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寒冬正是進補好時節 冬飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。白 色食物是“潤燥能手”。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大...
2014-01-10 -
寒冬正是進補好時節 冬季飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-06 -
未成年最好別刷牙？刷牙最好時機推薦
開始衰老的症狀： 1、牙齒敏感 表現為吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經過長時間磨損，導致與神經聯繫密切的深層牙體暴露於口腔中，食物刺激沿著這些通道傳遞...
2013-02-28 -
專業人士分享5大減壓秘方 助您享受美好假期
假期臨近，大多數人都奔波于各種朋友聚會、購買禮物和家人外出之間，因此倍感壓力、身心疲憊。據外媒12月9日報導，Jaime Kulaga博士為大家推薦了5個減壓小秘方，幫助我們減輕壓力，愉快享受假期的...
2013-12-20 -
春季養肝好時節 養肝食療
枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效...
2015-02-28 -
夏季祛火養肝好時節 推薦四款養肝藥膳方
人體肝臟的重要性不亞於心臟，要總是加班加點就會對肝臟健康造成影響。同時夏季氣候悶熱，易燥、易上火等。你知道怎樣養肝護肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編幫大家總結了四款養肝的藥膳方，讓我們...
2016-04-06 -
10種簡單方式抗衰老 打造逆時光身姿
1、吃得多樣，吃得健康。 包括大量水果、蔬菜和全穀物食品。纖維素、鈣、鐵、鎂和維他命在保持身體功能良好的過程中，都扮演了重要的角色。大量喝水能讓皮膚健康，並排出體內垃圾。吃對的食物能使人保持健康...
2013-01-24 -
夏季養肺好時節 潤肺補水3方法
夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生， 所以夏季是最好的養肺時期，我們可以通過食物來來調理肺臟，今天小編就帶你瞭解一下如何養肺？看看它是如何助你清肺養肺的。夏天是養肺的好時機。慢性阻...
2016-06-30 -
2型糖尿病人戴泵要選擇好時機
胰島素泵是目前最準確、最簡捷、最自由的胰島素輸注系統，也是胰島素強化治療的主要手段之一。與每日多次胰島素注射相比，胰島素泵能更好地控制血糖，其低血糖事件的發生率顯著下降。患者可以更靈活地選擇...
2014-06-18 -
8款美味薏米餐 吃出完美好身材
薏米是減肥的佳品，它不僅可以瘦臉、瘦身，還可以減小眼袋，是水腫型肥胖的根本解決方式。同時，薏米營養豐富，可以做減肥的替代食物。下面將為大家盤點5種美味的薏米餐，讓您在享受美味的過程中擁有人人羡慕的...
2017-03-08 -
春季養生好時節 糖友都該吃些什麼好
春季是養生的好時節，那一到春季，糖尿病人吃些什麼比較好呢？下面就和小編一起來看一下春天到了，糖尿病人的最佳食物是什麼吧。1、山藥味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天食用。可...
2014-02-10 -
冬季健康補鈣好時節 五種補鈣蔬菜推薦
冬季是給身體滋補的好時間，鈣是維持我們身體健康不可缺少的營養元素之一。生活中我們大多是通過食物的方式補鈣。很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效，卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長...
2013-12-31 -
少吃少油八分飽 助你保持美好身材
對於身材尚未走樣的朋友，營養師建議要掌握幾個原則：只吃正餐、只要8分飽、只選少油少糖，如果要吃點心，也要“淺嘗”即止；如果身材已經走樣了，那也別灰心，低卡路里的飲食和持續規律的運動，可以幫助恢復正常...
2014-09-12 -
控制吃飯節奏 吃出美好身材
想知道一天之中最科學的時間是什麼時候嗎?想知道什麼食物可以讓你的一天三餐加下午茶都營養健康嗎?如果想知道，就跟著小編一起來看看哦。 史上最科學的吃飯時間表 早餐──7：00 這時你可能還“睡”在床...
2017-03-09 -
春日調理好時機 花草茶給你無痛經期
春天是很多MM調養的最佳時機，告別了寒冷和新陳代謝變緩慢的冬日，很多痛經的MM進入了一年中最好的調養季節，而一向被認為是用來美容的花草茶，事實上能夠有效幫助改善痛經哦！ 血氣不暢型：玫瑰茶 ...
2011-03-13 -
金秋吃螃蟹好時節 推薦3種美味吃法
此時此刻正是吃螃蟹的最佳季節，你是否喜歡吃螃蟹呢？螃蟹的吃法不同就會有不同的風味。今天，就來為大家介紹一下螃蟹的美味吃法都有哪些吧。螃蟹的正確蒸法首先，給螃蟹來個鹽浴，用鹽水把螃蟹泡半小時，這樣，可...
2016-09-25 -
穀雨時節是健脾好時機 穀雨時節的飲食原則
4月20日的穀雨時節開始要吃些什麼有益身體健康呢？在每個時節的的飲食要求是有所不同的，不能混淆。今天，小編就要來為大家介紹一下穀雨時節的飲食原則，快來一起看看吧。穀雨時節的飲食原則春季，肝木旺盛，脾...
2015-04-20 -
夏季游泳好時機 如何預防紅眼病
什麼是紅眼病 紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼稚園、學校、醫院、工廠等集體單位廣泛傳播，造成暴發流行。 紅...
2014-06-05 -
夏季減肥好時期 推薦山楂減肥茶
夏天來了，又到了露胳膊露腿的季節了，那麼，你做好準備了麼?MM為了在夏季展示自己的好身材，會在日常生活中試用各種減肥方法，但效果卻是很一般。山楂是我們日常生活中經常可以吃到的一種果核類食物，其可...
2016-08-01 -
冬季排毒好時機 11種食物吃掉體內毒素
上班族們平日裡總是在外面吃飯，容易吃得很油膩，體內積攢了很多毒素，可是又沒有更好的辦法去解決，這個時候就需要在點菜的時候下點功夫，類似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉體內毒素，同時還能起到補充其他...
2013-11-23
