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羽毛球規則 羽毛球比賽進行時違例規則介紹
大家都知道打羽毛球是一項非常好的健身運動,好處非常多,但是不正確的運動姿勢,或者沒有做好準備工作,都很容易造成羽毛球運動損傷哦!下面就跟小編一起瞭解一下羽毛球規則,及如何避免打羽毛球關節勞損。 ...
2016-03-24 -
羽毛球場地標準尺寸 羽毛球場地應滿足這些
相信經常打羽毛球的朋友對羽毛球場地標準尺寸都有一定的瞭解,羽毛球場地的尺寸是有規定的,在打球時,我們通過對球場的判斷,才能掌握球場。下面就跟小編一起來瞭解羽毛球場地標準尺寸,及打羽毛球的好處吧!...
2016-03-21 -
羽毛球雙打 常見的打羽毛球技巧值得學習
羽毛球是一項可以多人進行的健身運動,因此,長期打羽毛球能夠促進感情,提高人際交往能力。想要打好羽毛球首先就要學會打羽毛球的技巧。本文主要為大家介紹羽毛球雙打的5種常用技巧,及打羽毛球治療頸椎病的...
2016-03-14 -
羽毛球單打比賽規則 打羽毛球必知規則
相信喜歡打羽毛球的朋友對羽毛球比賽規則都有瞭解吧!羽毛球比賽最基本的規則就是羽毛球單打比賽規則,因此需要大家瞭解,並避免犯錯。本文主要為大家介紹羽毛球規則,及羽毛球護踝的作用,希望能幫助到大家哦...
2016-03-14 -
羽毛球單打規則 8個單打發球規則你瞭解嗎
羽毛球運動是一項非常鍛煉人體手腳協調能力的運動,經常打羽毛球的好處有很多哦!一些打羽毛球的朋友不是很瞭解羽毛球單打規則,及羽毛球拍的選擇。下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 羽毛球單打發球規則 ...
2016-03-11 -
教你制定自己的羽毛球方案
編者按:羽毛球是大家都很喜歡的體育健身運動,但是擁有自己的雲毛球技術卻不是每個人都有的,下面由小編為你準備的制定自己的羽毛球指南。希望對大家有幫助。 教你制定自己的羽毛球方案 選擇羽毛球的打...
2012-08-03 -
羽毛球精華戰術 走向高峰必看
編者按:羽毛球是很受大家喜歡,能打好羽毛球真的不多,小編在這裡總結出了羽毛球的各項戰術,希望通過這些羽毛球指南,能説明到大家。 羽毛球精華戰術 走向高峰必看 羽毛球比賽中的戰術 單打戰術 ...
2012-08-03 -
超高羽毛球技術 直職業選手不再遠
編者按:羽毛球是人們都很喜歡的體育健身,但真正能有羽毛球技術的卻不多,所以小編在這整理出了有關羽毛球指南,希望對大家有所幫助。 超高羽毛球技術 直職業選手不再遠 談羽毛球拿拍前後技巧,動作...
2012-08-02 -
打羽毛球的好處 讓你身體心理都健康
編者按:羽毛球對於大家來說都很熟悉,然而打羽毛球的好處有很多,小編在這裡很提倡大家打羽毛球,還整理了一些羽毛球指南,希望對大家有幫助。 打羽毛球的好處 讓你身體心理都健康 一、娛樂性 1、...
2012-08-02 -
解密6大誤區 打出健康羽毛球
編者按:羽毛球是很好的體育健身運動,能夠鍛煉你的全身肌肉,但是沒有按規則打羽毛球也會很容易出現受傷情況,以下是小編整理的羽毛球禁忌,希望能幫助大家。 6大誤區讓羽毛球運動不再有傷痛 有不少都...
2012-08-02 -
正反手羽毛球絕招 讓你告別菜鳥
編者按:羽毛球是大家很喜歡的體育健身運動,不同的運動有著不同的體育健身指南,小編在這整理好了羽毛球指南,希望對大家有幫助。 正反手羽毛球絕招 讓你告別菜鳥 由場地中心位置向後場各區域位置移動...
2012-08-01 -
羽毛球實戰技巧 讓你成功虐菜鳥
編者按:羽毛球很多人都會打,但是要想把羽毛球打好卻很不容易,小編在這整理出羽毛球指南,能夠對大家提高羽毛球技術有所幫助。 羽毛球實戰技巧 讓你成功虐菜鳥 在羽毛球雙打中,攻守轉換非常普遍,雖...
2012-08-01 -
羽毛球禁忌 讓你避免傷痛困擾
編者按:羽毛球是現在最流行的健身運動之一,做為體育健身能如此受到大家的喜歡是很不多的,小編在這整理出了羽毛球禁忌,希望對大家有幫助。 羽毛球禁忌 讓你避免傷痛困擾 在經常打球的女性中,有不少...
2012-08-01 -
羽毛球必要基礎 讓你引領羽毛球世界
編者按:羽毛球在現在越來越受到國人的喜歡,做為一項體育健身運動很容易被大家所接受,小編在這整理出體育健身指南,希望對大家有幫助。 羽毛球必要基礎 讓你引領羽毛球世界 羽毛球擊球技術的好壞,最...
2012-08-01 -
打羽毛球的三大好處四項技巧
編者按:羽毛球作為平時老少皆宜的活動,自然好處多多,但是羽毛球健身的好處都有些什麼呢?讓我們一起來看看吧。` 打球一直是很多女性都比較喜歡的運動,尤其是羽毛球。羽毛球是一種比較適合白領女性的就...
2012-11-08 -
羽球運動員提高身體素質是關鍵
編者按:很多人都參加了羽毛球運動,但是人們參加羽毛球運動只是為了休閒娛樂用的。羽球運動員的體質非常重要,用什麼方案提升體質最快最好呢? 對初學羽毛球的人來說,練不練身體好像影響不大,但隨著打球...
2012-10-17 -
羽球運動時間過久會損傷身體
編者按:羽毛球雖然是大眾運動,但是還是不適宜打的時間過長,羽毛球打的時間過長可是會傷害身體的。那健康的打羽毛球時間應該在神馬時間段? 羽毛球運動是全身運動項目,看似輕飄的小球,可當對方擊來時又...
2012-10-17 -
你知道怎麼挑選羽毛球嗎
編者按:現在很多的人開始打羽毛球,但是他們只是把羽毛球當做了休閒娛樂的運動。你們知道怎麼選擇羽毛球嗎?你們是不是穿著專門的球鞋打球的呢?今天小編從羽毛球指南中看到怎麼選球,一起來看看吧! 一要...
2012-10-09 -
打羽毛球的基礎技巧要素
編者按:羽毛球是一種大眾運動適合男女老幼不同類型的人群運動,但是很多的人都只是把羽毛球運動當成一種娛樂項目。你們知道打羽毛球的基礎技巧都有哪些嗎?今天小編就帶你們具體的瞭解一下吧! 握拍: ...
2012-10-09 -
教你羽毛球高手是怎麼打球的
編者按:現在很多的人都在進行羽毛球運動,但是很多的人只是把羽毛球運動當成健身的過程。你知道高手是怎麼打羽毛球的嘛?羽毛球為什麼是養生運動呢? 1、控制後場,高球壓底 從發球開始就運用高遠球或...
2012-10-08