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練瑜伽最好時間是多少
如果我們要做瑜伽，那麼到底在哪個時候做瑜伽鍛煉才是最好的呢?做瑜伽鍛煉不僅僅是可以提高我們身體各方面的體質，同時在做了瑜伽之後還可以得到想要的減肥效果，做瑜伽總之時間上面要掌握，合理的瑜伽也是很多...
2016-01-10 -
夏天學游泳好時節 兒童學游泳有哪些好處？
在夏天，游泳是最常見的運動項目之一。學齡前兒童天生喜歡玩水，家長可以利用炎熱的夏天來教孩子游泳哦。不僅可以讓孩子收穫快樂，兒童學游泳的好處也是很多的。今天，就一起來看看兒童夏天學游泳的好處和細則吧。...
2014-07-03 -
秋季進補何時開始 把握秋天進補好時機
秋天是一年中最為清爽的季節，也是為身體進補的好時機。在涼爽的秋風裡，通過天然健康的飲食方式將機體的狀態調整到最佳，不僅可以補充元氣，還能很好地預防冬日疾病。那麼，秋季進補何時開始呢? 秋季進補何時...
2017-03-07 -
春季護肝好時節 來一碗小白菜豆腐湯
“過年除了大魚大肉，最不能少的就是新鮮蔬菜了~白菜的發音和“百財”相似，所以是挺吉利的一道菜喲~~過年怎能少得了它呢。” 主料 嫩豆腐 (150g) 小白菜 (100g) 蒜 (2瓣) 調料 鹽 ...
2017-03-07 -
秋季好時節備孕夫妻看過來
秋天，是一個收穫的季節，各種各樣的蔬菜水果都處於上升時期，這個階段大多是應季的蔬果有利於人們對營養的獲取。此外，在秋季，氣候逐漸轉涼，病毒也會相繼減少，這個季節也非常適合孕育寶寶。所以，小編下面就為...
2016-12-27 -
收縮毛孔還原美好肌膚妙招
一、卸妝收毛孔 化了妝的皮膚最容易導致毛孔粗大，因此，建議用沾了卸妝油的化妝棉來擦拭臉部肌膚。正確的順序是順著肌膚由下往上清潔。因為汗毛是向下生長的，而化妝品殘留在汗毛的根部，要注意擦拭時用力不要...
2017-03-07 -
大雪節氣是“進補”好時節
說到進補，很多人只是狹義地去理解，認為所謂的“補”就是吃點營養價值高的食品，用點壯陽的補藥，其實，這只是進補的一個方面，而進補則是養生學的一個分支內容。 談到養生，我們首先應該知道何為養？何...
2012-12-12 -
春季長高好時機 寶寶多做3類運動增高最有效
春天是寶寶長高的好時機，想不想在春季裡讓寶寶增高呢？想讓寶寶把握住這個長高的好時機要怎樣做呢？在萬物復蘇的春季帶孩子到戶外運動，可以在增高的同時讓孩子親近大自然，是一件一舉兩得的好事情。那麼，適合寶...
2014-03-21 -
春季是寶寶增高好時機 3方法促進寶寶長高
怎樣讓寶寶長高呢？在萬物復蘇的春季，正是幼兒長個子的好時機哦，家長千萬不能錯過。今天，小編就來為你支幾招，看看在春季寶寶如何增高吧。寶寶春季長高的方法睡眠好：寶寶春天需要更多的睡眠，因為寶寶的生長激...
2014-02-10 -
練習瑜伽的最好時間是什麼時候呢
瑜伽現在越來越多的受人們的歡迎，因為它不僅能調節人們的情緒，還能鍛煉身體。使我們的身心和健康得到一定的改善。但我們不能盲目的去練習，也應該瞭解一下什麼時間做瑜伽最好，對身體最有利而不會起到反作用或...
2016-01-04 -
夏季是補鈣的好時節
夏季，對於處在生長發育高峰期的寶寶而言，是補鈣的黃金季節。正確補鈣，能起到事半功倍的效果，促進寶寶正常生長發育。 0—6歲孩子每天要補多少鈣 99%的鈣存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影...
2009-06-19 -
冬季泡腳雖好時間不宜過長
冬季泡腳，對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病，都有很好的保健效果，但要注意根據個人體質控制好浴足的時間，以30~45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2017-03-07 -
正是吃桃好時機 測一測你的桃商？
現在正是吃桃子的好時機。然而，關於桃子，還有很多鮮為人知的知識。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出5道題，幫助讀者自測“桃商”，看看你對桃子有多瞭解。1、桃子是維生素C和鉀的優質來源。此外，桃子...
2016-06-14 -
生理期好時機 讓大姨媽幫忙護膚
很多妹子說，大姨媽一來，各種併發症都一塊來，痘痘斑點一個都不少，為什一到生理期就有這麼多肌膚問題呢? 這是因為在生理期前7天時，卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達到最高值，稱為“黃體期後期”。黃體期後期也是...
2017-03-07 -
小滿健脾祛濕好時節
小滿節氣過後，天氣將更加炎熱，降水開始增多。天氣悶熱潮濕，中醫稱之為“濕邪”。中醫認為，脾“喜燥惡濕”，受濕邪的影響最大，很多南方人一到雨季就會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有...
2017-03-07 -
春夏之交太陽進補好時機
眼下正是春夏之交，太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受，正是享受“太陽進補”的好時機。 曬頭頂：補陽氣 中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆...
2017-03-07 -
秋季是養生好時節 預防感冒促健康
導讀：入秋了，天氣轉涼，抵抗力稍微不好的人就會著涼生病，四季養生網小編提醒大家要多穿衣，預防感冒。 秋季預防感冒的方法 第一：空氣流通 每天都要保持開窗通風的好習慣，空氣流通可以...
2017-03-08 -
女性朋友如何抗衰老 讓時光倒流
沒有哪個女性朋友不好美的，都渴望清春永駐，不過因忙碌的工作，會加快衰老的速度，那要延緩衰老，我們平時怎樣做好保養工作呢？抗衰老的方法有哪些？吃哪些食物有益年輕漂亮。 飲食可以抗衰老 豆類：豆類...
2015-03-07 -
胃病不能忽視 選對藥挑好時間有門道
現在，無論是中老年人還是年輕人，患胃病的人越來越多了。原因有很多，其中，整天在外面吃了太多油膩的東西，飲食不規律是主要的原因。 常見胃病的症狀： 胃脹感到胃部發脹，食物不消化，或者脹氣，胃口堵，食...
2015-08-14 -
夏季減肥 塑造美好身材的方法
大部分的女人每天都在嚷嚷著要減肥，女人無論胖瘦，對於減肥都是執著的。因為只有瘦，穿衣服才顯得好看。那麼，夏季減肥的方法有哪些?夏季如何快速減肥?夏季減肥的食譜是什麼?下面就由小編來給大家介紹一下...
2015-07-22
