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必看 冬季女性保健10要點
通“點”風 冬季天冷，有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡，這是很不好的習慣。因為冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重數十倍，人們應注意經常開門窗通風換氣，以清潔空氣、健腦提神。除了白天要開啟門窗，讓空氣對...
2009-12-15 -
老人性癡呆症的初期症狀
老人性癡呆症給老年人的晚年生活帶來了極嚴重的影響，朋友們應當多關心老年朋友的健康狀況，而且應當清楚的瞭解老人性癡呆症的初期症狀，這樣才能及時的發現老年癡呆並採取治療措施，接下來為大家介紹一下老人性...
2016-03-03 -
中年男性保健養生的禁忌
多數中年人，都感覺到疲勞，其中的原因除了事物繁忙之外，體質下降也是不容忽視的。“心有餘而力不足”成為許多中年人的煩惱，人到中年以後，生理功能逐漸衰退，不可避免的衰老現象也悄然而至。昨天，東直門醫院...
2010-09-30 -
女性保健從腳部抗寒起
秋天到了，雖然暑氣還沒消散，但已經有了開始轉涼的苗頭。注重保養的女性們現在就改開始防寒了，尤其是身在北方的MM們，切記要想更健康的話，最好是防範未然。 謹防“寒從腳下生” 。許多人都有腳涼心緊...
2011-11-10 -
男性保健:“腎”當先
人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠品質自然就好了起...
2009-10-19 -
盤點:女性保健的最佳時間
喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。 飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不...
2009-10-22 -
女性保健六步曲永葆活力!
1.經常參加社交活動 擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多與身邊的朋友交往，盡可能地擴大自己的交際範圍。 2.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平...
2009-10-22 -
男性保健絕佳食品-燕窩
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高級滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。 燕窩又名燕菜...
2009-10-19 -
男性保健最關鍵的一環:腦保健
比較研究發現：女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍，男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關的腦細胞，因此，男子患老年癡呆症的可能性比女性多...
2009-10-19 -
盤點:女性保健小常識
晚育有風險但可能長壽 英國科學家的最新研究發現，年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來，罹患老年癡呆症的幾率降低，而且較長壽。 曼徹斯特大學...
2009-10-22 -
女性保健食物大全
護眼：紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富...
2009-10-22 -
盤點:女性保健的各個段的最佳時間
防胖的最佳時間 如今，減肥瘦身已成女性一種追求。其實在女性的一生中有三個時間段最容易發胖，若能控制住體重，則不易成為胖女。 一是兒童期。一項調查資料表明，凡10—13歲期間體重超標者，到30歲後...
2009-10-22 -
盤點:女性保健新觀念
來點巧克力巧克力不只好吃，也有助於減輕焦慮情緒，如葡萄酒一樣，它具有氧化作用。不過為身材著想，最好不要過量。 不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性動情激素，育齡女性吃得太多容易引起月經紊亂，不易受孕...
2009-10-23 -
盤點:女性保健的幾大禁忌
忌憂愁抑鬱 現代生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱強壓心頭有百患無一益。中醫認為：氣傷心、怒傷肝。心情不好時應學會心理調節，想辦法渲泄或轉移。 忌濃妝豔抹 職業女性對自己進行適當的化妝是必要的...
2009-10-23 -
盤點:男性保健該吃的幾大食物
番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。此外，豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。番茄中的礦物質則以鉀的含量最豐富，鉀由於有助於分解血液中的鹽分，因此具有降血...
2009-11-06 -
蜜月期間性保健的飲食處方
1、多辛少辣。辛味食呂能開竅提神，理氣健胃，有興奮作用。而辣食物（包括酒類）性燥，刺激性大，易傷脾胃，不但使“宗筋”失養，且與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。所以要少食辣性食物，多食辛味食品...
2009-11-05 -
男性保健首先睡眠要好
>>>推薦：讓身體越來越年輕的幾大秘決 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。 另外，睡前不要進行緊張的腦...
2010-01-06 -
男性保健的要穴—關元穴
對於男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”，古今都...
2012-04-01 -
女性保健工作的特點
婦女保健工作是一項群眾性、社會性強，涉及面廣，且有一定艱巨性的衛生保健工作。它不同於日常的臨床工作，可以坐等病人上門，以治癒疾病為主要的內容，而是必須深入到家家戶產，通過調查研究，瞭解婦女面臨的...
2012-08-06 -
女性保健養生的3大錦囊
（一） 一、陰雨天注意健脾祛濕。這種天氣狀況下，首先要注意保暖禦寒，預防感冒，並適當減少運動量，清淡飲食，多喝水。該院治未病中心副主任劉繼洪表示，在春季雨水充沛，人體因氣血運行不暢，經脈不通，...
2012-08-07
