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羽毛球場地標準尺寸 羽毛球場地知識介紹
很多喜歡打羽毛球的朋友對羽毛球知識都是比較瞭解的,他們知道打羽毛球的好處,瞭解羽毛球場地標準尺寸等。想要打好羽毛球,是必須要對這些知識有瞭解的,本文主要為大家介紹羽毛球場地的知識,下面就一起來瞭...
2016-04-28 -
打羽毛球 學會這16點提高球技
打羽毛球是非常常見的一種運動,我們經常能看到有人打羽毛球,堅持打羽毛球的好處有很多,因此,喜歡打羽毛球的朋友越來越多。想要打好羽毛球,就要掌握羽毛球技巧。今天主要跟大家分享羽毛球的16法則,幫助...
2016-04-28 -
羽毛球運動 你瞭解這些羽毛球禮儀嗎
羽毛球運動是需要我們遵守禮儀的,這不僅是對對手的尊敬,也是對自己的認真負責,那麼我們應該遵守哪些羽毛球禮儀呢?女生打羽毛球的好處有哪些呢?想瞭解這些羽毛球知識的朋友就趕快閱讀下文吧! 你知道這...
2016-04-28 -
羽毛球單打 在單打中怎麼選擇好的站位
有些人喜歡單打,也有些人喜歡雙打,在打羽毛球的時候我們應該選擇合適的站位,在羽毛球單打中應該怎麼選擇站位呢?本文主要為大家介紹羽毛球單打站位的選擇,希望能幫助到大家,也希望大家能多瞭解羽毛球的知...
2016-04-27 -
羽毛球用品 選購羽毛球鞋需瞭解這些知識
羽毛球用品有很多,想打好羽毛球,就要擁有適合自己的羽毛球用品,打羽毛球需要不停的跑動,因此,如何選擇羽毛球鞋是需要我們注意的。下面我們就來瞭解一下如何選購合適自己的羽毛球鞋,及堅持打羽毛球的好處...
2016-04-27 -
打羽毛球 打羽毛球的好處和技巧
喜歡打羽毛球的朋友都知道,打羽毛球的好處是很多的,首先,打羽毛球能減肥,打羽毛球能鍛煉反應速度還能排毒養顏等等,所以學會打羽毛球的技巧是前提。學會之後就可以去球場尋找球友,跟球友開心地打球了。 ...
2016-06-17 -
羽毛球運動員 左手運動員的優缺點
日常生活中很多人都喜歡打羽毛球,有的只是為了鍛煉身體隨便打打,也有的會去羽毛球館練練。其實打羽毛球的技巧是很多的,想要學習羽毛球技術,還得靜下心來認真鑽研才行,只有用心,才能將球打得好。 就像...
2016-06-15 -
運動傷害患者中打羽毛球和跳廣場舞超七成
如今全民參與健身,健身人群大增,與此同時,因運動傷害而到醫院就診的人數也在增多。6日,記者在省體育運動創傷康復醫院門診室看到,主任醫師楊勇特別忙碌,不斷接待不同年齡的患者。 “大夫,我這膝蓋,...
2015-11-09 -
打羽毛球步法不連貫的原因
l. 擊球後,恢復身體的重心和姿勢比較慢,或常有原地停留的習慣,造成回動不及時。 2. 場上步法缺乏節奏感,沒有加速、制動、放鬆的合理交替。譬如,在吊球後直接沖向網前,對方如放網,固然能很快搶到高的...
2015-01-19 -
中年人打羽毛球更需謹慎
羽毛球看似簡單,其實並不容易打。羽毛球從高處落下,必須伺機還擊,技術稍差者,往往錯過那一瞬間。 不要看輕了羽毛球,人過中年後,若想有板有眼地打場羽毛球,有時還真吃不消呢! 大多數中年男性打羽毛球時,...
2011-03-06 -
打羽毛球健身的6大誤區
穿塑身衣打球減肥效果更好 誤區:有些女性認為打球時再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗,消耗更多的脂肪。 事實:醫學專家通過研究發現,60%的婦科疾病與穿著塑身衣有關。特別是在打球鍛煉過程中,穿塑...
2015-01-13 -
教你打羽毛球的正確姿勢
1.球站姿 當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。 但是因為前後站時,人更容易啟動,啟動的時間也少了,最明顯的接網前球成功率就高了些,‘療效顯著’。 2.看球 球打出...
2011-03-06 -
羽毛球接殺球 按場上形勢可把接殺分為兩類
在羽毛球運動中,我們應該掌握羽毛球接殺球,大家都知道掌握羽毛球接殺球的重要性,但是很少有人能學會羽毛球接殺球,羽毛球怎麼接殺球?按照場上的形勢來分類,可以將羽毛球接殺球分為兩類,下面一起來瞭解一...
2016-05-30 -
冬季打羽毛球注意事項
一晃冬天來了,在寒風刺骨中,看到這麼多球友還在堅持打球,可見大家確實愛上這項運動啦。冬季打球要注意什麼呢?請你認真看完這篇注意事項。 運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學,是...
2015-03-06 -
如何通過打羽毛球減肥 打羽毛球誤區
打羽毛球是比較常見的一項運動,這項運動可以幫助我們很好的鍛煉身體,事實上任何運動都能消耗脂肪達到減肥的目的,但是要注意方式方法,下面就跟小編一起來瞭解一下如何通過打羽毛球減肥吧! 打羽毛是比較簡...
2017-02-09 -
打羽毛球的好處 女人常打羽毛球好處多
打羽毛球已經成為了一項很時尚的運動,經常打羽毛球不僅能讓我們的身心更加健康,而且可以鍛煉身體。那麼打羽毛球的好處和打羽毛球的技巧分別都有哪些呢?讓我們一起來瞭解下吧! 打羽毛球的好處 羽毛球...
2016-07-16 -
打羽毛球手腕扭傷如何急救
在羽毛球運動中,手腕關節損傷是較容易出現的損傷,由於羽毛球的技術要求,無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作。 然後隨著不同的技術要領手腕快速伸直閃動鞭打擊球...
2016-07-13 -
如何打好羽毛球 25個小技巧讓你常勝不敗
隨著羽毛球運動的普及,大街小巷我們都經常能看到揮灑球拍的身影,漸漸的就成為了一項全民運動,那麼我們如何打好羽毛球,打羽毛的好處和打羽毛球的技巧又有哪些呢? 打好羽毛球的25個小技巧 1、發球...
2016-06-30 -
打羽毛球的技巧 簡易竅門讓你技術猛漲
打羽毛球的技巧其實很多羽毛球愛好者都知道,但是今天講的也就是這些基礎在外加一些小的訣竅。今天給朋友們帶來的是打羽毛球握拍姿勢和打羽毛球擊球技巧的一些正確方式和小竅門,在我們打羽毛球的時候只要你注...
2016-06-25 -
打羽毛球的好處 這樣打羽毛球可以瘦身
打羽毛球的好處有很多,可以強健我們的身體,可以增加我們的自信,可以鍛煉我們的眼力等。打羽毛球給我們帶來了快樂。今天給朋友們介紹下羽毛球的好處有哪些?同時為大家講解下打羽毛球能減肥嗎?下面讓我們一...
2016-06-25