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老人補充營養有助健康長壽
老年人如何才能健康長壽?專家指出老年人長壽秘訣在於維生素和礦物質的補充。 人進入老年期，由於活動量減少，機體的代謝率降低，生理功能減退，消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化，使老年人的...
2017-03-07 -
老人補腎要常按雙腳
中醫裡的一種養生方法就是按摩雙腳，人體的腳步分佈著很多的穴位。腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，要是我們能堅持經常按摩此處的話，會有滋陰補腎、頤養五臟六腑的功效。老人要是在日常生活中經常出現手腳冰...
2016-09-08 -
老人補蛋白質可防“肌肉變脂肪”
人的肌肉和脂肪始終在人體內做著不懈的“拉鋸戰”，它們處於一種動態平衡狀態。人到中老年，隨著活動強度的減少，對物質代謝能力下降，肌肉不能完全消耗掉熱量，約有40%的肌肉會流失掉，轉化為脂肪。這也就...
2010-06-30 -
老人補血佳品 葡萄
導讀：老人補血佳品—葡萄你知道嗎?老年人隨著年齡的增長，身體的營養物質逐漸流失，很多老年人都會出現貧血的現象。老年人的貧血現象是不宜發覺的。老人補血佳品-葡萄小編將為大家介紹。 一、老人補血佳品-...
2017-03-07 -
【老人補充營養可以預防耳聾】
很多老人都會有耳聾的狀況出現，那麼怎麼預防耳聾呢?每當說起老年性耳聾，很多人就會認為是老年人才會有的病，其實不然，如果年輕人沒有保護也會導致“老年性耳聾”。 耳朵健康為因生活中的小細節而發生著變...
2017-03-07 -
【老人補維C，健康防衰老】
維生素C是我們人體不可缺少的營養物質，尤其是老人年紀大了，營養流失較多，所以平時老人補充維生素C更有必要。 老人補充維生素C的益處： 1)促進鈣質吸收。對於骨質疏鬆症的老年人，在補鈣的同時，服...
2017-03-07 -
老人補鈣 最謹防常見4大誤區
現在老人多缺鈣，許多老年人會錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣(鈣食品)片，來防治骨質疏鬆，其實不是這麼回事。’誤區一：鈣補得越多越好許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多...
2016-07-31 -
老人幾乎人人要補鈣 老人補鈣推薦食譜
“一杯牛奶強壯一個民族”，這裡面的道理幾乎人人都懂。可對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。老人幾乎人人要補鈣老年...
2016-03-31 -
老太補鈣補出腎結石 老人補鈣需謹慎
上星期，一位老太太因為腎結石引發劇烈疼痛進了醫院，昨日，接受了鈥鐳射結合輸尿管軟鏡碎石術。據瞭解，這是目前比較適合中老年人的微創結石治療手術方式。據李婆婆的子女介紹，患者自從7年前退休後，一直很在意...
2015-10-29 -
老人補血 2種食療就是好
對於身體瘦弱、貧血的老年人來說，補血是增強體質、延長壽命的重要方法。但是是藥三分毒，靠吃藥來達到補血目的對於身體不好的老人來說，是非常不可取的。老年人補血害得依靠食補，那麼，老年人該吃些什麼來補血...
2015-01-29 -
老年人補鈣 老人補鈣要注意這些
老年人鈣質流失快，如果不及時補鈣，很容易導致各種骨骼疾病。那麼老年人如何補鈣效果比較好呢?補鈣的食物又有哪些呢?今天我們就從老年人健康的角度出發，來瞭解一下老年人補鈣的注意事項有哪些吧。 老人...
2016-05-27 -
夏季天熱易虛脫 老人補水不宜快
近日，連續的高溫天氣讓人急躁難耐，人體的出汗速度也是加快了不少，不及時補水的話很容易虛脫、中暑。然而，老年人的補水速度太快可能會帶來危險。下面小編就來介紹一些老年人夏季補水的注意事項！大量喝水養生不...
2016-08-05 -
老人補充維B12可以預防骨折
由於行動不便及骨質疏鬆等原因，老年人很容易發生骨折，給老年人及家人帶來痛苦和不便。對於骨折，很多老年人並不當回事，這種觀點是非常錯誤的，對高齡、患各種慢性病的老年人來說，老年人骨折的危害很大，...
2015-05-28 -
貧血吃什麼 不可錯過的老人補血食物
貧血是老年人最常見的疾病一直，其實不僅是老年人，年輕人也會有貧血，但是老年人體質差，因此就要格外注意了。那麼，老年人貧血吃什麼呢?貧血的人吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，老年保健的知識吧!...
2016-04-11 -
老年人補鈣 從不外傳的老人補鈣良方
越來越多的老年人患有骨質疏鬆，這正是因為老年人體內的鈣質大量的流失，及時的補鈣才是對老年人最好的幫助，老年人補鈣食物有哪些呢?老年人如何補鈣呢?下面，我們一起到文章中看看老年人補鈣吃什麼好吧! ...
2016-03-10 -
吃什麼補血 助老人補血的食譜
人到老年，很多老年人都會出現貧血的症狀，貧血可使老年人免疫力下降。那麼，老年人吃什麼補血呢?老年人補血食譜都有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，老年貧血吃什麼食物好吧! 貧血是常見症狀...
2016-02-22 -
老人補血必知兩款食療菜譜 延年益壽很簡單
對於身體瘦弱、貧血的老年人來說，補血是增強體質、延長壽命的重要方法。但是是藥三分毒，靠吃藥來達到補血目的對於身體不好的老人來說，是非常不可取的。老年人補血害得依靠食補，那麼，老年人該吃些什麼來補血...
2017-03-10 -
老年人補鈣 老人補鈣常吃5種食物
老年人容易患骨質疏鬆，因此，老年人補鈣就顯得尤為重要了，那麼，老年人如何補鈣呢?老年人補鈣吃什麼好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，老年人補鈣的方法有哪些吧! 人到了老年就要開始特別注意...
2016-01-21 -
中老年人如何補鈣 老人補鈣的方法
現如今，很多老年人也都開始進行補鈣了，在日常生活當中，大家應該注意老年人的身體變化，生活中有很多的老年人，會出現一些疾病，尤其是骨質疏鬆，這主要是因為缺鈣，那麼，中老年人如何補鈣呢?老年人如何補...
2016-01-08 -
老人補鈣便秘了怎麼辦
老年人由於生理性衰退，加之活動少，喜吃精細食物，造成膳食纖維的缺少，腸壁蠕動弱，補鈣時易出現便秘。 便秘與很多因素有關，首先是攝入量和需要量的比例，如果吸收率低，便秘的可能性就大;其次有些人補...
2014-01-23
