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老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情,即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,分屬五臟,以喜、怒、思、悲、恐為代表,稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到:“人有五臟化五氣,以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
老人“自私”不孤獨
很多老年人一生辛勞,年輕時忙工作,中年時忙家庭,好不容易退休了,還要為了讓孩子、孫子過上更好的生活操心、奉獻“餘熱”。甚至有人調侃地說,老人活著10%為自己,20%為子女,70%為孫子。 可如果只懂...
2017-02-17 -
老人注意如廁意外
最近老人在如廁時放生以外的例子屢見不鮮。如何才能避免這種事情的發生呢?專家認為,體質不好的老年朋友,最好在平時做好身體保健,以提高體質,同時也應當在上衛生間時注意一定的事項,這樣可以減少意外的發生...
2017-02-17 -
老人與“百步走”
俗話說:“飯後百步走,活到九十九。”在現實生活中,這句話也成為了不少人健身的金科玉律。其實,飯後百步走,怎麼個走法,這是有講究的。如果生搬硬套,按圖索驥,一放下飯碗就立即“百步走”,可能會健身不成...
2017-02-17 -
老人重“八暖” 安然度寒冬
冬天,對老年人來說,由於各臟腑的生理功能衰退,新陳代謝緩慢,體溫調節能力較差,耐寒能力下降,若疏忽自我養生保健,受到寒邪侵襲,極易引發多種疾病而影響身心健康。因此,老年人要想平安度過嚴冬,須做到“...
2017-02-17 -
老人冬季防骨折
健康老年人在冬季骨折的發生率比其他季節要高出24%。這有內外兩方面的因素,均與冬季天氣特徵有關。冬季由於陽光照射減少等原因,人體內的維生素D濃度降低,從而影響到鈣、磷的正常吸收和骨化作用,骨骼的單...
2017-02-17 -
老人起居應注意什麼
人到老年機體各個器官的功能都會有所下降,容易發生疾病,而且老年人的神經系統敏感性降低,機體的反應差,就算存在著嚴重的疾病,也可能沒有具體而明確的表現,若不能及時發現及治療,往往會危及老年人的生命。專...
2017-02-17 -
老人養生重“四梢”
提起“四梢”,很多人都陌生,其實按中醫的說法,即:筋之梢為手指(趾),肉之梢為舌頭,血之梢為頭髮,骨之梢為牙齒。人一過花甲之年,“四梢”肯定是筋肉萎縮、骨骼鬆弛、頭髮花白、筋梢回抽、背彎腰痛。只有...
2017-02-17 -
老人跌倒預防操
跌倒是老年人常見的生活意外,也是老年人骨折的主要原因。據調查,跌倒時的動作,步行中最多,占60%。在跌倒緣由中,絆倒比滑倒為多,占40%。一般認為,跌倒是隨年齡增加腰腿軟弱引起,但實際是使腳尖提起...
2017-02-17 -
膝骨關節炎老人健身五忌
現在電視上的健身鍛煉節目內容豐富多彩,許多老年人看後躍躍欲試,也跟著練。但一些患膝骨關節炎的老人由於膝關節長“骨刺”,鍛煉後不僅沒有達到健身效果,反而雪上加霜,出現疼痛,走起路來更困難,不得不到醫...
2017-02-17 -
老人,按五行分類健康旅遊
春暖花開,正是出遊好時候。如今,老年人逐漸成為旅遊市場的主力軍。但老年人基礎性疾病多,且大都處於亞健康狀態,如何根據自己身體特點旅遊?不妨試試金木水火土“五行”分類旅遊法。 木型老人旅遊要養肝 木...
2017-02-17 -
老人六不想 健康又長壽
步入老年後,要做到“六不想”,這樣才能讓生活更輕鬆愉快,健康又長壽。究竟有哪些不去想呢? 不想年齡 隨著歲月的流逝,年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律,老人生理年齡逐漸增長,但要保持心理年齡不老。人...
2017-02-17 -
高齡老人“四知”須知
“人生七十古來稀”,一個人能活到80歲以上,該是多麼的萬幸。然而,一些錯誤的觀念,卻可能影響高齡老人的晚年生活,甚則影響壽命。因此高齡老人日常養生應重視以下四大禁忌,以更完美地走完人生道路。 危象...
2017-02-17 -
老人用藥原則:少而精
老年人為什麼易發生不良反應呢?這是因為老年人身體各系統功能都有不同程度的減退,特別是心、腦、肝、腎功能衰退致使老年人對藥物的代謝和排泄能力降低易造成藥物在體內蓄積而出現中毒反應,加之老年人藥物副作...
2017-02-17 -
沒有點品位又算什麼生活
母親經常和我們講發生在她那個時代的故事,她講得頭頭是道,我聽得津津有味。她講的關於"老戲迷"的故事,令我印象尤其深刻。 小編推薦: 心靈雞湯:飛進視窗的麵包 讓自己成為控制心態的主人 母親那...
2017-02-17 -
夏季老人易中暑嗎
一、夏季老人易中暑嗎二、夏季中暑食療有哪些三、夏季中暑的注意事項有哪些夏季老人易中暑嗎1、夏季老人易中暑老年人,老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環系統功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。孕產婦,女性在懷孕...
2017-02-16 -
微波冶療宮頸糜爛有沒有用
隨著社會不斷發展,人們性觀念逐漸開放,女性意外懷孕後人工流產的數量逐年上升。不當的人工流產及流產後造成了人工流產後感染是造成宮頸糜爛的重要因素。同時治療方法也多種多樣,那麼微波冶療宮頸糜爛有沒有用?...
2016-12-06 -
如何看男友心理有沒有前任
如果你不是男朋友的初戀,那麼作為女人你一定會介意他和前女友有聯繫,就算是一般的寒暄,在你心裡也會是一根刺,你懷疑他還沒有忘記那個女人,看到他和她還有電話和資訊的來往內心怎麼能平靜呢?如果只是普通朋...
2017-02-17 -
精神分裂症有沒有什麼新藥醫治
方法步驟: 01 1首先我們說精神分裂症是有新藥治療的,但是具體吃什麼藥還是要患者去醫院諮詢醫生,不可以自作主張吃藥治療。一般情況下精神分裂是不可以只靠藥物治療。患者應該選擇吃藥治療與心理調理,情...
2015-01-09 -
如何試探男生有沒有另一半 如何倒追男生
俗話說女追男隔層紗,對於喜歡的男生,女生要怎麼做才能恰到好處地吸引他的注意,擒住他的心呢?追他的前提是男神要沒有男朋友,那麼怎麼確定他到底有沒有女朋友呢?又該如何去追?下面小編為你們一一講解。試探有...
2016-12-30