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春季是兒童增高好時節 兒童增高飲食八原則
春季萬物發芽開始生長，也是兒童的增高“拔節”季，在飲食上，媽媽應該幫助自己的寶貝注意哪些問題呢？春季兒童增高八項飲食原則1、細嚼慢嚥快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。2、碳...
2015-03-04 -
夏日減肥的好時期 八種運動有益於夏天
炎熱的夏季已經到了，很多人因為天氣而不在乎飲食，減少了運動的量，身體逐漸向亞健康逼近。那我們應該如何在夏季做到養生保健呢?下面請讓小編帶大家去瞭解一下8種運動讓你夏季更健康相關知識吧! 夏季養生 ...
2017-03-09 -
養胃要選對好時機
優酪乳養胃 謝蕊蔓 性別：女 年齡：28歲 拓展經理 “以前早上忙得連滾帶爬的，哪還有時間吃東西啊！”5點半起床，8點半上班。小蔓以前的生活，似乎從來就沒有過“早餐”的概念。然而，3年前的一...
2013-07-16 -
享受下午茶時光 3款美味點心推薦
返沙芋 主料：芋頭一個，白砂糖200g 輔料：蔥兩根，調和油適量 步驟 1. 洗淨芋頭削皮。 2. 切成2cm厚度的條。(先切成片，再改刀成條) 3. 將芋條放蒸鍋隔水蒸十五分鐘後攤涼。 4. 中...
2013-04-10 -
春食香椿好時節
▶香椿含極豐富的營養。據分析，每100克香椿頭中，含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，還含磷135毫克、胡蘿蔔素1.36毫克，以及鐵和B族維生素等營養物質...
2017-03-10 -
秋季養肺好時令
時令已入秋，一些體質弱的老人在秋季易因秋燥而傷肺，這樣到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此，在秋季養肺是最適宜的。那麼，養肺應該怎麼進行呢？下面向大家介紹幾種秋季養肺的方法： 注意食補：秋季燥邪為...
2017-03-10 -
秋季健身好時機
秋季氣候宜人，正是健身好時機。在季節交替時期，人體的適應能力和新陳代謝都處於較為敏感的狀況，因此健身時一定要多加注意。 專家介紹，儘管涼爽的秋季比較適合進行健身運動，但健身時一定要循序漸進，不能過於...
2017-03-10 -
調養臟腑現在正是好時機
秋冬季節，是各類疾病的高發期，但也是調理身體的好時機，只要做好保健工作，不僅能健康地度過“多事之秋”，還能為身體打好過冬的“基礎”。 肺的最佳調養季節：秋 中醫認為，五臟要和四季相對應，秋季對應的是...
2017-03-10 -
春季進補的大好時機，謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏，這有利於補品的吸收藏納，有助於改善臟腑功能，增強人體體質，正是進補的大好時機，可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補，還需要謹記以下幾個方法，...
2017-03-10 -
春季減肥瘦身最好時機 熟知減肥技巧輕鬆瘦
春季人體的新陳代謝開始增加，這個時間是非常好的減肥時機。那麼我們有什麼好的方法可以快速達到瘦身減肥的目的呢?下面就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家快速的調動身體積極性，達到瘦身減肥的目的，那麼就...
2017-03-10 -
抓住夏季好時機甩掉全身贅肉
現在很多愛美的女性朋友都在追求瓜子臉、錐子臉、小蠻腰、平坦的小肚子、小鳥腿等，而且現在很多瘦身成功的人都說，減肥成功的人，接下來的人生就會像是開了掛一樣，所以說現在瘦身已經成為了很多人都在努力實...
2016-07-04 -
減輕心理的壓力四良方 讓生活更加的美好
人生活在社會裡，總會遇到各種各樣的矛盾，這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力，如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力，就會產生各種疾病，那麼如何減輕心...
2010-09-21 -
做夢有五大作用 夢讓生活更美好
夢是核心自我（self）自發性發展衝動的結果，這種自發性發展衝動攜帶著生命的潛能並由它所推動。夢總是在不斷地完善記憶和認知的連接，改進資訊存儲方式以便提高檢索效率，不斷地試探著去修復心靈創傷。透過...
2012-06-24 -
冬季是進補的好時刻 立冬養生的食療藥膳
立冬馬上就要到了，一到立冬，就是人們進補的最好時刻。因為立冬過後，便是寒冷的冬天了，人們消耗的熱量比以往大，如果這時候進補，立冬養生食療藥膳是非常好的。 炒雙菇 功效：補益腸胃，化痰散...
2016-10-18 -
戒煙 看見美好未來
吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙後多數的危害還是可以逆轉的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。 一、戒煙的近期好處 1、味覺改善 戒...
2011-06-16 -
美好網戀 見面因性破壞一切
我今年28歲，是一名醫生。我和愛人戀愛6年，讀研期間結婚，生子。有房有車，他在電視臺工作。 我愛我的家，愛我的兒子、父母、老公。從來沒有想到背叛他，可是為什麼越不想、越瞧不上的事情，越是會發生在...
2010-09-15 -
孩子長個切莫錯過初春好時節
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。 春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。...
2011-03-21 -
冠心病服藥要選好時辰
有報導，在醒後頭4～6小時內心肌缺血次數為全天的30%～40%。與此相一致，上午7～11時最易發生心源性猝死與心肌梗死。上午交感神經活動增強，兒茶酚胺水準升高，血壓升高，心率加快，心肌耗氧增加，...
2010-04-07 -
跑步機運動減肥是不是越長越好時間呢
近幾年來，人們越來越重視於體育鍛煉，運動可以給我們的身體帶來許多好處。比如，對於肥胖人群，可以通過運動來達到瘦身減肥的效果。而在健身減肥中，跑步中也是多數人選擇的一種運動器械。那麼就會有人想要瞭解...
2015-12-26 -
在你心情不好時不妨來看看
* 學會彎腰…… 這會是我意外的收穫和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這...
2009-06-11
