一天,身體肯定是比較疲累的,這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴,不妨可以考慮一些簡單的家常菜,雜糧紫薯夾心餅的做法就很簡單,它不需要過多的程式,只要很簡單的幾步就能輕鬆做出美味菜肴了...
2016-12-08 -
紫薯怎麼做好吃 為什麼被稱之為“抗癌大王”?
紫薯的營養功效1防癌抗癌:紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌細胞中DNA的合...
2014-10-28 -
紫薯營養高 飲食有禁忌
我們都知道紫薯除了有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素以及花青素,因而也進入了更多人的菜籃子。可是營養雖高,在吃上該注意些什麼,你應該知道。下面就和小編一起看看吧。 紫薯的食用價值 紫薯中的硒...
2016-05-15 -
紫薯營養雖高 當心飲食禁忌
我們都知道紫薯除了有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素以及花青素,因而也進入了更多人的菜籃子。可是營養雖高,在吃上該注意些什麼,你應該知道。下面就和小編一起看看紫薯的食用禁忌吧。 紫薯的食用價值...
2016-07-12 -
自製南瓜紫薯餅的做法
出門在外沒法吃家常菜,開始懷念起以前天天嫌棄的飯菜來,其實這樣的一道自製南瓜紫薯餅,適合出門在外的你,這道菜所需的材料比較常見,做法簡單,半小時就可以完成,讓你感受家的味道。 1、把小紫薯煮熟! ...
2016-12-08