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產後半年如何減肥 新媽媽學學這招
產後半年如何減肥是很多媽媽們的熱門話題,很多女性在生完小孩之後身體開始臃腫變形,體重逐漸增加成為很多媽媽們的困擾。需要注意的是,不是產後任何時間都適合減肥的,產後半年是減肥最佳時機,抓住最佳減肥...
2017-01-25 -
如何減肥 減肥食療法讓你輕鬆瘦
隨著生活水準的提高,肥胖的人也在增加。肥胖不僅影響身材,過度的肥胖還不利於身體健康。那麼,如何輕鬆減肥?讓自己擺脫肥胖帶來的困擾?減肥食療可調節肥胖者的身體代謝,進而達到減肥的目的。下面我們就來...
2016-08-25 -
練瑜伽如何減肥呢
很多人都知道瑜伽做了練習之後是有減肥的效果,但是卻不知如何來利用這個瑜伽來給自己達到減肥的希望,瑜伽減肥就是一種有氧運動,如果平時我們經常做有氧運動的話,那麼減肥的效果明確,在做有氧運動的同時還有...
2015-10-30 -
老人如何預防肺氣腫
生活中被肺氣腫困擾的人是非常多的,該病嚴重影響了人們的身體健康,但是好多人對於這一疾病普遍沒有好的預防方法,從而導致病情越來越嚴重,患者受到的傷害也越來越大,那麼,老人應該如何預防肺氣腫呢? 1、...
2016-05-06 -
冬季如何減肥 堅持少食多餐
導讀:雖說運動減肥是消耗體內多餘脂肪的最佳途徑,但是,飲食上一些不起眼的改變,同樣有助於健康減肥哦。以下的10個春季飲食減肥小攻略,就可以讓你減肥事半功倍,輕鬆瘦出S曲線。 1、攝取維生...
2017-03-08 -
男士如何減肥
現在不論是男性女性都在減肥,減肥似乎成為了全民都在關心的話題,我們很多人的身材都是微胖的,特別是在現在的社會中,我們每天吃的會很好,有時候吃的也多,在平時也不鍛煉就會很容易出現肥胖的現象,特別是男...
2014-05-30 -
老人如何保護血管?3種食物給你的血管減齡
老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患,日常生活注意飲食調節能夠有效緩解血管壓力,那麼老年人吃什麼對血管好呢?下面和小編一起來看看吧!老年人血管健康才能身體健康,推薦3種能讓血管變年輕的食物:鉀:天...
2016-04-19 -
預防糖尿病 老人如何合理預防糖尿病
預防糖尿病的方法有很多種但是並不是每一種都適合老年人,老年人想要預防糖尿病一定要養成良好的生活習慣。那麼日常生活中老人如何預防糖尿病呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 老人如何合理預防糖尿病 ...
2016-07-02 -
熬夜會讓人發胖?夜貓子該如何減肥
現在很少有人“日出而作,日落而息”了,到了晚上往往遲遲不肯上床,總覺得好多事情還沒做完,一天24小時根本不夠用!即使躺在床上,也要習慣性的看手機,遲遲捨不得關,不停地刷新微信朋友圈…… 熬夜造成人...
2015-04-21 -
孕婦產後如何減肥
很多孕婦都想要快速進行減肥,很多懷孕的媽媽在生完小寶寶之後的身體嚴重走樣而且非常的肥胖,所以能在產後的進行一些運動,對於身體剛生完的寶寶而言那是非常適合的,可以做一些體操運動,也可以消除疲勞幫助腹...
2014-06-01 -
老年保健正當時 老人如何選購真正保健品?
老年人代謝功能下降,營養物質不易被吸收,必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康,不然的話,會可造成影響。 那麼,我們要先認識保健品是什麼來的? 按照人體所需要的營養...
2016-02-15 -
老人如何避免老年斑?3食療去除老年斑
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑,但人總有一天會老去,這時候不僅皮膚不在光滑,還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑,即老年性色素斑,是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒廢...
2016-01-23 -
瑜伽是如何減肥的呢
說到瑜伽現在的人一定是不陌生的,尤其是對於一些在日常生活中很注意維持自己身材的女性朋友們來說更是如此。其實瑜伽就是一個保持身體健康和有減肥效果的小運動,如果保持的好,同時還能有著修身養性和美容養顏...
2015-12-21 -
焦慮危害大 老人如何緩解焦慮
很多的老年人晚年表現的異常的焦慮,他們可能會經常的發脾氣,老年人焦慮是一種疾病,嚴重的可能是心理疾病的前兆,所以一旦老年人發現自己有焦慮的表現,就要及時的緩解,那麼老年焦慮症的自我緩解方法都有哪些...
2015-07-09 -
老人如何避免老年斑 祛斑食療推薦
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑,但人總有一天會老去,這時候不僅皮膚不在光滑,還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑,即老年性色素斑,是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒廢...
2015-01-23 -
老人如何養生?每天六個動作能增壽
對於現在的人來說整天都忙著工作,休閒娛樂的時間很少,更別說是去特意做運動健身,不過想要保證健康的身體就需要我們平常的鍛煉,如果你沒有太多的時間,那麼不妨做一些小動作,動作簡單但是如果長期堅持,同樣能...
2014-10-30 -
高血壓易戀上老人 老人如何應對高血壓
高血壓是比較常見的慢性病,其也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓不及時治療會對身體健康造成嚴重影響,出現併發症。高血壓是一種常見的老年性疾病,會威脅老年人的身體健康。那麼,哪些老年人比較容易患上高...
2013-05-15 -
老人如何合理預防糖尿病
說起糖尿病大家都非常熟悉,生活中這樣的患者非常多,預防糖尿病的方法有很多種但是並不是每一種都適合老年人,老年人想要預防糖尿病一定要養成良好的生活習慣。那麼日常生活中老人如何預防糖尿病呢?接下來就...
2016-12-10 -
月經期後如何減肥
女性經期過後對女性來說是減肥瘦身最好的機會。那麼經期後如何減肥呢?只要你抓住了這個機會對你以後的減肥塑身都可以起到很好的效果。此時需要提醒各位減肥瘦身的美眉們的是一定要注意自已的飲食,經期後減肥的...
2014-06-02 -
剖腹產如何減肥 產後快速瘦身小妙招
很多愛美的媽媽在生完孩子後都陷入了煩惱之中,剖腹產後體重久久不能減輕,以前那些漂亮的衣服也穿不了了。媽媽們破腹產後多久能減肥呢?如何減肥更快速有效?一些重點部位怎麼才能瘦下來呢? 產後身體比較虛...
2016-10-10