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瑜伽瘦身美腿九式
【導讀】瑜伽瘦身美腿九式,瑜伽瘦身方式很多而且功能各不相同,比較有針對性的練習效果會更好,比如下面的瑜伽瘦身美腿九式,大家可以看一下。 瑜伽瘦身美腿九式 跪躺式:放鬆腿部肌肉並拉長其線條 1...
2015-04-29 -
美腿也要做spa護理
編者按:長時間的坐著會使身體的毒素堆積在小腿上,久而久之,小腿就變得像蘿蔔腿了,影響美觀,穿衣服也不好看。可以試試做個腿部spa,使小腿恢復到以前的狀態。 腿部濃縮spa 第一招:腿部濃縮s...
2012-09-22 -
吳建豪老婆曬美腿 被指腿毛濃密
兩人戲水 吳建豪微博早前與太太石貞善(Arissa)在新加坡補擺婚宴,10日Arissa在instagram上載一張與老公在水池鴛鴦戲水的照片。照片中吳建豪抱著穿上三點式的石貞善,石貞善更開心得高...
2014-01-13 -
4個運動小妙招 讓你擁有美腿
核心提示:雙腳微微打開站立,手掌扶牆。雙腳前後打開,前側的腿膝蓋彎曲,上半身前傾。保持腳後跟和頭部呈一直線。後方的腳後跟不要離地,一定要緊貼地面。注意上半身的傾斜和頭頂位置會影響拉伸效果,拉伸的動...
2017-03-04 -
美腿瑜伽輕鬆瘦腿
瘦腿瑜伽動作一:樹式 主攻:不良姿態,消除“象腿”. 單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔,這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一,能培養人良好的體態和氣質。因為單腿站立,還能消除腿部多餘脂肪和小...
2013-01-29 -
怎麼可以瘦腿 如何才能擁有修長美腿
夏天到了,又是女性展現自身身材的時候,但是很多人由於腿部贅肉太多而非常的煩惱。這時候我們就需要瞭解一下方法來説明瘦腿了。下面就帶大家一起來看看為什麼腿會變粗,看看到底怎麼可以瘦腿,瞭解一下瘦腿的...
2016-05-12 -
如何減掉大腿贅肉 怎樣才能擁有完美腿型
腿部的贅肉過多會讓你的下半身顯得累贅。要想要擁有一雙纖細美腿,就要把這些贅肉統統消滅掉。那麼,應該如何減掉大腿贅肉呢?下面,就為大家介紹幾種瘦腿的方法和瘦腿的注意事項,以便於幫助大家擁有一雙美麗...
2016-05-10 -
四簡便瑜伽助你擁有誘人美腿
【導讀】四簡便瑜伽助你擁有誘人美腿,年末到了,各種活動也將要舉行,這時候你是不是還在為自己的“大象腿”而不敢穿一些緊身服飾而煩惱呢?今天小編給大家推薦四簡便瑜伽助你擁有誘人美腿,愛美的美眉們快來看...
2015-01-20 -
揭秘學生暑假閃電瘦腿法 沐浴多按摩瘦出纖細美腿
暑假易胖必看學生瘦腿的最快方法暑假學生們都處於放鬆的狀態,放鬆的心情,連同胃部也放鬆了,大吃特吃,加上不運動,就會造成小粗腿。那麼學生瘦腿的最快方法有什麼呢?暑假容易發胖,但是要避免腿變粗,一定要看...
2014-03-25 -
瘦腿瑜伽動作 練瑜伽塑造修長美腿
修長的美腿是很多愛美女性的追求,瘦腿的方法真不少,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽動作,瘦腿瑜伽動作應該怎麼練習呢?瘦腿瑜伽動作有哪些呢?下面,我們就和大家一起來學習下吧! 練習...
2016-05-11 -
瘦腿瑜伽動作 瑜伽教你輕鬆擁有修長美腿
細長的美腿會讓人看起來更加修長,更有氣質。如何瘦腿?瘦腿的方法有很多,比如練習瘦腿瑜伽就是一個很好的瘦腿方式。瘦腿瑜伽動作有哪些呢?瘦腿瑜伽應該如何練習呢?下面,我們就和大家一起來瞭解一下吧! ...
2016-05-10 -
瑜伽減肥視頻教程 3招打造翹臀美腿
瑜伽是深受女性朋友喜愛的一項運動,它可以幫助我們塑造體形,同時有減肥的功效,那麼我們該做什麼樣的瑜伽動作才能讓自己變成纖體女王呢?別著急,小編有方法,那就是通過觀看瑜伽減肥視頻教程,幫你快速甩掉贅...
2017-03-05 -
按摩+淋浴 讓你大膽秀出美腿
按摩+淋浴效果更顯著 相反地按摩腿部能夠幫腿部在舒緩的狀態下適量“運動”,疏通因為久坐、不正確的走路等原因造成的淋巴堵塞,讓血液能夠流通到最底端,加上淋浴泡澡時的水蒸氣,效果更佳。 STE...
2016-02-24 -
美腿謹記“八要八不要”
一雙纖細的美腿,讓人看起來更窈窕更有氣質。在日常生活中有很多美腿的運動需要你去挖掘。下面八點是最常見的美腿方式,如果你對你的腿還不滿意一定要做到八要八不要。 1.要走不要站 即使每天走路,也...
2010-08-06 -
六個瘦腿方法 讓你擁有纖細美腿
隨著現代生活節奏的加快,作息混亂似乎變得見怪不怪,職場白領的美眉們常常要面對電腦,因此久坐便會讓大腿上的脂肪越積越多,瞬間大腿變粗。很多人都不相信一些網上的減肥法或是瘦身法,但是這種真實的減肥達...
2016-10-28 -
開心運動打網球 造就纖纖細臂
生命在於運動,運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦,下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的! STEP1: 雙腳自然分開,側身身體微屈成弓狀站立,然後拋球,身體同時向後傾,手臂從後向斜前畫最大弧度,奮力...
2011-05-26 -
無美腿不夏天七種食物讓你迅速瘦腿
又到了秀美腿穿絲襪的季節了!那麼如果你沒有一雙修長纖細的大白腿怎麼好意思秀?那什麼方法可以使你的腿立馬變成美腿呢?當然是吃!“什麼?吃?” 先不要驚訝,瘦腿是每位女性的願望,當然就有必然的方法,不...
2016-06-01 -
盤點美腿殺手和對抗招數
腿的長短與肥瘦是決定腿部美醜的兩大因素。腿部肥瘦的標準尺寸,是根據人體的高度而定的,即身體高的人,其腿的各個發段也應當相應粗一些才顯得勻稱與美觀。 美腿不僅具有先天性因素,同時通過後天的彌補也可以...
2014-08-06 -
瘦腿最有效的方法 怎樣打造修長美腿
腿型不好看,長得再美也要打一個大大的折扣,那麼應該如何瘦腿呢,很多人都在尋求瘦腿最有效的方法,而想要練就纖長美腿,應該怎麼辦呢?下面我們就一起來看看瘦腿的方法有哪些,看看幫助瘦腿的食物有哪些。 ...
2016-04-29 -
怎樣能瘦腿 13種方法練就修長美腿
完美的身材是離不開纖細修長的腿的,但如果你的腿部又粗又壯,這會讓你的身材受到很大的影響,因此腿部的減肥是非常重要的。那麼怎樣能瘦腿就成了很多人都想瞭解的。下面我們就一起來看看瘦腿的方法有哪些,瞭...
2016-04-28