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練習氣功的基本方法 氣功練習的基本原則
氣功是一種養生強健身體的方法之一，對於氣功練習的基本的方法我們可能也不是那麼的瞭解，那麼對於氣功練習有什麼樣要遵循的原則呢?下面就跟小編一起來瞭解一下氣功練習的基本方法有哪些吧! 氣功練習的基本...
2017-03-13 -
怎麼練習氣功減肥方法
專家為您簡單介紹一下為何練習氣功能夠減肥，希望能給您帶來幫助！ 為何練習氣功能夠減肥？專家為您簡單介紹： 氣功的整體性、主動性、外靜內動、動靜結合等特點都是氣功“祛病延年”的作用機理。它運用...
2012-06-19 -
氣功治療高血壓的方法
一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐於椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放於大腿上，手心向下，全身放鬆，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分...
2009-11-19 -
道家氣功的養生方法
大家可能對道家養生來說不瞭解，其實道家養生的方法有很多，氣功就是其中的一種，氣功分為兩大類，一類是動功，另一類就是靜功，兩者有很大的區別，也就是人們常說的外功和內功了，兩者是分不開的，所以說，不管...
2013-09-02 -
氣功是人類自養其生的方法
中醫認為，氣功是人類自養其生的養生方法。氣功治療疾病的作用主要是通過影響人體內部的心理—生理—形態反應環節實現的。 醫學發展到現在，重視的多是向外界尋求保健治療的方法。例如，不斷地尋找新的更有效...
2013-03-10 -
練習氣功能不能降血壓 氣功降血壓的方法
練習氣功能降血壓嗎？高血壓患者常練習氣功是可以控制血壓。氣功練習方法簡單，下面一起來看看吧。 氣功降血壓的原理 氣功療法歷史悠久，其是通過自我鍛煉來“疏通經絡”，“同和氣血”以及增強精、氣、神等幾...
2017-05-02 -
氣功調息的重要性 氣功調息的方法
練習氣功是一個很不錯的養生方法。其中，調息是氣功鍛煉的基本方法，也是練好氣功的重要環節。下面就為大家介紹氣功調息的重要性以及氣功調息的方法。 氣功調息的重要性 初步的實驗研究已經證明，調息對機體植物...
2016-04-28 -
減肥方法 氣功助你與脂肪大作戰
採用氣功減肥方法原則上有整體與局部相結合、靜功與動功相結合兩方面。鍛煉的方法有放鬆功、強壯功的鍛煉，動功的鍛煉方法如五禽戲、八段錦、易筋經及太極拳等均有很好的健身健美減肥作用。 一、放鬆功 放鬆功...
2016-04-29 -
健身氣功 氣功自我心身鍛煉方法
這裡的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛煉方法是指發揮意識能動性，對自身的精神、形體進行鍛煉的一類方法。 1、氣功鍛煉含有豐富的心理鍛煉內容： 中醫典籍《黃帝內...
2016-04-29 -
養生氣功 中醫氣功減肥方法
傳統中醫減肥方法——氣功減肥法，又掀起了新一輪的瘦身熱潮。然而，許多人還存在著疑惑。那麼，氣功真的能減肥嗎？效果如何呢？在用氣功減肥期間要注意些什麼呢？ 1、練習氣功能減肥嗎？ 答：能，氣功鍛煉除...
2016-04-29 -
減肥方法 青蛙翻浪減肥氣功的練法
該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練後，能使絕大部分人減弱或消除饑餓感。練此功者，在練功期間可以很自然地減食。 主治：單純性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹脹、下肢浮腫者。 練法...
2016-04-29 -
健身氣功 氣功是科學的醫療保健方法嗎？
原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣鬱瘀而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之”。 漢末名醫華佗以“流水不腐，戶樞...
2016-04-29 -
氣功心法 詳解丹田內氣功練習方法
氣功是中華名族歷史長河中的一塊瑰寶，他是廣大中年老朋友最喜愛做的一種運動，那麼大家對氣功的瞭解有多少呢？接下來現編就給大家帶來一套氣功的心法，希望對大家的練習有所幫助，大家快來看看吧。 氣功心法，丹...
2016-04-29 -
便秘怎麼調理 氣功治療便秘的方法
如今的人們十分注重養生，養生的方式也有很多種，氣功養生無疑是一種很好的養生方式。氣功不僅可以修身養性強身健體，還可以治療疾病。今天小編要給大家講解的是治療便秘的氣功，我們一起來學習一下。 氣功對改...
2016-04-29 -
健身氣功八段錦 八段錦氣功的練習方法
氣功是最直接的一種養生保健方法，功法有許多種類，而最普遍的就是八段錦了，因為八段錦的功法比較簡單，所以深受廣大朋友們的喜愛，如果大家想學習氣功的話，那麼就不妨來學習學習八段錦吧！ 八段錦的優勢一、...
2016-04-29 -
如何練氣 丹田練氣法的練習方法
丹田練氣法是煉丹小周天術和築基之功。根據實踐，經過120天左右的習練，即可收到防治病患、強身健體、散佈內氣的絕佳效果。 丹田練氣法著重練丹田之氣。一起來學習丹田氣法的練習方法吧。 第一步：調身 1...
2016-04-29 -
修養身心 氣功是一種自我心身鍛煉方法
這裡的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛煉方法是指發揮意識能動性，對自身的精神、形體進行鍛煉的一類方法。 氣功鍛煉含有豐富的心理鍛煉內容：中醫典籍《黃帝內經》在談...
2016-04-29 -
瘦身減肥方法 氣功點穴快速瘦身
近些年，用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥，效果比較顯著。 什麼是氣功點穴？ 氣功點穴按摩減肥術的方法是：在肥胖者身上點按有關穴位，再加氣功按摩治療，可消耗肥胖者體內的脂肪，抑制和減少脂肪在體內的...
2016-04-29 -
強身健體的方法 練習氣功需要謹記的要點
氣功是我們中華民族特有的一種健身術。這是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。氣功對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用氣功來鍛煉身體有著出其不意的...
2016-04-29 -
瘦身減肥方法 氣功招式幫助瘦身
氣功對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用氣功來鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，如果你還在苦苦尋找減肥的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進...
2016-04-29
