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女性甜點紫薯蜜豆糯米糍
【導讀】糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。下面教大家...
2014-11-26 -
紫薯的做法 多吃紫薯抗疲勞抗衰老
紫薯相對于普通紅薯來說，紫薯的功效與作用要高很多，除了含有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，能夠抗疲勞抗衰老，。那麼你知道紫薯怎麼吃嗎?今天我們就為大家介紹一下紫薯的做法，大家來看一下...
2016-07-10 -
銀耳紫薯養生粥
原料： 大米半小碗、銀耳4、5朵、紫薯（小個頭的）2個。 做法： 1、將紫薯洗淨，去皮切成1公分見方的小粒。 2、用溫水泡發銀耳，然後去蒂並撕成小塊的銀耳。 3、鍋中放水，將淘洗好...
2010-07-10 -
紫薯的營養和價值
【導讀】紫薯的營養和價值，紫薯又叫黑薯，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，紫薯營養豐富具特殊保健功能。近年來，紫薯開始受到大家的關注在國內市場上十分走俏。下面就一起來具體細說一...
2014-12-03 -
饅頭的做法 迷你紫薯牛奶小饅頭的做法
【導讀】饅頭我們見過很多，饅頭的做法也有很多種，那麼今天小編就帶大家去瞭解下迷你紫薯牛奶小饅頭的做法吧。 材料：中筋麵粉400克，溫牛奶180ml，白糖30ml，鹽3ml，酵母7ml(酵母稍稍多一...
2017-03-08 -
紫薯有什麼營養價值功效
【導讀】為什麼紫薯會比紅薯營養價值高，因為紫薯有著很多神奇的功效它可以幫助消化，肝腎疾病還可以抗癌防癌功效，想知道紫薯有什麼營養價值功效的秘密嗎？那麼就跟著小編一起來瞭解紫薯有什麼營養價值功效吧。...
2014-12-04 -
紫薯蓮蓉月餅的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹紫薯蓮蓉月餅的做法，再次讓你體...
2016-10-25 -
紫薯桂花山藥冰皮月餅的做法
對於中老年人來說，人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命裡，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細節開始，比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到，下面就讓小編來介紹一下如何來做紫薯桂花...
2016-10-25 -
紫薯的營養價值及功效
【導讀】相對於紅薯來講，紫薯是比較少見的，但它不僅含有普通紅薯所具有營養成分，而且還有更多的神奇功效，它能幫助治療消化道疾病、肝腎疾病等，而更難得的是，它有著抗癌防癌的功效，總之紫薯的營養價值是非...
2014-12-10 -
紫薯的營養價值高於紅薯
【導讀】紫薯的營養價值高於紅薯，紅薯大家很常見，紫薯沒有紅薯那麼常見，也就 是這兩年紫薯的市場也慢慢起來。那麼，紅薯和紫薯哪個營養價值高呢？下面小編為你解答紫薯的營養價值高於紅薯。 紫薯的營養價...
2014-12-13 -
紅薯與紫薯的區別 哪個營養價值高
導讀：紅薯與紫薯的區別，哪個營養價值高。紅薯大家很常見，紫薯沒有紅薯那麼常見，也就是這兩年紫薯的市場也慢慢起來。那麼，紅薯和紫薯哪個營養價值高呢?下面四季養生網小編來說說，紅薯與紫薯的區別，哪個營...
2017-03-08 -
紫薯比紅薯的營養高在哪裡
【導讀】紫薯比紅薯的營養高在哪呢？紫薯的營養價值和紅薯是有一定差別的，不能一概而論。紫薯的功效與作用有很多是我們意想不到的，那麼紫薯比紅薯的營養高在哪？下面就來一起瞭解瞭解紫薯吧。 紫薯又叫黑薯...
2014-12-14 -
為你分析紫薯的神奇抗癌效果
它除了具有紅薯所含的營養外，還富含硒元素和花色苷。其中，硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收，同時還可留在血清中，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞的生長，預防癌症的發生。 而花色苷是目...
2017-02-23 -
南瓜餅（紫薯餡）的做法
這是一道能夠宴客的佳餚，南瓜餅（紫薯餡）非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做南瓜餅（紫薯餡）的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大...
2016-12-08 -
懷孕可以吃紫薯粉嗎？懷孕吃什麼比較好
每個女人在懷孕之後總是充滿著喜悅和期待，所以也會格外的重視，那麼飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視，那麼紫薯粉在懷孕時能吃嗎，下面一起看一下。 紫薯粉選用新鮮優質的紫薯，經去皮、乾燥等工藝加工...
2016-11-28 -
吃紫薯會發胖嗎?吃的正確才能有健康！
紫薯很好吃的一種食物，吃法也各種各樣，很多妹子們喜歡吃紫薯，但是又怕會長胖，那麼問題來了吃紫薯會發胖呢？紫薯的熱量是多少呢？下面我們來一起介紹下吧！ 吃紫薯會發胖嗎紫薯裡面含有大量的蛋白質...
2016-08-18 -
紫薯千層酥的做法
紫薯千層酥的做法步驟 1.黃油室溫軟化，然後水油皮的所有材料混合攪拌，揉成光滑的麵團，繼續揉搓15-25分鐘，不一定要求揉出膜哈-.-，揉好的麵團放一旁蓋上保鮮膜醒著。 2.將軟化的黃油和其他油酥...
2017-03-08 -
做法簡單又營養Q彈的紫薯芋圓
在電視頻道偶然看到鹿晗吃了這個紫薯芋圓，他說超贊的，口感Q的很，所以我自己迫不及待的想吃，自己動手做了一份，沒想到， 爸媽嘗了之後，說是不是加了明膠啊，這麼Q，口感超級棒，好好吃哈哈 紫薯芋圓，接...
2017-03-08 -
懶人紫薯餅的做法
經常下飯館吃飯，擔心油重不健康？不如自己做飯來得放心，簡單的一道懶人紫薯餅，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。 1...
2016-12-08 -
吃紫薯粉上火嗎？紫薯粉的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃紫薯粉會上火嗎？ 紫薯粉的營養價值紫薯粉保留了紫薯除皮以外的全部幹物質：蛋...
2016-12-20
