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憋尿也會成為腦出血誘因 老人學會簡單5招巧預防
俗話說,活人還能讓尿憋死?但在現實生活中還真有這種可能。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時找不到廁所,長時間憋尿,內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受,就有可能導致悲劇的發生。憋尿也會成為腦出血...
2017-02-08 -
老人跌倒預防操
跌倒是老年人常見的生活意外,也是老年人骨折的主要原因。據調查,跌倒時的動作,步行中最多,占60%。在跌倒緣由中,絆倒比滑倒為多,占40%。一般認為,跌倒是隨年齡增加腰腿軟弱引起,但實際是使腳尖提起...
2017-02-17 -
老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的,下面介紹一組鍛煉方法,以求能延緩衰老: ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂,臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀,仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立,一腿抬...
2014-06-16 -
老人如何預防冠心病 推薦八種食物
有資料顯示,世界上每年約有1700萬人因為冠心病祛濕。冠心病是人類的第一殺手,因此如何預防冠心病已經成為重點。下面就講講怎麼來預防。 老人吃八種食物預防冠心病 1.海魚 海魚能夠降低膽固...
2016-12-01 -
秋季老人怎樣預防高血壓呢
補充衣服的同時,也應該鍛煉一下身體,做一下秋季的飲食安排,做下高血壓方面的護理工作,把血壓給降下去。那麼高血壓老人秋季應該怎樣降血壓呢,平常都應該怎樣做鍛煉和飲食呢。 秋季老人怎樣預防高血壓呢 1...
2017-02-17 -
老人如何預防老年癡呆 推薦一組保健操
老年患者可以進行日常按摩保健以改善記憶力防止老年癡呆,下面介紹四組穴位,早晚各按一次,一次20分鐘,可交替使用,每次任取一組,長期堅持,能有效預防老年癡呆。 1、按摩四白穴 四白穴在下眼眶中...
2017-01-09 -
老人吃堅果 牙隱裂如何預防
大部分堅果維生素、蛋白質的含量都很高,因此,很多老人閒時經常會吃堅果,但是吃堅果的時候要注意不能直接用牙咬開,這樣容易出現牙隱裂。生活中很多人喜歡吃堅果,直接用牙磕的更是不少。 但是,隨著年齡的...
2016-11-20 -
老人常吃堅果,牙隱裂如何預防
各種堅果 大部分堅果維生素、蛋白質的含量都很高,因此,很多老人閒時經常會吃堅果,但是吃堅果的時候要注意不能直接用牙咬開,這樣容易出現牙隱裂。 生活中很多人喜歡吃堅果,直接用牙磕的更是不少。但是,...
2015-11-19 -
老人平時如何預防老花眼
老人防治老花眼最有效的方法,現如今,老年人的護理工作是整個社會都應該關注的重點工作,老年人的保健養生也要講究一定的科學方法,老年人應該注意生活各個方面的保養適宜,進行科學健康的養生保健。 老花眼大...
2014-04-08 -
中藥熱熏氣療法 輕鬆化解老人痰
中醫指出,脾為生痰之源,肺為貯痰之器。尤其老人,脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加之冬春之交,早晚溫差較大,老人多肺氣不足、免疫力低,更容易因感冒而生痰。中醫師指出,痰多要調理肺,多食用銀...
2016-09-12 -
中藥熱熏氣療法 化解老人痰
中醫指出,脾為生痰之源,肺為貯痰之器。尤其老人,脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加之冬春之交,早晚溫差較大,老人多肺氣不足、免疫力低,更容易因感冒而生痰。中醫師指出,痰多要調理肺,多食用...
2015-04-03 -
常做這四種運動能幫助老人家預防老年癡呆症
老年人是這個社會的一個特殊群體,老年癡呆是老年人必須注意的一個問題,而且老年癡呆會分為兩種,下面小編就給大家推薦幾種簡單有效的運動,希望老年朋友可以好好學一下,預防老年癡呆。老年癡呆症大致分為兩種類...
2013-05-03 -
中藥薰蒸老人痰護脾、肺、胃顯奇效
“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,老人脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,春天早晚溫差較大,老人多肺氣不足、免疫力低,更容易因而生痰。 痰多要調理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰...
2012-03-28 -
老人需預防哪些口腔疾病
年紀大了身體機能慢慢衰老,最先體現出衰老的便是眼睛和牙齒,老人口腔問題多,最常見的疾病便是一下列舉的幾種。 齲齒&牙周炎 指的是病變已深層牙周組織,牙齦可以呈現深紅色、腫脹、易出血,牙周膿腫...
2012-10-28 -
夏季老人要預防哪些疾病
夏季養生,保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意預防一些疾病,下面我們就來瞭解一下是哪些疾病。 心血管疾病 老人的高溫適應性較弱,夏天血壓波動大,容易引起腦梗和腦出血;尤其是性格比較急躁...
2015-07-12 -
哪些中藥可改善老人痰多
老年人,脾胃功效自己就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加上夏秋之交,遲早溫差較大,白叟多肺氣不足、免疫力低,更易因而生痰。 痰多要調理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試...
2012-06-07 -
秋季老人要預防5種疾病
一、頸部保暖防頸椎病。秋季是頸椎病的高發期。夏秋季節更替,人們往往不能準確把握天氣變化,導致頸部受涼,引起血管痙攣、肌肉僵硬,長時間如此,頸椎的不適就會顯現出來。建議老人在天氣比較涼時,注意頸部...
2011-10-16 -
老人年預防黃斑變性的方法
老人年預防黃斑變性的方法一直都是老年人及其家屬兒女們最為關心的事情,畢竟黃斑變性是老年人致盲的一大主要原因,被稱為“致盲殺手”,是所有老年人群致盲的首要疾病,那麼該如預防老年人患上這種疾病呢?下面...
2017-04-12 -
冬天老人要預防哪些疾病
老人冬季要預防哪些疾病呢? 第一要防胃病 原來患有胃病的老年人,在冬季最容易舊病復發。因為人體受寒以後,胃酸分泌增多,胃腸會痙攣性收縮,導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。因此,冬季老年人要注意...
2013-11-18 -
中藥也能讓老人痰變少
俗話說“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,秋天就是痰濕體質患者調護脾、肺的最佳季候。尤其老年人,脾胃功效自己就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加上夏秋之交,遲早溫差較大,白叟多肺氣不足、免疫力低,更易因而...
2013-02-01