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教你做豆腐美味食譜
豆腐營養高不好做 教你幾樣豆腐美味食譜食物裡包含的營養能夠讓你保持健康的體魄，你知道怎樣搭食物才沒有錯嗎?看小編是怎樣教你豆腐的百搭。 找好豆腐"搭檔"更好吸收營養 豆腐不但天然健康，還簡單...
2016-05-31 -
蘆筍常見的五種美味做法
蘆筍怎麼做 家庭常見的五種美味做法 蘆筍是一種比較常見的食物，在吃的時候要多多的注意一些東西。其實，很多人吃蘆筍大都沒有學會怎麼去吃，在接下來我們就介紹一下蘆筍怎麼吃，也就是給大家聊聊蘆筍有哪些...
2016-05-30 -
咖喱營養豐富 教你煮美味咖喱料理
咖喱的營養價值咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲; 咖喱能促進血液迴圈，達到發汗的目的; 美國癌症...
2016-05-24 -
防脫髮補充5種營養素 多吃葡萄乾和杏仁
有什麼辦法可以防脫髮呢？脫髮的原因往往會和飲食有關，如果人體內缺乏某種營養元素也許就會導致脫髮。今天，不如一起瞭解瞭解都有哪些營養元素和食物可以幫助我們防止脫髮吧。 防止脫髮的5種營養元素 補...
2016-11-28 -
吃貨們最愛 食材完美搭配美味又營養
最佳食材營養搭配1豬肝+菠菜豬肝、菠菜都有補血功能，一葷一素，相輔相成，共同吸收，對治療貧血有特效。2羊肉+生薑羊肉補陽取暖，生薑驅寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時可治寒腹痛。3雞肉+栗子雞肉補脾造...
2014-06-16 -
多吃杏仁可以緩解乾燥
顯然對於人體健康的幫助非常大，我們在冬季吃杏仁可以有效解除冬季的乾燥。 杏仁有苦甜之分，苦杏仁供藥用；甜杏仁雖也入藥，但主要供食用。中醫認為，甜杏仁有潤肺除燥、止咳滑腸功能。 杏仁粥既能防治因...
2017-02-14 -
教你如何在家製作美味包子
香菇的是一種食用菌大量實踐證明香菇防治癌症的範圍廣泛營養價值也很高。下面小編就來向大家介紹一種香菇肉餡包子的做法…… 食材香菇 500克豬肉餡 500克麵粉 1000克酵母 2小勺蘇打粉 1小勺...
2016-04-27 -
家常美味雞蛋羹的做法
雞蛋羹的做法，雞蛋羹是我們最營養又省時的早餐選擇之一。只要短短的幾分鐘時間，就可做出足夠我們身體需求的營養早餐，那又何樂而不為呢？下面我們就來看看這款簡單美味是如何製作的。 雞蛋羹的做法 新鮮雞蛋一...
2012-08-24 -
單身漢養生食譜：美味番茄醬意面
簡易食譜番茄醬汁義大利面幾乎是最經典的“單身”食品，村上春樹筆下那些孤僻的男主人公，就對義大利面的醬汁特別講究。《觸不到的戀人》中，孤身一人的全智賢也做起了義大利面——原來煮得正好的麵條扔到牆上是...
2012-08-10 -
冬季吃美味燉茄子可平血壓
冬季吃美味燉茄子可平血壓 四季養生閱讀配圖 茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，當然，用茄子做燉菜也是非常美味的。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮裡面含有維生素B，維生素...
2017-02-19 -
海鮮蔬菜湯--美味的同時減肥
夏季往往都是女人的減肥季，想加入減肥的行列就和我們做吃好吃飽的美味減肥法! 材料 蝦仁半碗(我這次用的有點多)，圓白菜一個，洋蔥一個，薑沫少許，香菜少許，雞湯2大碗(我用的是罐頭雞湯，手頭實在...
2012-08-09 -
午餐的做法 美味輕鬆做出來
午餐的做法有哪些?午餐是一天中提供能量最多的一餐，那麼，午餐的做法會有哪些不同呢，怎麼做出既簡單又營養的午餐呢?一起和小編來學習午餐的做法吧，讓你輕鬆做出美味來。 簡單午餐的做法 一、美味午餐肉 ...
2017-02-19 -
泡芙球的做法 營養美味的甜點
泡芙球的做法步驟是怎麼樣的。泡法是一種常見的甜點，個頭比較小，吃起來很方便哦，深受大家的喜歡。那麼，泡芙球的做法有哪些呢，怎麼做出美味的泡法?一起和小編來看看泡芙球的做法步驟吧! 美味泡芙球 材料...
2017-02-19 -
進補禁忌：冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌
冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌臘肉營養豐富，其中包括：熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鈉等。這些能補充身體、維持身體平衡、促進身體代謝。臘肉那獨特的風味讓你忍不...
2016-12-02 -
烹飪技巧：如何炒豬肝去腥又美味
烹飪技巧：如何炒豬肝去腥又美味 一、豬肝的營養價值有哪些? 豬肝性溫，味甘;歸肝經。豬肝營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素A和B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，均屬人體所必需且又容易缺乏的...
2017-02-19 -
煲美味雞湯的竅門
煲美味雞湯的竅門 雞湯 1、鮮雞冰凍排酸 如果買回來的是在市場新鮮宰殺的雞，則要把雞先放進冰箱的冷凍室冰凍3-4個小時排酸。由於動物是剛被宰殺，體內會釋放多種毒素。 2.需要剔除的部位 ...
2017-02-19 -
5個月寶寶輔食：美味水果泥
方法步驟： 01 獼猴桃泥 原料：新鮮獼猴桃果一隻。製作：先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝餵食了。營養小秘密：獼猴桃的維生素C的含量...
2015-01-13 -
DIY馬鈴薯美味食譜的做法
馬鈴薯具有很高的營養價值，因此也成為了飯桌上的佳餚。不少人都喜歡用馬鈴薯做菜，因此就需要瞭解一些馬鈴薯食譜的做法。DIY馬鈴薯美味食譜的做法，趕緊跟著微微健康網小編來學習吧。 美國薯粒宮保雞丁 材...
2012-09-28 -
美味補血的食品有哪些呢？
方法步驟： 02 番茄：番茄中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色番茄中所含的維生素C極其豐富。優酪乳的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把...
2015-06-20 -
女性氣血不足的美味補方
方法步驟： 01 蘋果蘿蔔汁： 我們要準備的是紅蘿蔔，蘋果，檸檬，蜂蜜，原料很簡單吧。把蘿蔔和蘋果切塊放入榨汁機，打出汁液後加入幾滴檸檬汁和一些蜂蜜就可以了，喜歡吃甜一些的就多放點蜂蜜。 ...
2014-12-26
