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“十一”大餐吃什麼美味又養生
國慶日就要到了，親朋好友聚在一起，少不了“吃吃喝喝”，面對餐桌上的美食“誘惑”，如何享用才算是健康、合理地飲食搭配呢？ 葷素搭配，酸堿平衡 餐桌上雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等動物性食物一定非常豐盛，...
2012-09-27 -
美味櫻桃季挑選櫻桃的小技巧
顏色深：一般水果都遵循一個規律，晝夜溫差越大，水果就會越甜。顏色深的櫻桃一般較甜，顏色淺的大多發酸。 果梗綠：水果當然越新鮮口感越好，最理想的是直接去櫻桃園採摘，邊摘邊吃，好吃的就多摘。果梗是...
2016-06-13 -
這樣做可幫你挑選美味小櫻桃
夏季是萬物生長的季節，各種水果紛紛上市。這不，作為百果之先的櫻桃來啦。現在吃櫻桃是當季，最新鮮的時候。提到櫻桃，我們首先想到的就是它甜甜的味道和小小的個頭。其實，櫻桃的個頭有大有小，品種繁多。下...
2016-05-30 -
養生雜糧 營養健康又美味
你知道嗎？在米飯中摻雜一些雜糧、蔬菜或藥食兩用的食物，米飯的營養價值就會提高，而且還能起到預防和治療疾病的作用。粳米（或糯米）中摻雜燕麥，煮成粥或飯，更是老年人的保健珍品。 很多人都知道，在煮飯...
2014-01-27 -
美味豆腐健康吃
日常的生活裡，豆腐也是很受大家喜歡的。豆腐人人都知道是什麼東西，好多人都愛吃的一種食物。關於豆腐的做法，你瞭解多少？現在為大家介紹幾種豆腐的做法，看著圖片千萬不要留口水呀…… 一、魚香豆腐 豆...
2013-07-26 -
寶寶夏季吃美味的草莓可以緩解被曬傷
草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品佔有一席之地，其葉部煮沸後可當作一種收斂劑，並能治療腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦疾病。此外，草莓汁還是一種美容盛品，昔日少女以它來減少日曬引起的疼...
2013-08-08 -
魚頭豆腐湯怎麼做？這麼做美味又健康
生活中的美食有千千萬萬種，魚頭豆腐湯也是其中一道美食。魚頭豆腐湯是一道營養豐富的家常菜，至於魚頭豆腐湯應該怎麼做更好吃，一定要注意火候問題，選擇新鮮食材，可以讓湯味更加濃厚。 做法一 ...
2017-02-15 -
山竹美味營養不好挑 購買山竹應該如何挑選
夏季吃山竹有什麼保健功效山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質...
2015-07-23 -
男性在辦公室吃這些零食 養生又美味
核心提示：中年之後的男性，由於受到各方面壓力的影響，他們身體沒有以前那麼有抵抗力，因此，在中年之後注重養生尤為重要，說到養生，很多時候都離不開飲食調理，男性養生要特別注意飲食問題，經常坐辦公室的辦...
2017-02-23 -
韭菜壯陽 四款美味食譜大推薦
男人吃什麼好？大家都知道，韭菜是男人壯陽的佳品。小編這就為您推薦4款美味的韭菜壯陽食譜，幫助男人們保持好身體哦！ 1、韭菜粥 鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米...
2017-02-23 -
夏季兩款美味靚湯養生功效
【導讀】夏季天氣炎熱，適合喝湯養生，養生湯的功效非常的好，很適合需要補充營養和滋補身心的人食用，那麼夏季適合喝什麼湯呢？下面小編就為您帶來這篇夏季兩款美味靚湯養生功效，希望夏季兩款美味靚湯養生功效...
2015-12-09 -
玉米渾身都是寶 5大美味營養吃法
玉米是禾本科草本植物玉蜀黍的種子，又稱玉高粱、禦米、禦麥、玉麥、包穀、苞米。夏、秋季採收成熟果實，將種子脫粒後曬乾用；亦可鮮用。下面就和小編一起來看看玉米的營養和功效吧。 玉米在主食中營養價值最...
2016-10-17 -
教你自製6款美味減肥早餐
1、蘋果通心面 材料：蘋果1/3個、通心粉80克、胡蘿蔔適量、花椰菜適量、青豆仁適量、瘦絞肉70克、洋蔥60克、番茄醬、油。 製作方法：燒開一鍋水，下入通心粉，通心粉煮熟後倒在冷開水中過一遍...
2017-02-23 -
鵪鶉蛋健腦護視力 美味食補吃出花樣
鵪鶉蛋對於輔治肺病、腦膜炎、高血壓、動脈硬化、發育不全、小兒疳積等病症均有較好的療效。 1. 健腦補腦 鵪鶉蛋所含的蛋白質、脂肪雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍，...
2016-11-24 -
美味月子餐 墨魚燉雞
材料 主料：雞半隻(750g左右)、墨魚幹100g 輔料：薑2片、香菇6朵 調料：鹽適量 做法 1、墨魚幹沖洗乾淨後，浸泡過夜。 2、將浸泡好後的墨魚瀝幹水分，斜刀切塊。 3、將雞洗淨切塊，姜去皮...
2017-02-23 -
杏仁創新吃法 美味又美顏
杏仁的營養價值很高。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。經常吃杏仁可以美白防衰老。杏仁單吃容易膩，所以我們來花樣吃杏仁吧。 大杏仁水果優酪乳沙...
2016-11-09 -
能夠有效鎮痛的天然美味食物
止痛藥是日常非常常用的藥物，女性痛經，或者偏頭痛，胃痛等等嚴重的時候都需要使用止痛藥。但是止痛藥是由一定的副作用的，如果經常食用，可能會產生依賴。下面小編為大家總結了一些具有止痛鎮痛作用的天然美味...
2016-11-24 -
涼拌菜這麼做 營養翻倍又美味
涼拌菜有什麼技巧？小編建議做涼拌菜除了醬油、醋等調味品，也可以在菜里加點其它“料”,會讓菜品更加美味，營養翻倍。 堅果 核桃、杏仁、花生等堅果類食物，富含維生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白，能...
2016-11-23 -
苦瓜的功效 這樣吃苦瓜既美味又有營養
苦瓜，是一種非常好的蔬菜。苦瓜的營養價值高，作用也不少。可能不少人對苦瓜的功效已經有了一些瞭解了。那麼對苦瓜的做法呢?不同的吃法，功效是會有不同的表現的喲。那麼你適合如何去吃苦瓜呢?一起來看看吧...
2016-06-03 -
小米可健胃消食 5個煮粥小竅門更美味
小米通常用來煮粥，這是大多數家庭吃小米的方法。要怎樣煮小米粥才會更好吃呢？今天，就來為大家盤點一下煮小米粥的竅門都有哪些，以及小米所富含的營養價值，千萬別錯過了。 小米的營養價值 小米含有大量...
2016-10-13
