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七大日常養腎護腎好方法
方法步驟: 01 握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握...
2016-07-29 -
養護足部拒絕8大傷害
腳被醫學家稱為人體的“第二心臟”,腳底包括了幾乎能夠控制人體所有器官的六十多個穴位,足部健康關係到全身健康。而一些不當的生活習慣會傷害足部健康,看看下面8條你中了多少。1、體重超標腳部受力約為體重的...
2017-01-12 -
養護指甲需拒絕這5個壞習慣
爪為筋之餘,為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等,能夠判斷一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機。如果想有個漂亮健康的手,也就少不了指甲的保養,如果養成以下的壞習慣,時間久...
2016-12-28 -
養腎補腎按摩耳部腎氣充盈不是難題
方法步驟: 01 拎耳屏 雙手合指放在耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 0...
2014-09-27 -
肝腎氣血不足易白髮教你如何補腎氣養秀髮
方法步驟: 01 胡桃仁:胡桃仁質潤多油,性溫,歸腎、肝、肺經,益氣補血,血脈通順後足以供養頭髮所需養分,食物中如核桃糕、雜糧麵包等都含糊桃仁。材料:胡桃仁15克,中藥行都能買到,可直接吃,建議1...
2014-09-27 -
四款藥膳養護你的眼睛
菊槐綠茶飲 【原料】菊花、槐花、綠茶各3克。 【做法】將上3味放入瓷杯中,以沸水沖泡5分鐘,每曰飲用數次。 【功效】平肝潛陽,清熱明目。可治療肝陽上亢所致之頭痛、眩暈、目赤等症。 附注:菊花清熱平...
2017-02-17 -
中醫館養生 養護腎臟找准穴位
編者按:腎是人體非常重要的器官,它不僅起到調節電解質濃度、平衡內分泌,更重要的是它是直接決定一個人是否“精神”的標誌!那麼日常生活中我們應當如何養腎呢? 中醫館養生 養護腎臟找准穴位 腎臟是...
2012-08-10 -
養護腎臟 女人要避開七個壞習慣
現代人越來越懶,平時沒有健康的生活習慣,又不能堅持運動,吃的太好導致營養過剩,容易危害腎臟健康。就知道靠各種藥物來保護腎臟。其實,在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎,只是你未曾注...
2013-06-03 -
中醫養護腎臟的八種有效方法
握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 提踵顛...
2011-07-04 -
常做六個小動作 養肝健脾胃護腎氣
對於人們來說,慢慢長夏總是很煎熬,濕氣重容易困脾,當然現在的天氣可能已經在逐漸轉涼,但是我們還應該注意養脾,除了保持平和的形態之外,在飲食方面我們應該吃些味甘的食物如山藥,薏米等,此外我們還可以通...
2014-09-17 -
會損害腎健康的4種行為 如何養護腎臟
腎臟的健康需要好好養護,下面介紹幾個會損害腎健康的行為習慣,一起來瞭解一下。 哪些行為損壞腎健康 1、大魚大肉 蛋白攝入太多 長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於“超負荷...
2017-03-17 -
內外兼養護腎 HOLD住女人味
一說到腎,人們首先想到的往往是腎虛男人可能會陽痿、早洩、不育,腎虛的女人容易出現性冷淡、不孕不育、怕冷等症狀。但其實,腎的作用和功能遠不止於此。人體這個小宇宙裡,腎臟是個寓意深遠的器官。中醫認為,腎...
2014-04-15 -
日常養護腎功能的飲食要點
腎臟的強弱跟人體的生命力強弱是有很大的關係的,所以,腎功能的養護是需要我們注意。腎臟功能如何養護呢?來瞭解一下飲食的注意。 養護腎功能的飲食注意 1、飲食減少脂肪的攝入 飲食中如果脂肪的...
2013-11-08 -
養護腎臟養生食譜之肉粒胡蘿蔔
腎功能對健康的影響是非常大,現在患有腎臟病的人也越來越多。中醫認為腎主藏精,腎功能的強弱對人體的生命力是有直接關係的。腎臟病,在很多人的第一想法就是腎虛,但是腎臟病不僅僅只有腎虛這個病症而已。...
2013-12-16 -
養護腎臟運動法(一)
患者面向南方,身體站直,想像自己是站在北方的位置。兩腳分開,雙臂自然下垂,眼睛平視。全身經絡放鬆, 靜心傾聽、體會自己身邊的各種聲音資訊。 患者集中意識于百會穴,轉到神闕穴,再順著大腿骨的中間...
2015-11-17 -
養護腎臟運動法(二)
腎病患者雙手上提,意念集中在百會穴,傳到神闕穴。雙手護住小腹,將意念運轉至大腿骨,同時雙手順著大腿前面向下推,推至腳背,點按湧泉穴、八風穴。雙手護住裸子骨,用大拇指點按水泉穴,抬起腳後跟,放下。雙手...
2015-11-17 -
養護腎臟運動法(五)
患者雙手上提,意識集中在百會穴,轉到神闕穴,雙手護住小腹。將意識轉入維脈、蹺脈,雙手分開,男子右手放于左腿前面,左手放于左臀部,女子則相反。雙手護著大腿向下推,從八風穴放出維脈、蹺脈裡的寒氣。此方法...
2015-11-17 -
養護腎臟運動法(三)
腎病患者及手上提,將意識集中在百會穴,轉到天突穴,沿著胸腔主經脈血管逆時針下行,到達腹腔肝靜脈。雙手護住小腹,男子點按左腎,女子點按右腎,雙手護住神闕穴不動。交換位置,男子點按右腎,女子點按左腎。將...
2015-11-19 -
養護腎臟運動法(四)
腎病患者雙手上提,意念集中在百會穴,轉到神闕穴, 將雙手敞開,送入小腹,再送入膀胱。雙手形成利劍指向膀胱,再指向會陰穴,釋放膀胱裡的寒氣。雙手分別向兩側一甩,身體自然站直。此方法對清除膀胱寒氣有很好...
2015-11-19 -
腎保健按摩手法 養護腎的穴位介紹
腎保健按摩手法 ,養腎護腎的穴位介紹?按摩一些特定的穴位可以達到強腎保健的作用。現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症,進行...
2016-04-28