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失眠治療牢記這三點 失眠病因是什麼
隨著現代社會生活節奏的加快，人們的生活壓力是越來越大。生活壓力的加大就會導致人們情緒失常，從而引發失眠。那麼當失眠發生時，該如何治療呢？導致失眠發生的原因有哪些？今天小編就為大家介紹下吧！ ...
2017-01-19 -
失眠治療有三招 危害需重視
隨著人們生活節奏的加快，承受著越來越多的壓力，神經長期處於緊繃的狀態，久而久之便會導致失眠症的發生。那麼失眠症出現時，我們該如何治療呢？今天小編就為大家介紹下吧！ 治療失眠的方法有哪些？ 1...
2017-02-07 -
四大症狀警惕失眠發生
隨著現在人們生活壓力的過大，不少人時刻緊繃著神經，長期以往便會導致失眠的出現。失眠的出現給患者的生活帶來嚴重的困擾，長期下去還會導致其他疾病的發生。那麼哪些情況屬於失眠呢？今天小編就為大家介紹...
2016-12-08 -
失眠怎麼辦 找准病因治療才有效
隨著生活節奏的過快，來自各方面的壓力，導致人們的精神時刻緊繃著，久而久之便會導致失眠的出現。失眠的出現嚴重的困擾著人們的生活，不少人都想瞭解失眠了怎麼辦？因此，今天小編就為大家介紹下吧！ 失眠...
2016-12-06 -
失眠六大因素要警惕 如何擺脫失眠困擾
隨著現在生活節奏的加快，各種壓力的過大，失眠已成了我們日常生活中常見的病症。失眠的出現嚴重的困擾著患者，給我們的健康造成極大的傷害。不少人都想瞭解引起失眠的原因有哪些？失眠該怎麼辦呢？因此，今...
2016-11-15 -
8大典型的失眠症狀 你中了幾個？
失眠是無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。可能由於工作上的壓力，可能因為情場的失戀。那我們來看看它都有哪些症狀? 一、症狀 1、入睡困難。 2、淺眠。 3、清晨早醒且不能再度入睡...
2016-10-21 -
失眠怎麼快速入睡 緩解失眠有妙招
生活中不少人總是失眠，而在秋季容易失眠的人大多是因為焦慮、抑鬱等情緒問題引發的。要知道睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分，因此需要及時治療。那麼失眠怎麼快速入睡...
2016-08-29 -
彭康：失眠多因“放不下”
南方醫科大學中西醫結合醫院博士生導師彭康教授認為表示，現代社會人們生活、工作的方式和氛圍較以往有很多改變，老年人、中年人和青年人乃至少年兒童都有不同的壓力和擔心的事情，簡單地說就是有很多的“放不...
2015-03-31 -
治療嚴重失眠的最好方法榜樣，
方法步驟： 01 取杞子20克，紅棗七枚，失眠最好的治療方法，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼後再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次； 02 取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之； ...
2014-10-14 -
失眠的時，總是胡思亂想怎麼樣才能儘快入睡
方法步驟： 01 清理負面情緒。不要讓自己的頭腦裡塞滿過去那些痛苦的回憶，也不要總是為未來而擔憂，心中總有許多懸而未決的問題。清理自己的負面情緒，比如憤怒、妒忌和委屈等等。睡覺的時候，不要去想那些...
2014-10-20 -
失眠是不是與鈣的缺乏有關係啊
方法步驟： 01 首先，失眠是我們常見的一種心理疾病，它的發病率高，而且時間不定，大多發病在晚上，上年紀的老人們，當然身體內部的不平衡也會影響到睡眠的品質，導致我們不能正常入睡。 02 ...
2014-10-20 -
失眠吃什麼調理
方法步驟： 01 多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定神經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。 02 可以每晚喝牛奶來助眠，但請搭配餅乾、麵包之類的甜點。雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是...
2014-10-17 -
失眠拍打哪些經絡及穴位？
方法步驟： 01 拍擊頭頂，舒緩情志。患者端坐或仰臥，雙眼微微眯起，精神放鬆，用單手手掌在頭頂有節律地拍擊，約10次左右。操作時手指自然併攏，掌指關節微屈，平穩而有節奏地拍打。 02 拿...
2014-10-17 -
失眠泡腳方
方法步驟： 01 方藥：五味子20克、香附20克、夜交藤30克、郁金30克、百合30克、石菖蒲30克。 02 用法：用紗布裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡雙...
2014-10-17 -
食療加按摩 有效改善失眠多夢
方法步驟： 01 天麻什錦飯。天麻具有健腦益神的作用，此飯可以輔助治療頭昏眼花、神昏健忘、失眠多夢等症狀。做法：首先將5克的天麻浸泡1小時左右，然後將25克的雞肉切成碎末，將各50克的竹筍及胡蘿蔔...
2014-10-17 -
妙用五味子泡水喝治失眠
方法步驟： 01 五味枸杞水很適合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內，即可隨泡隨飲，直至藥味全無。此茶有助於養心健腦，堅持飲用，失眠症狀可大大改善。 ...
2014-10-17 -
預防失眠不妨聽音樂 失眠原因有哪些
在生活中相信大家或多多少都有過失眠的經歷，失眠給我們造成極大的傷害，因此我們要學會預防失眠的發生。那麼該如何預防失眠呢？導致失眠的原因有哪些？今天小編就為大家介紹下吧！ 預防失眠的方法有哪些...
2016-11-17 -
如何擺脫失眠症狀
方法步驟： 01 1柏樹葉裝枕頭可安眠： 把柏樹葉洗淨曬乾，裝進枕頭內。頭枕在柏樹葉上就聞到一股清香味，使人感到舒適清心，起到了鎮靜安眠的效果。 02 2摩擦湧泉穴治失眠： 將一隻腳的腳心放在...
2015-01-23 -
夏天來了，最近我總是失眠應該怎麼進行調理
方法步驟： 01 1我本來就很怕熱，而今年的夏天似乎比以往都要熱，也許是天氣的原因，我最近睡不著。朋友告訴我可以在睡前泡個溫水澡，這樣就可以使身心更加放鬆下來，既可以使人比較容易的進入睡眠狀態了。...
2015-01-23 -
失眠都有哪些症狀呢。
方法步驟： 01 1首先很明顯的一點就是在該睡覺的時候出現睡不著而且有的嚴重的甚至會閉眼睛一夜都進入不到睡眠，這個時候不用懷疑你就是失眠了。 02 2除了入睡困難還有一個明顯的症狀就是躺床上很...
2015-01-22
