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怎樣練氣功 氣功二招式教你輕鬆減肥
今天小編給大家講講氣功減肥法,我們都知道氣功可以幫助我們強身健體去百病,那麼氣功可以減肥嗎?下面就跟小編一起來看下氣功輕鬆減肥法。 第1式:起勢調息 1、自然站立,兩腳與肩同寬;含胸拔背,兩手自然下...
2016-04-29 -
神經衰弱怎麼調理 練氣功可防治神經衰弱
人的大腦皮層的神經細胞具有較強的耐受性,在通常整日緊張的腦力活動以後,雖產生疲勞,但通過適當的休息或睡眠即可恢復。 什麼人易患神經衰弱? 凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素,如親人...
2016-04-29 -
健身氣功 練氣功注意的三大禁忌
氣功被越來越多的人所瞭解,正是得益於他對人體的幫助,他不但可以強健身體,還能夠調節心態,讓你浮躁的心靜下來,正是一舉多得啊。接下來小編就為您帶來一篇關於練氣功相關的文章,請大家多多留意。 練氣功的三...
2016-04-29 -
道家氣功 練氣功有哪些好處?
氣功是以強身健體、防病治病、健身延年、為目的的一種鍛煉方法。以老年練習者居多,那麼練習氣功有什麼哭啼的好處呢?下面就為想練習氣功的朋友詳細說明氣功練習的諸多益處! 1、練氣功能延緩人體臟器的衰老 人...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 練習氣功12禁忌要小心
氣功師中華武術之一,你知道在練習氣功的時候有哪些禁忌嗎?你想要學習一些氣功入門知識嗎?今天小編就為大家推薦一些練習氣功時的注意事項,趕緊去下文去看看吧!大家在練習氣功的時候千萬要注意哦! 1、練功期...
2016-04-29 -
健身氣功 練氣功有什麼好處?
氣功不是人嗎想像中的那麼神秘,它也是很科學的。你知道練氣功有什麼好處嗎?今天小編為您整理的相關文章。一起來看看吧。 氣功是一種很特別的調節方法。它能是人的意念和肉體配合起來,調動體內“真氣”運行,...
2016-04-29 -
氣功入門 學練氣功一般要經過三個階段
養生的方法很多,食物養生、運動養生,今天小編要為大家介紹的是氣功養身。氣功怎麼個養生法呢?學練氣功一般要經過哪幾個階段呢?我們一起來瞭解一下。 1、初級階段的理論學習和功法鍛煉 這一階段是初級入門...
2016-04-29 -
道家氣功 中老年人練氣功有哪些養生功效?
我們都知道練習氣功可以養生,那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?下面小編將為大家講解一下老年人練習氣功的好處。 不管是男的還是女的,年輕的還是年老的。練習氣功到一定階段都會覺得身體的健康狀況明顯的好轉。...
2016-04-29 -
練氣功 練氣功有什麼好處?
氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心,強調“意氣合一”。 通過練習氣功可以達到以下幾方面的好處: 1、氣功可以有效地消除疲勞...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 練氣功的三大禁忌
隨著氣功養生的大力宣傳,很多人開始慢慢的接觸氣功,開始習練氣功。那麼在練氣功的時候需要注意哪些事項呢?下面小編給大家講解一下練功的三大禁忌。 1、不認真研究功法中的行功原則,只希望迅速見到效果,對各...
2016-04-29 -
養生氣功 練氣功有哪些美容功效?
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。 練氣功能增強體質,健身祛病,這是眾所周知的。其實,練...
2016-04-29 -
健身氣功 練氣功的三大禁忌
氣功是一門科學,功法較多,書刊屢有介紹,這給自學初練者大開方便之門,但也隨著出現了一些問題,面對各種功法,眼花繚亂,竟不知怎樣選擇才好,結果出現了三種錯誤的做法——練功三忌。 一、不認真研究功法中的...
2016-04-29 -
練氣功 適合體質虛弱人群的氣功鍛煉法
此法常練習,可以有效改變人體的體質虛弱,現在介紹如下: 1、首先讓身體平直躺在平面的實地板上,將雙腿放鬆微曲,腳掌側躺成外八字形,並分開與身同寬,使腰部貼緊地面,雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣,...
2016-04-29 -
精神障礙 練氣功會練出精神疾病嗎?
氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法,得到很多人的推崇。絕大多數人通過練功獲益,但也有一些人因各種原因練功出偏,其中還有少數人引起特殊的精神障礙,一般表現為以下幾種類型: 1、類精神症性...
2016-04-29 -
養生保健 哪些疾病最適合練氣功進行治療?
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法,對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒,使體質虛弱者變得健康,使體質健康者更加強壯,對保持身心健康、提高工作...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 練氣功離不開這“三調”
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法,對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。練好氣功也不是那麼難,小編為你整理的“三調”,對你練好氣功作用就很大。 第一步調心,就是首先應做到調整、控...
2016-04-29 -
糖尿病治療 治療糖尿病練氣功松靜功
氣功中的松靜功最適宜糖尿病患者練習,因為松靜功主要是練習松入靜。松靜是練好氣功的最基本要求,練好松靜功可為練習其他氣功打下良好基礎。現把練習松靜功的方法介紹如下,供糖尿病患者和有需要的朋友參考。 ...
2016-04-29 -
氣功能治病嗎 哪些疾病適合練氣功?
氣功(炁功)是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。中醫認為以下的疾病適合練氣功: 中醫把各種致...
2016-04-29 -
頭暈的原因 練氣功時頭暈噁心是怎麼回事?
很多人練氣功的時候都有過頭暈噁心想吐的症狀,特別是老年人,但是很少人知道頭暈噁心想吐是怎麼回事?頭暈噁心想吐嚴不嚴重?是不是因為氣功不適合自己練才導致了這種症狀呢? 產生的原因: 第一,是年老體弱...
2016-04-29 -
練氣功 要練氣功先要掌握氣功要領
氣功(炁功)是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。動功是指...
2016-04-29