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美女們注意!毀容又爆肥的飲食搭配
最毀容的食物搭配 海味+水果 海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這...
2012-09-28 -
秋季男女飲食注重什麼 常喝8種茶最能滋陰補腎
常喝8種茶最能滋陰補腎1紅棗茶需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。2枸杞子茶枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養...
2015-09-25 -
愛美女性飲食美容是王道
愛美的女性為了可以擁有完美的肌膚,每天都要塗抹各種各樣的護膚品。然而,這些護膚品或多或少都會有一些副作用,長期使用是有害的。因此,飲食護膚才是最佳的途徑,快來和小編看看哪些食物具有美容的作用吧。 ...
2016-03-11 -
美女必知飲食排毒二禁區
導讀:排毒養顏對於女人來說,是僅次於減肥的終身事業。如何養顏?首先得排毒,只有將體內的毒素排乾淨了,養顏才會事半功倍,一起來看看2類飲食排毒的避諱... 美女必知飲食排毒二禁區!排毒養顏對於女人來...
2017-03-06 -
瘦臉美女們都這麼喝 揭民間飲食紅豆的神奇功效
藝人喝紅豆水瘦臉,是真是假?中醫有“五色入五臟”的養生概念,紅豆屬赤色,入心,能帶動血液迴圈;古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。人體本身有留鉀排鈉的機制,紅豆是高鉀食...
2014-10-30 -
備孕期間男女飲食需謹慎
1、可以吃富含鈣和鐵的食物:為了避免在懷孕起出現缺鐵性貧血或者缺鈣的症狀,就需要提前做好準備。日常生活應多攝入富含鐵和鈣的食物,比如魚類、牛奶、肉類、豆製品、綠黃色蔬菜等。2、可以吃一些提高卵子活力...
2016-12-28 -
美女十一出行如何護膚?5款飲食巧搭配
十一國慶長假很多人們不願意呆在 家裡,出去走走釋正常的,但是要學會保護好自己的皮,尤其是女人們 。那麼,女士美容手冊教你出遊如何保養肌膚,護膚方法不得錯過?如果是要長途飛行,那在飛行前的一個星期,需...
2016-10-01 -
美女主持魯豫飲食瘦身4法
有“火柴棒美女”之稱的陳魯豫,最出名的就是知性典雅的氣質和纖瘦到弱不禁風的身材。提起瘦身,不可不看她的幾點必勝減肥心得…… 1、健康的早餐: 早餐,是魯豫一天中最為用心的,通常包括一杯牛奶...
2009-03-09 -
護膚品美容?愛美女性飲食美容才是王道
愛美的女性為了可以擁有完美的肌膚,每天都要塗抹各種各樣的護膚品。然而,這些護膚品或多或少都會有一些副作用,長期使用是有害的。因此,飲食護膚才是最佳的途徑,快來看看哪些食物具有美容的作用吧。盤點可以美...
2016-03-10 -
關注更年期婦女飲食細節 適當補充營養
更年期對於女性來說是比較重要的一個時期,這個時候女性的生理和心理都會發生一定的變化的,這些變化都是會影響我們的生活的,所以在生活中必須關注更年期的女性,提醒她注意諸如飲食之類的生活細節。一、控制熱量...
2013-04-26 -
夏日完美女人健康飲食天然食物
炎熱夏天,除了要做足外在防曬功夫,還應從“內在”加強防曬,多吃“防曬”食物。 陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、...
2011-07-25 -
宅女飲食減肥大翻身
現在許多人都喜歡當宅女,都喜歡呆在家裡玩game、看漫畫、上網。然而,一般的宅女最缺乏的是運動,她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢?宅女們別怕,有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。 1.要知道發胖原因:好吃...
2010-09-28 -
【少女飲食健康與青春期發育】
最近一項醫學研究表明,少女飲食結構對青春期得發育影響非常的大,那麼您對這些瞭解多少呢如果您不是很瞭解的話,下面小編就來為您詳細的介紹。 但是研究並沒有建議父母改變孩子的食譜以減少她們的患病危險,...
2017-03-14 -
健康美女保養的飲食妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使...
2011-04-02 -
荷爾蒙好“色” 男女飲食應多吃什麼?
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係,為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出?荷爾蒙失調怎麼辦?荷爾蒙的飲食調理又該如何進行?讓我們看看荷爾蒙好“色”的理由吧。 理由一:有色食物...
2014-07-22 -
少女飲食與青春期發育
提起青春,大家都能夠想像,那段藏在心底的記憶,那是值得珍藏的美好的記憶,現在回想對於青春期的保健飲食,我們還是一無所知,那麼一起瞭解下具體的狀況吧。 少女飲食與青春期發育 哈佛醫學院的卡瑟...
2013-01-10 -
備孕期間,男女飲食需謹慎
男女飲食大揭秘,入口需謹慎。1、可以吃富含鈣和鐵的食物:為了避免在懷孕起出現缺鐵性貧血或者缺鈣的症狀,就需要提前做好準備。日常生活應多攝入富含鐵和鈣的食物,比如魚類、牛奶、肉類、豆製品、綠黃色蔬菜等...
2016-12-16 -
中年婦女飲食保健八大注意
中年婦女膳食應注意以下幾個方面: 多吃含鈣質豐富的食物 如牛奶、海帶、豆製品及新鮮蔬菜和水果,對預防骨質疏鬆,預防貧血和降低膽固醇等都有作用。 控制總熱量,避免肥胖 中年人由於脂肪組織逐...
2011-04-15 -
宅女飲食三個妙招 戰勝胃病
肥胖、胃痛、體弱等是宅女經常面臨的問題,尤其是胃病,很多人都躺槍。對於宅女而言,如何在飲食上宅出健康與美麗是一大課題!那麼胃病怎麼養呢?就讓我們一起來看看宅女如何在飲食上戰勝胃病吧!一、宅女們面臨的...
2014-06-13 -
更年期婦女飲食應注意的問題
更年期婦女飲食應注意的問題: (1)少食肥肉,減少含膽固醇高的魚子、雞皮、鴨皮等食物。 (2)要保證優質蛋白質的供應,加以牛奶、瘦肉、魚、大豆等食物作為蛋白質的主要來源,特別是豆製品,營養成...
2012-03-30