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秋季進補 老火湯里加哪種中藥
秋季，天氣比較乾燥，所以，秋季滋補顯得格外重要。秋季為收藏的季節，人體也宜收斂，所以秋季養生保健貴在滋補防病。在燉湯的時候，適量放一些有潤燥養陰益肺功效的滋補藥材，能起到強身之效。那麼，究竟哪些中...
2012-09-27 -
記住“六不要” 秋季進補更適宜
進入秋季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗，因此，一到秋天，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。其實，進補沒必要操之過急，如果進補錯誤，反而會損傷身體。...
2012-09-27 -
飲食療法：秋分時節好進補
“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”從秋分起太陽漸向南移，北半球開始日漸縮短夜漸增長，也就是說北半球的秋日開始了。正式進入秋季，如何進補？ 初秋調脾胃――青紅蘿蔔煲生魚 [材料]白蘿蔔300...
2012-09-27 -
月經期，可以補牙嗎
方法步驟： 01 1月經期間到底可不可以補牙呢?我們很多專家都是這樣子建議的，那就是最好不要去不要。因為女人在月經期間呢，本來身體體質就非常的差勁，當然了，連凝血的一些能力也變得非常的差，所以就會...
2015-01-08 -
經期不能吃的食物
一、經期不能吃的食物二、經期能吃的食物三、女性月經不調怎麼治療經期不能吃的食物1、經期不能吃寒涼食物女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。如《本草經疏》中所說:“若血因寒...
2017-01-22 -
女性經期有哪些注意事項 這些食物要注意
導讀: 女性經期是一個很特殊的時期，這一時期的女性因為身體原因一些免疫系統的功能會下降，這時候就要多吃一些能提高免疫力的食物，還有一些也要注意不要食用以免對身體造成損害，接下來我們就來看看女性經期...
2017-02-19 -
女性月經期不宜做的3種運動
方法步驟： 01 1向女性介紹月經期不宜做的第一種運動是比較少的運動量和運動時間。這個時候的女性應該適當減少運動量和運動時間，慢慢地培養經期鍛煉的習慣。在月經初期的幾天可以參加打乒乓球、原地投籃等...
2016-06-03 -
糖尿病人冬天進補可以吃驢肉
養生導讀：冬天適合進補，糖尿病人冬天進補吃什麼好呢？建議不妨吃驢肉。俗話說“天上龍肉，地上驢肉”，可見驢肉營養價值高、口感好。同時驢肉性溫，冬天用來進補不會燥熱，對陰虛的人來說是佳品。那麼，驢肉對...
2014-11-12 -
女性經期能喝紅糖水嗎
紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液迴圈的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。 紅糖的功效與作用： 紅糖...
2016-11-15 -
經期吃這個關鍵時能救命
經期三個現象提醒你1時間較短一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，僅僅為3天以下的話，你就要注意是否內分泌出現問題，較短的生理期大多是內分泌失調，雌激素...
2015-04-23 -
秋冬進補那些食譜比較好？
秋冬一來，各大食肆酒店均會推出進補菜譜和食療方，可是在這其中那些比較優秀呢? 各食肆推出的冬令滋補菜式 古方燉蛇碌：用巨形過山峰烹製而成，活血健體、壯腰驅風。 蛇血煲臘味飯：用巨形過山峰烹製而成，...
2012-09-28 -
月經期間6款食療排汙血
女性來月經的那幾天是最敏感的時候，臉上也最易長痘，且脾氣暴躁。恨不得告訴身邊所有的人“都別惹我”。雖然經期給女性帶來諸多不便，但月經排毒卻有利於女性的養生。經血是人體廢棄的血液，女性在月經期間可以通...
2017-01-16 -
經期瑜伽招式治痛又瘦腿
【導讀】經期瑜伽招式治痛又瘦腿，經期瑜伽能緩解痛經，還能瘦腿，讓女性在特殊的日子裡一樣散發神采，一起來看看經期瑜伽招式治痛又瘦腿。 經期瑜伽招式治痛又瘦腿 1.雙腳彎曲，腳掌心相對坐在墊子上，...
2015-09-29 -
經期減肥7招瑜伽見效快
【導讀】經期減肥7招瑜伽見效快，經期是減肥的黃金期，但又是MM們情緒的低谷期。這時候不防做一些瑜伽動作，調整心情同時，塑造完美身材。下麵，小編推薦經期減肥7招瑜伽見效快。 經期減肥7招瑜伽見效快...
2015-09-29 -
冬季不同體質女性要怎麼進補
大雪紛飛的冬季是最適合進補的，那麼對於女性朋友來說應該怎麼補呢？女性冬季進補吃什麼好呢？下面一起去看看冬季女性如何進補。1。上夜班的女性進補原則：經常上夜班的女性應多吃富含蛋白質的食物，上夜班後應以...
2017-01-07 -
經期狀態下滑怎麼調理？
月經期間吃什麼好？經期不適讓很多女生頭痛，其實如果吃對食物，不僅可以減少經期不適，還可以有效的進行經期保健，讓你變得更美呢？一起來看看吧！女人們希望自己每時每刻都能保持魅力滿點的狀態，但是身體上各種...
2017-01-06 -
立秋養生建議：進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾，但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物，這樣不但增加了額外的支出，並且還傷害了身體。就好比，如果一個人如果長期服用魚肝油的話，...
2015-05-13 -
經期後吃它肌膚紅潤更顯年輕
經期後吃什麼好對於經期後吃什麼樣的食物能夠有效的幫助大家保養好自己的肌膚，並且還能夠有防止衰老的功效，小編告訴大家，吃一樣東西就能夠有效的幫助你們解決，它正是鴿子蛋。這主要就是因為在它當中所含有的營...
2016-11-15 -
女人經期如何排毒 吃3種食物排毒養顏
月經，又被大家稱為“大姨媽”，對於“大姨媽”，女性朋友們再熟悉不過了，畢竟“大姨媽”每個月都會光臨一次，因此女性朋友們對“大姨媽”是又愛又恨。大姨媽來的時候，女性朋友們都很痛苦啊，腹部涼得感覺全身...
2017-01-03 -
經期肌膚狀態糟糕怎麼辦？
女性生理期如何護膚？月經期間，女性體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。生理期易出現的肌膚問題：雌激素分泌減少，孕酮荷爾蒙增加皮脂腺的刺激導致皮脂大量生成...
2016-12-26
