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練氣功修身養性祛疾病
氣功入門方法 練功方法氣功的練習方法其實十分簡單,不外乎動功和靜功,且不需要借助什麼器械,只要如平常那樣站坐臥就可以練習了.只是由於初學者不習慣這種練習方法,站坐臥時會變的手足無措,因此可以借助佛家...
2013-12-06 -
養生氣功 中老年人練氣功的好處
我們都知道練習氣功可以養生，那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?老年人練習氣功的方法有哪些呢?練習氣功的三要素又是什麼呢?下面小編將為大家講解一下老年人練習氣功的方法和好處。 中老年人練氣功有好處...
2014-08-05 -
氣功入門 練氣功修身養性祛疾病
我記得小時候看電視武俠劇，看裡面的人會武功會特別的羡慕，但是隨著時代的進步，現在也沒有那些武功了，但是那種靜心養氣的方法就流傳了下來，也就是我們現在熟知的氣功，氣功現在已經越來越被大家所認識，那...
2013-10-22 -
初練氣功者的10種“常見病”
1．急於求成 沒練多久就想出功能，出奇效，結果適得其反，欲速不達。 2．朝學夕改 這山望著那山高，頻換功法，見什麼想學什麼，沒有根據自己的情況進行優選，並堅持一種功法精專下去。 3．重形...
2010-09-16 -
練練氣功 防病去疾
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正...
2010-10-28 -
練氣功能美顏養容
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯...
2010-10-21 -
練氣功能緩解神經衰弱
神經衰弱是由於大腦神經活動長期持續性過度緊張，導致大腦的興奮抑制功能失調而產生的。其主要表現為：興奮性增高，如易激動，易傷感，感覺器官對機體內部及外界刺激過敏，睡眠障礙，記憶力減退，腦力體力均易...
2010-10-10 -
老年人養生 老年人練氣功好嗎
隨著年齡的增加，兒女們都已成家立業，老人們閑著沒事，都喜歡一些戶外運動，比如說氣功，早晨聚在一起練練氣功是很多老人的最愛。那麼，究竟老人練氣功有什麼好處?可以防病治病麼?下面我們就一起來看下。 ...
2016-10-17 -
身患數病的患者應如何練氣功
氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。中醫學認為，人體之所以患病，是由於正氣虛而邪氣侵入，...
2012-11-15 -
練氣功時為什麼出現頭脹、頭痛、頭緊
實踐證明，氣功鍛煉的一個突出作用就是消除心理緊張，促進疲勞的消失，使人在短時間的鍛煉後就會出現神清意爽、頭腦輕鬆的感覺。然而少數人在學練氣功後，表現為不僅沒有消除疲勞，反而出現頭脹、頭痛、頭緊等許多...
2011-04-16 -
練氣功時的十大異常反應
異常反應也稱不良反應，在練功中由於對練功的基本原則和方法未能正確掌握，所以在練功中出現一些異常現象，如頭昏腦脹、胸腹脹滿、氣不歸原等各種反應。這些異常反應的出現，影響練功的進展和健康，故稱不良反應。...
2011-04-16 -
練氣功先學會正確呼吸
編者按：說來好笑，有些人練了好久的氣功，卻連正確的呼吸方法都掌握不了。那麼氣功養生如何呼吸呢? 我們無時無刻不在呼吸著,但是這種方式卻不能夠讓我們的肺得到鍛煉。就如同我們天天打字用電腦,手和肩...
2012-10-26 -
修練氣功的禁忌
編者按：修煉氣功是非常有講究的，不僅需要修煉者有堅強的抑制力，還需要掌握好時間，方法，禁忌等，只有正確的修煉方法才能氣功入門，達到氣功養生的作用。 修練氣功的禁忌 1.忌氣惱、煩躁 許多病...
2012-08-02 -
中老年人練氣功好處
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢...
2011-02-28 -
老人練氣功的好處有哪些
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。中老年人如何自我保養？因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的...
2011-04-13 -
長期練氣功有什麼益處
練氣功這種方法主要是在一起老年人的身上會有利用到，主要是練氣功可以幫助我們健身牆體，所以我們建議大家在生活中可以多去瞭解一下長期練氣功的好處。老年人在生活中長期練氣功對於預防疾病、保健強身是有很大...
2014-08-23 -
老人練氣功要注意5大事項
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選...
2015-02-15 -
練氣功可有效防治神經衰弱
什麼人易患神經衰弱? 人的大腦皮層的神經細胞具有較強的耐受性，在通常整日緊張的腦力活動以後，雖產生疲勞，但通過適當的休息或睡眠即可恢復。 凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素，...
2012-11-15 -
練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些
電視中有很多演片中出現氣功，練了氣功後可刀槍不入，同時有很深的功力，讓很多人對此有很深的嚮往，其實氣功並非這樣簡單，這樣的武學在社會中並不存在，當然氣功的功效好處也有一定的區別，掌握並練好氣功後能...
2016-01-10 -
中老年人練氣功有好處
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等...
2017-03-07
