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高血壓能吃紫薯嗎
醋泡 說到紫薯,大家都熟悉,這是一種的粗糧營養豐富的食物,而且具有保健功能。日常生活中,紫薯也算是家常的食物,不但可以單獨吃,還可熬粥等。所以,食用的人非常的多。因為高血壓的患者的飲食是有要求的,所...
2014-08-15 -
紫薯丸子西米露的做法
做法步驟 1、鍋中水煮沸,加入西米,攪拌幾下。 2、蓋上鍋蓋,保持沸騰狀態才關火,在鍋內靜置20分鐘。 3、20分鐘後的西米粒中間只有一丁點白色了。將鍋中的西米再攪拌開,再煮沸,關火,繼續靜置20...
2017-03-08 -
紫薯小點心的做法
做法步驟 1、先把糖,水,小蘇打拌勻,再加入10克蛋液,多餘的蛋液等一下可以拿來刷 2、拌好以後加入麵粉,油,拌均勻可能會有一點粘,可以放冰箱冷藏10分鐘, 3、這個時候,可以把蒸熟的紫薯碾碎,加...
2017-03-08 -
紫薯蛋黃酥的做法
做法步驟 1、紫薯去皮切小塊,放入蒸鍋半小時,取出用勺子按壓至泥爛,可以適當加入糖增加甜味 2、生豬油切小塊放入鍋中,小火煉成液態,然後過濾,丟掉油渣 3、把油皮和油酥材料分別加入兩個碗裡,混合均...
2017-03-08 -
蜂蜜紫薯南瓜餅的做法
現代小吃店的美食五花八門,有一種食物偏受上班族朋友的喜愛,它就是蜂蜜紫薯南瓜餅,時間允許的話,朋友們也可以自己做蜂蜜紫薯南瓜餅,新鮮的雞肉、大米、根據個人口味放入香菇、牛肉、豬肉等等食材,更適合需要...
2016-12-08 -
紫薯蓮子銀耳羹怎麼做 紫薯蓮子銀耳羹做法
主料 銀耳 20g 紫薯 1個 蓮子 50g 輔料 冰糖 適量 步驟 1.食材:紫薯、冰糖、銀耳、蓮子 2.蓮子提前泡發兩三個小時(有時間可以提前泡發一晚 3.銀耳提前兩個小時泡發 4.泡發好的銀...
2017-03-08 -
紫薯,蛋黃,棗泥玉米麵餅!的做法
紫薯,蛋黃,棗泥玉米麵餅!是一道做法非常有生活味道的家常菜,做這道菜不用刻意的去準備調料品,就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴,這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全,讓人忍不住流口水...
2016-12-08 -
紫薯減肥抗氧化 4種烹飪法讓紫薯更營養
女性一般都比較青睞薯類,以其微甜以及軟糯贏得諸多喜愛。其中紫薯較為特別,因為其外表以顏色,都呈深紫色。其營養價值較之其他薯類有何不同,又該如何食用?今天就為大家來講一講。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深...
2014-07-16 -
春季養生多吃5種紫色蔬菜 紫薯讓肌膚保持水潤
多吃紫色食物能避免身體變老,改進亞健康狀況。在同一種類的蔬菜中,深色種類比淡色種類更有養分,咱們餐桌上最簡單忽略的,即是僅次於黑色的紫色食物,包含紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫...
2017-03-09 -
紫薯能防癌瘦身 選購教你5技巧
紫薯的營養價值有很多,並且具有防癌的功效,因此受到很多人的喜愛。但是,在選購紫薯時要多注意哪些才不會買到假的紫薯呢?今天,不如就來一起看看紫薯的功效和選購的方法都是怎樣的吧。紫薯的營養價值防癌抗癌。...
2016-10-17 -
胃炎養生——山藥紫薯粥
胃炎吃什麼好? 胃炎是胃粘膜炎症的統稱。本病常見於成人,如飲食不當,病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能引發本病。胃炎患者在飲食需要特別注意,吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆,飯後略作休息再...
2017-03-09 -
紫薯富含維生素 日常不妨多做紫薯粥
紫薯具有哪些營養價值呢?紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別,營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多,但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。今天,不如就一起看看紫薯的營養價值和食用禁忌吧。紫薯...
2016-04-07 -
紫薯餅(南瓜餅一樣的做法)的做法
都市人每天兩天一線,目的地永遠都是辦公樓和公寓,無暇顧及下廚,但是吃慣了速食速食,也會懷念起家常便飯來,紫薯餅(南瓜餅一樣的做法)的做法方便快捷,十幾分鐘就可以烹飪出的美味,只需蒸煮,無需擔心油煙的...
2016-12-08 -
紫薯的營養價值和食用禁忌有哪些
紅薯是我們所熟悉的粗糧之一,你知道紫薯嗎?其實,紫薯的營養價值比紅薯還要高,並且口感也不一樣。今天,不如就來一起瞭解瞭解紫薯的營養價值和食用禁忌都是怎樣的吧。紫薯的營養價值富含蛋白質、澱粉、果膠、纖...
2015-11-18 -
紫薯營養價值高 老年人食用可保護肝臟
老年人吃紫薯好嗎?紫薯和普通的紅薯不同,它具有紅薯所沒有的營養價值,作為老年人,在日常飲食中適當的吃一些紫薯是有好處的。不過,吃紫薯也有一些禁忌事項哦,下面就來具體介紹一下老年人吃紫薯的好處和禁忌吧...
2016-07-01 -
紫薯是否有抗癌作用,專家為您解答
市場上一度流行紫薯。據某網路百科稱:“它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質之後的第七大必需營...
2017-03-09 -
紫薯的功效與作用 吃紫薯能減肥
這個紫薯的功效與作用真的是太多了。那麼,今天小編就為大家簡單的介紹幾種這個紫薯的功效與作用,以及這個紫薯的做法,接下來趕緊跟著小編一起來看看這個紫薯的相關知識吧!大家要仔細閱讀哦! 減肥作用 ...
2016-02-16 -
紫薯的功效與作用 紫薯預防癌症效果好
紫薯這種食材是一種非常好吃的。小編本人就非常的愛吃。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個紫薯的功效與作用以及這個紫薯的挑選方法,接下來趕緊跟著小編一起來看看這個紫薯的相關知識吧! 紫薯的功...
2016-02-16 -
常食薯護腸養胃,推薦紫薯糯米餅!
我們知道薯類對身體非常好的一種粗糧,尤其是紅薯、紫薯。以下,小編就推薦大家一道小吃——紫薯糯米餅,色味俱佳,搭配合理,甜潤軟嫩,營養豐富,可通腸養胃,是不錯的養生小吃。 常食薯護腸養胃紅薯具有...
2016-07-27 -
芝士紫薯餅的做法
生活中相信許多人喜歡芝士紫薯餅這道菜,在熬制過程中看似簡單的步驟,但每一個細節都不要含糊,可以加入新鮮的橘皮、紅糖適量、生薑,還屬於一道具有緩解疾病的食譜,朋友們可以親自下廚試一試! 1、紫薯蒸熟...
2016-12-08