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冬季喝什麼粥養胃 美味養胃粥推薦
冬季寒風瑟瑟，讓人不禁哆嗦寒顫，喜歡溫熱環境的胃更是忍受不了這麼寒冷的天氣，也跟著發起“小脾氣”來。一旦人體出現胃寒，會引起消化不良、胃疼、胃脹、腹瀉等症狀，脾胃本來就虛弱的人到了冬季更會加重。...
2016-12-27 -
24節氣驚蟄的六款養生粥
第一，宜食豬肝粥 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。 豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥 配製：菠菜500克，...
2014-05-06 -
芒種時節 最適合喝這3款養生粥
芒種時節最適合喝這3款養生粥 百合粥 材料：百合30克，粳米100克，冰糖定量。 做法：1、百合用清水洗淨泡軟，粳米洗淨； 2、與百合一起加水煮粥，粥成時加入冰糖，溶化後稍煮片刻即可。...
2016-06-02 -
養生粥譜薈萃——補腎粥
一、黑豆大蒜粥 原料：黑豆100克、紫皮大蒜2頭、粳米150克。 用法：將以上食材洗淨放入鍋中，加水煮成粥。補腎強身。 二、蓉羊肉粥 原料：肉蓯蓉15克，精羊肉、粳米各100克，精鹽少許，蔥白2根...
2017-02-18 -
養生粥譜薈萃——降脂減肥粥
一、燕麥粥 原料：燕麥少許（最好是原生燕麥），雞蛋個（打鹹蛋液備用），綠葉蔬菜一些（白菜、菠菜、生菜皆可，切成碎末)。 用法：碗冷水燒開後放人燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸黏稠；將蛋液緩緩倒入，繼續...
2017-02-18 -
養生粥譜薈萃——益氣粥
一、補血抗皺粥 原料：益智仁、當歸、熟地黃各15克，伺首烏20克，合歡花10克，粳米100克，細鹽、味精各適量。 用法：將上述5種中藥水煎2次，取藥備用，粳米淘洗乾淨，放人沙鍋中，加藥汁及水適量，...
2017-02-18 -
養生粥譜薈萃——養肝明目粥
一、菊粥 原料：藥菊嫩芽（或幼菊）15克，大米100克，冰糖適量。 用法：將幼菊洗淨，切細，大米淘淨，冰糖打碎，三者同放鍋中，加清水適量，以武火燒沸後轉文火煮成粥。每日早晚各服食1次。 功效：此粥...
2017-02-18 -
養生粥譜薈萃——補心養肺粥
一、杏汁盞肺粥 原料：木瓜2顆、南杏100克、北杳10克、白米粥汁200克、冰糖、鹽適量。 用法：將南杏、北杏用水泡軟，混合。用1杯糯米加人10杯水，文火熬煮3.5～4小時，煮成粥。 功效：養肺開...
2017-02-18 -
養生粥譜薈萃——清熱祛暑粥
一、西瓜皮粥 原料：西瓜皮250克，粳米100克，精鹽少許。 用法：將西瓜皮削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗乾淨，切成細丁，用精鹽稍醃。粳米淘洗乾淨。取鍋放人清水、西瓜皮盯粳米，享用旺火煮沸後，再改用文火...
2017-02-18 -
養生粥譜薈萃——止咳平喘粥
一、甘蔗汁粥 原料：新甘蔗汁150毫升，小米100克。 用法：將小米淘洗乾淨。取鍋放八清水、小米，先用旺火煮沸後，再改用文火熬制粥成，然後對八甘蔗汁略煮即可。 功效：清熱潤燥，生津止渴。適用於虛熱...
2017-02-18 -
養生粥譜薈萃——軟化血管粥
一、大蒜粥 原料：紫皮大蒜30～50克，粳米100克。 用法：將大蒜皮放水沸煮1分鐘左右後撈出，再取粳米放人煮蒜皮的水中煮成稀粥，然後將蒜放入，同煮為粥即可服食。每日1～2次。 功效：具有軟化血管...
2017-02-18 -
推薦8款小滿養生粥
1.綠豆粳米粥 綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。 2.土豆粥 土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。將土豆削洗...
2016-05-23 -
養生要想健康就要常喝養生粥
養生要想健康就要常喝養生粥，眾所周知，養生的方法在我們的生活中可謂是多種多樣的，而飲食養生的方式，其實是我們在平時最常關注和採用的方法，為了説明大家能夠以養生方式而擁有健康的身體，天天養生小編特為...
2016-05-14 -
要想祛斑得靠養 推薦4款養生粥美白肌膚喝出來
推薦讓你祛斑的養生飲品《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。此外番茄，檸檬都是都是不錯的祛斑食品。1黃瓜生薑粥取大米100克，鮮嫩...
2014-05-12 -
家常養生粥舒舒服服過個夏日
家常養生粥 舒舒服服過夏日 炎炎夏日已經來臨，如能選食一些藥膳粥，將對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。 ...
2016-05-04 -
節後養胃養生粥首選
過節肉食比平時要多得多，極易導致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節後消食的藥粥處方，請讀者根據自身情況參考選用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。將山楂...
2012-08-10 -
春季保健首選食療養生粥
芹菜粳米粥 芹菜100克連根洗淨，加水煮，取汁與粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝陽易動，常使人頭疼、眩暈、目赤，常吃此粥可平肝降壓。 菊花粳米粥 菊花50克，粳米100克，先將菊花煎...
2012-08-10 -
三文魚南瓜粥怎麼做好吃 8款夏季養生粥你都會了嗎？
教會你做美味夏季養生粥夏季養生方法多，夏季喝養生粥是不錯的選擇。一起來學做夏季養生粥吧。1皮蛋瘦肉粥材料與做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、鹽撈勻至起膠，再放入少許水，撈勻，然後...
2014-05-12 -
女人秋天喝什麼養生粥
一、女人秋天喝什麼養生粥1. 女人秋天喝紅棗粥養生2. 女人秋天喝豬肝粥養生3. 女人秋天喝雞湯粥養生4. 女人秋天喝南瓜粥養生5. 女人秋天喝紅豆蓮子粥養生6. 女人秋天喝山藥安神粥養生二、女人秋...
2016-11-05 -
養生粥食譜 夏季老人養生粥
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 眾所周知，粥更容易被人體吸收，也更具營養價值。如果再輔以其他食材，在經過不同的加工方法熬制後，使其不僅營養豐富、味道鮮美，而且更具有滋...
2017-02-19
