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什麼樣的女人有抑鬱潛質?
方法步驟: 01 1第一種:多愁善感型。此種女人感情太細膩,若果感到男人對自己有一絲疏忽,就會覺得你不在乎他了,又不說她想幹嘛,都讓你猜。喜歡自怨自艾,不順心的話還會自我折磨,使得不但自己累,對方...
2016-08-18 -
輕鬆遠離抑鬱症
方法步驟: 01 1多出去走走,曬曬溫暖的太陽,呼吸一下新鮮空氣,建議早晨去山上跑跑步,多做鍛煉。 02 2聽聽音樂,畫畫畫,幹點含有藝術含量的事情,可以陶冶情操,放鬆心情。 03 3能夠...
2016-08-18 -
產後抑鬱症怎麼辦呀
方法步驟: 01 1我首先取得了家人的理解,尤其是老公知道我這些現象是產後抑鬱症的表現後,他對我和孩子更用心了,平時一些我為寶寶做的例如沖奶粉,換尿布的事情他主動承擔了起來,這樣我白天和晚上的休息...
2016-08-18 -
女人為什麼會得產後抑鬱呢?
方法步驟: 01 1產後憂鬱症,又稱產後抑鬱症,是新媽咪在生產完孩子之後,極易患上的一種心理障礙疾病。症狀常表現為緊張、內疚、疑慮、恐懼等,極少數嚴重的甚至會有絕望、離家出走、傷害孩子以及自殺等想...
2016-08-17 -
對抑鬱症患者的調理
方法步驟: 01 1首先抑鬱症患者要學會以適當的方式把自己的情緒釋放出來。可以找一片空地大喊幾聲,或者找信任的朋友說說話談談心,總之把自己心中的情緒都傾訴出來,以更快的恢復到正常的心態上。 0...
2016-08-17 -
抑鬱症怎麼治療
方法步驟: 01 1首先要承認自己精神上抑鬱,然後學會每當產生一個抑鬱的錯誤認識時,及時地予以識別並記錄下來,並進行反思。 02 2多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物,像粗糧、魚等。相比於其他...
2016-08-14 -
抑鬱治療中出現的症狀反復是怎麼回事
方法步驟: 01 1抗抑鬱藥物只是控制住疾病的某些症狀,不能消除疾病的根本原因,當遇到環境社會因素的刺激,疾病有可能會復發。由於生活、工作中的巨大的壓力,患者會出現失眠、焦慮等症狀,建議和患者多多...
2016-08-14 -
有點抑鬱怎麼辦
方法步驟: 01 1首先,我們要知道到自己的精神狀況如何,很多人都不知道自己得了抑鬱症,這是很可怕的,不及時治療,很容易使自己的病情惡化。 02 2其次,得了抑鬱症沒什麼可恥的,我們應該坦然面...
2016-08-14 -
要是得了抑鬱症怎麼辦
方法步驟: 01 1保持充足的睡眠。睡眠是最好的藥方。良好的睡眠可以讓人精神煥發,容顏紅潤,有效地阻礙了不好的心情,另外放鬆心情也是很重要的。正式認識疾病,積極接受治療,採用藥物療法也可以。 ...
2016-08-13 -
揭引抑鬱症的原因
方法步驟: 01 遺傳因素。抑鬱症帶有遺傳的傾向,其患者往往都有一定的抑鬱症家族史,但這只是說明遺傳是引起抑鬱症的一個因數,而不是所有抑鬱症的患者,他們的後代就一定會患上抑鬱症。 02 ...
2014-09-19 -
男性得抑鬱症的明顯表現有哪些呢
方法步驟: 01 容易疲勞。美國伯明罕阿拉巴馬大學臨床心理學家喬希·卡拉普博士等人發現,與女性相比,男性抑鬱更容易以不明原因的疲勞為早期症狀。 02 睡得過多或過少。專家指出,每天睡覺超...
2014-09-19 -
談治療抑鬱症
方法步驟: 01 俗話說“心病還須心藥醫”,絕大多數的抑鬱症病人病前有一定的誘因(如挫折、遭受不幸等),同時在出現情緒抑鬱、低落過程中產生悲觀。失望和孤獨、無助感。這些情況,一般來說可以用心理治療...
2014-09-19 -
抑鬱傾向的九個特徵
方法步驟: 01 一天中的大部分時間意志消沉,幾乎每天如此,通過兩種方式得到證明,一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等),另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。 ...
2014-09-17 -
老人癃閉 食療調理
中醫所說的排尿困難一般是指每次排尿量少,尿線變細或點滴而出,以至無尿,中醫把這類病症統稱為“癃閉”。病情輕者涓滴不利稱之“癃”,重者點滴皆無稱之“閉”。中醫認為癃閉有虛、實之分。實證多因濕熱、氣結...
2017-02-17 -
老人動輒氣喘 也要適當運動
“生命在於運動”,不少老人希望通過適當鍛煉提高抗病能力,但有人年老體弱,或長期缺乏運動,稍運動一下就氣喘吁吁。這些愛“喘”的老人應如何運動才能達到鍛煉身體的目的? 老人只要身體條件許可,就一定要堅...
2017-02-17 -
老人秋季進補需要注意什麼
秋天,有利於調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。因此,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力,在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊...
2017-02-17 -
老人的“週五綜合征”
指導專家于東輝 家中有學生或白領的老人肯定或多或少聽說過“週五綜合征”,即指每到週五許多白領因期待週末工作狀態下降、效率降低,有的人甚至出現頭暈、胸悶等不適症狀。但其實“週五綜合征”不只屬於工作...
2017-02-17 -
青少年無故發脾氣,很可能是抑鬱前兆
方法步驟: 01 來自英國卡迪夫大學心理醫學和臨床神經科學研究所的研究人員發現,青少年抑鬱症的早期信號除了焦慮之外,還表現為無端憤懣、怨恨等,家長和教師在發現此類行為時應採取積極引導,嚴重抑鬱症已...
2017-01-20 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情,即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,分屬五臟,以喜、怒、思、悲、恐為代表,稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到:“人有五臟化五氣,以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
老人“自私”不孤獨
很多老年人一生辛勞,年輕時忙工作,中年時忙家庭,好不容易退休了,還要為了讓孩子、孫子過上更好的生活操心、奉獻“餘熱”。甚至有人調侃地說,老人活著10%為自己,20%為子女,70%為孫子。 可如果只懂...
2017-02-17