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3種美味水果可解秋乏防疾病
吃什麼能提神解乏1香蕉香蕉是人們常吃的一種水果，不僅香軟可口，其中還含有大量人體所需的營養素，常吃能起到極好的保健養生作用。在香蕉中含有豐富的纖維素，這種物質被人體攝取之後能有效促進腸胃進行蠕動，起...
2016-08-25 -
吃豆腐皮防乳癌嗎 豆腐皮這樣吃更美味
防癌抗癌的功效 豆皮所含的植物固醇有調控身體膽固醇的功能，不但可抗癌，還可降低膽固醇含量，降低心血管疾病的風險，其中的葉酸能夠增強人體的免疫力，阻止化學致癌物的致癌作用。 相宜搭配 豆腐皮...
2016-12-26 -
西瓜皮的5種美味做法
【導讀】西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。不妨，這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美...
2014-08-01 -
百部杏仁治小兒百日咳
小兒百日咳想必大家都應該瞭解吧。這是身體內部一種比較複雜的疾病，這裡小編介紹一種中醫偏方給大家，百部杏仁。百部杏仁的處方中成分還是很多的，還有百部杏仁的功能，需要大家一一去辨別。但是百部杏仁治療...
2016-06-30 -
杏仁生甘草治小兒支氣管哮喘
小兒支氣管哮喘，想必大家也都聽說過的。這是身體內部一種比較複雜的疾病，這裡小編介紹一種中醫偏方給大家，杏仁生甘草。杏仁生甘草的用法中成分還是很多的，還有杏仁生甘草的功能，需要大家一一去辨別。但是...
2016-06-30 -
一日三餐完美食譜 美味健康雙豐收
核心提示：經常會有人問，什麼時候吃早餐好，什麼時候吃中餐好，早餐該吃什麼才健康……諸如此類的問題，今天小編一次性給大家解決。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕1...
2017-02-19 -
產後減肥的常見問題 兩個美味食譜讓減肥很輕鬆
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。產後減肥要注意這幾個常見問題不要錯過瘦身黃金期——產後半...
2015-07-22 -
火龍果做法 健康又美味
火龍果汁多清甜，除鮮食外，還有很多種其他做法，而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效，在這裡為大家推薦4種火龍果做法，讓你吃出健康、美味。 涼拌山藥火龍果 原材料 山藥100克、蒜頭4粒、火...
2017-02-19 -
夏日6款美味粥飲趕走小病痛
防中暑治咽痛——銀花粥 銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、...
2012-09-28 -
4道美味食物清火去暑氣
一、荷葉茯苓粥： 配料：荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。 做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。 作用：清熱解暑...
2012-09-28 -
煮粥加這物美味又養人
飲食養生莫過於喝粥了，濃稠的粥品不僅美味，還能為人體進行各種營養素的補充。那麼，要想通過喝粥養生，還要學會食材的搭配，兼美味和營養並存，可謂是養生的不二之選。 煮粥加什麼更養生? 玉米：玉米是一種...
2017-02-19 -
冬瓜的做法 冬天這樣吃冬瓜美味可口
冬瓜，又名枕瓜。味甘、淡，性涼;入肺、大腸、小腸、膀胱經。具有利尿;清熱;化痰;生津;解毒之功效。主治水腫脹滿;淋病;腳氣;痰喘;暑熱煩悶;消渴;癰腫;痔漏;並解丹石毒;魚毒;酒毒。 每100克冬...
2017-02-19 -
豆腐的營養美味4搭檔
方法步驟： 01 配點肉，蛋白質好吸收 大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特別...
2016-12-23 -
美味魚子醬是大家都可以享用的嗎？
微元素和礦物質 魚子醬本身就含有大量的人體皮膚所需要的微元素和礦物質，所以，對於女性來講，常吃魚子醬本是使皮膚變好的因素。 能讓皮膚光潔，細膩的同時，也能淡化角質，抑制衰老的出現。所以，有皮膚...
2016-10-21 -
豆漿好營養換個吃法更美味
豆漿只是用來喝的？錯了，豆漿的吃法可多了！豆漿營養好換個吃法會更美味哦：如豆漿小窩頭、豆漿蒸蛋羹、豆漿蒸米飯、豆漿軟煎餅等。 豆漿小窩頭 用玉米粉做窩頭，口感比較硬，加入豆漿和豆渣替代水來做窩...
2016-11-21 -
“十一”大餐吃什麼美味又養生
國慶日就要到了，親朋好友聚在一起，少不了“吃吃喝喝”，面對餐桌上的美食“誘惑”，如何享用才算是健康、合理地飲食搭配呢？ 葷素搭配，酸堿平衡 餐桌上雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等動物性食物一定非常豐盛，...
2012-09-27 -
美味櫻桃季挑選櫻桃的小技巧
顏色深：一般水果都遵循一個規律，晝夜溫差越大，水果就會越甜。顏色深的櫻桃一般較甜，顏色淺的大多發酸。 果梗綠：水果當然越新鮮口感越好，最理想的是直接去櫻桃園採摘，邊摘邊吃，好吃的就多摘。果梗是...
2016-06-13 -
這樣做可幫你挑選美味小櫻桃
夏季是萬物生長的季節，各種水果紛紛上市。這不，作為百果之先的櫻桃來啦。現在吃櫻桃是當季，最新鮮的時候。提到櫻桃，我們首先想到的就是它甜甜的味道和小小的個頭。其實，櫻桃的個頭有大有小，品種繁多。下...
2016-05-30 -
百合杏仁粥
【處方】鮮百合的功效與作用50克 杏仁的功效與作用10克 粳米的功效與作用50克 白糖適量【制法】將杏仁去皮、尖，打碎，同鮮百合、粳米共煮為稀粥。【功能主治】潤肺止咳，清心安神。適用於病後虛弱、乾咳...
2017-02-19 -
養生雜糧 營養健康又美味
你知道嗎？在米飯中摻雜一些雜糧、蔬菜或藥食兩用的食物，米飯的營養價值就會提高，而且還能起到預防和治療疾病的作用。粳米（或糯米）中摻雜燕麥，煮成粥或飯，更是老年人的保健珍品。 很多人都知道，在煮飯...
2014-01-27
