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紫薯的營養價值和食用禁忌
紫薯具有哪些營養價值呢?紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別,營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多,但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。今天,不如就一起和小編看看紫薯的營養價值和食用禁忌...
2016-04-11 -
紫薯怎麼吃怎麼健康 想保青春容顏女人必吃
紫薯防癌抗衰老 三種吃法最健康1高含量的硒和鋅,抗氧化、預防癌症紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的關鍵所在。硒是若干抗氧化酶的必需組分,有預防癌症的作用;通過消除脂質過氧...
2014-08-12 -
紫薯的營養價值 紫薯的做法有什麼
紫薯的營養價值 一、紫薯具有紅薯的營養價值,富含花青素 紫薯又稱黑薯,是一種薯肉呈現紫色乃至深紫色的薯類產品,它除了具有普通紅薯的營養成分之外,還富含硒元素和花青素。中醫對於紫薯的性味並無描述...
2017-03-05 -
夏季甜品 紫薯銀耳湯
教大家做一款好做又好吃的,不過好像不算甜品,算甜湯了——紫薯銀耳湯。 一、銀耳洗乾淨,去掉根部黃色的部分,撕成小片,在水裡泡一會,好像有的銀耳也可以不泡就能煮得很糯,我買到過要泡的也有不要泡的,可...
2017-03-06 -
紫薯銀耳羹的做法
簡介透亮軟糯的銀耳,溶解于紫色的海洋,這一定是個甜美的早上.用料幹銀耳一餅 紫薯銀耳羹的做法 銀耳用60度溫水泡發一晚上 將銀耳洗淨去蒂,撕成小瓣,瀝幹水分;紫薯去皮切成小塊;葡萄乾和冰糖各一碟 鍋...
2017-03-06 -
紫薯紅豆沙餅的做法
如今,越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響,大家開始認識到飲食的重要性,於是許多人慢慢地會開始自己做飯,這是一件好事,紫薯紅豆沙餅的做法很簡單,它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。 ...
2016-12-08 -
紫薯有什麼營養價值?
相對於紅薯來講,紫薯是比較少見的,但它不僅含有普通紅薯所具有營養成分,而且還有更多的神奇功效,它能幫助治療消化道疾病、肝腎疾病等,而更難得的是,它有著抗癌防癌的功效,總之紫薯的營養價值是非常高的,...
2013-12-16 -
紫薯的營養價值表
【導讀】紫薯具有超強的飽腹感,常被用來充饑,同時它也含有豐富的營養和膳食纖維,對人體有大裨益。那麼,紫薯到底含有哪些營養呢?下面我們來看看紫薯的營養價值表。 紫薯的營養價值表 每100克紫薯含...
2016-04-07 -
巧吃紫薯更健康
【導讀】巧吃紫薯更健康,它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一,一起來瞭解下巧吃紫薯更健康。 巧吃紫薯更健康 主題:紫薯豆皮卷 食材:紫薯(大)1個...
2016-03-21 -
紫薯怎麼吃才好吃哪?“紫薯山藥糕”的秘制做法
目前我們大家都比較喜歡吃紫薯山藥糕,紫薯的營養價值比較高,但是你們知道怎麼吃才好吃哪?今天我們就把詳細的製作方法教給 你們,大家繞認真的詳細下。紫薯山藥糕的秘制做法。 首先我們看一下配料:紫薯,鐵...
2017-03-06 -
紫薯的營養價值及藥理作用
紫薯 紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白質,包括18種氨基酸,易被人體消化和吸收,其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷...
2015-12-23 -
紫薯抗癌能力比紅薯更強
紅薯健康美味,而且有益身體,更是食物中的抗癌明星,而它的“近親”紫薯更是抗癌的“高手”,甚至比紅薯的抗癌效果更加好。 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質...
2015-05-01 -
紫薯牛奶西米露的做法
做法步驟 1、紫薯去皮切成小塊兒。 2、放到開水裡將紫薯煮熟撈出。 3、西米放水裡煮,水開轉小火煮10分鐘左右。煮到西米透明中間有小白點兒,如果喜歡很糯的可以多煮會兒。煮到全透明為止。 4、煮好的...
2017-03-07 -
紫薯開花饅頭的做法
做法步驟 1、紫薯蒸熟,去皮,攆成紫薯泥 2、50克紫薯、50克麵粉、1克酵母、5克白糖,溫水拌均; 3、揉成光滑的紫薯麵團 4、100克麵粉,加入1克酵母、5克白糖、溫水拌均; 5、揉成光滑的麵...
2017-03-07 -
紫薯粥的功效與作用,紫薯粥的做法大全
紫薯粥的功效與作用,紫薯粥的做法大全 紫薯因為顏色獨特,口味香甜,受到很多人的喜愛,煮好的紫薯吃起來糯糯的,粉粉的,用來熬煮成粥又會有怎樣的口感呢?首先說紫薯的功效與作用,因為其各種營養物質含量...
2017-03-07 -
常吃紫薯抗癌又防病
紫薯 1、高含量的硒和鋅,抗氧化、預防癌症。 而鋅也是許多抗氧化酶的組分或啟動劑,具有預防自由基傷害、維持正常免疫功能的作用。鋅還能維持細胞膜的穩定,減少毒素吸收和組織損傷。鋅在組織代謝中所具...
2015-11-06 -
吃紫薯到底能不能抗癌
市場上一度流行 紫薯 .據某網路百科稱:“它除了具有普通 紅薯 的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、糖類、 維生素 、礦物質之後的...
2015-12-28 -
拔絲水晶紫薯的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你,現在混進社會了,還能夠單獨做點什麼事呢?尤其是吃飯,你能夠自己解決嗎?或許你可以天天在外面吃,但是這種行為不但浪費金錢,而且還毀健康。所以,年紀輕輕的你應該學會自己做...
2016-10-25 -
老人吃紫薯的好處 吃紫薯的注意事項
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生e素及多種礦物質。很多人都喜愛吃它,這主要還是因為它的保健功效和營養價值,特別是老年人吃紫薯的好處更是不少。那麼老人吃紫薯有什麼好處呢?吃紫薯的注...
2016-06-29 -
紫薯培根烙餅的做法
很多人可能有心自己在家做飯,但是看到那些紛繁複雜的烹調方法不得不被迫放棄,其實,紫薯培根烙餅的做法簡單,我們不需要準備太多的食材,製作的步驟也比較少,關鍵是它還是一道既可口又營養的佳餚。 1、麵粉...
2016-12-08