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3種人吃豆腐差點丟性命
豆腐是日常飲食中最為常見的一種食品，其色香味俱全、香軟可口、且營養豐富，老少皆宜，成為了餐桌上常見的一道美食。但是，豆腐雖好，並不是所有人都適合吃。有一些人群如果常吃豆腐的話，不僅起不到保健作用，...
2016-03-19 -
老年人吃花生瓜子更長壽
【導讀】老年人吃花生瓜子更長壽！吃零食，一般是孩子們的事。其實，老年人如果在正餐之間感到饑餓，可以通過補充一點易消化又富有營養的零食，來為人體補充能量，對養生也有益。下面小編介紹老年人吃花生瓜子更...
2016-01-11 -
中老年人吃什麼好 中老年人貧血吃什麼
導語：中老年人吃什麼好?中老年人的身體各項機能開始降低，所以一旦貧血，就會誘發各種疾病。老年人貧血吃什麼好呢?這個問題必須要及時的解決。今天四季養生網小編向大家介紹，中老年人吃什麼好? ...
2017-03-07 -
【老年人吃肉需謹慎吃過量或致缺鈣】
老年人吃肉多了會導致缺鈣嗎?蛋白質多多易善，但是這個蛋白質一定要區分是什麼的，這麼說可能會讓很多老年人有點暈乎，營養學家證實：動物性蛋白攝入越多，就會導致鈣質排除增加，鈣流失嚴重，對於本身就缺鈣的...
2017-03-07 -
老年人吃什麼護牙 7種食物有益牙齒健康
隨著年齡的增長，身體的各個器官都會衰老。很多的老年人的牙齒就會不斷的脫落，造成咀嚼東西都成困難了，為了避免這種問題的發生一定要及時保護牙齒。小編建議可以常吃護牙的食物，那麼老年人吃什麼護牙？老人...
2016-10-28 -
老年人吃什麼補鐵 8種食物助老人補鐵
由於老年人消化功能和吸收功能地減退，容易引起缺鐵性貧血，這在老年人中是很常見的。可想而知，老年人需要及時補鐵，才能保證身體健康。想要補鐵的話，小編建議可以從飲食方面下手。那麼老年人吃什麼補鐵呢？...
2016-06-22 -
老年人吃什麼水果好 常吃10種水果有益處
生活中很多人都愛吃水果，尤其是老年人。因為水果不止美味，還對我們的身體保健有很好的作用，在現在我們物質生活豐富的當下，家可以很容易的購買到各種各樣的水果食用。那麼老年人吃什麼水果好呢？老年人吃水...
2016-12-13 -
老年人吃什麼水果好 6種水果適合老人吃
水果是生活中很常見的，水果含有的營養元素豐富，而且水果在吃的時候，對人體各方面，都是有著很好的幫助，那對這類水果在購買上，也是需要對購買的水果含有的營養元素進行很好瞭解，這樣在吃的時候，才會知道...
2016-11-30 -
老年人吃香油的十大好處揭秘
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有濃郁的香氣，不僅能彌補他們“餐中無油”的缺憾，還可起到軟化血管等鮮為人知的特殊保健功效。下面小編就來給大家盤點下老年人食香油的十大好處，想瞭解的就進來看...
2016-09-16 -
老年人吃什麼好 13種食物不容錯過
人到老年以後，身體的各個器官和機能都會日益退化，所以在日常生活中無論是飲食還是起居都要非常注意，以免飲食不適而帶來健康危害。那麼問題來了，市場上的食物種類那麼多，老人吃什麼好呢？接下來小編為大家...
2016-08-29 -
老年人吃什麼食物 能夠更長壽
每個人都會老，因此不少老人都會想辦法養生，保健身體，以達到延緩衰老的目的。其中食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效。那麼老年人吃什麼食物能夠更長壽呢...
2016-07-18 -
老年人吃什麼好 老人飲食應該多食素
在日常生活中老人們應該多吃一些素食，注意營養平衡！這樣才能讓身體健康，那麼素食應該該怎麼吃呢？下面小編就和小編一起去瞭解下吧！ 何謂“素食”？有人理解為膳食中完全不含動物性食品，像佛...
2016-12-25 -
【老年人吃瘦豬肉的好處多多】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等品質瘦豬肉的1/...
2017-03-07 -
老年人養生 老年人吃這些輕鬆降低膽固醇
老年人年齡大，往往會在保健身體過程中忽視一些事情，造成免疫力下降，一些常見的疾病，容易對老年人造成較大的傷害，老年人養生顯得非常重要。膽固醇高對健康有較大的影響，降低膽固醇是不少老年人在養生過程...
2016-09-18 -
老年人吃健康零食補更多營養
發表於《美國飲食學會期刊》5月刊上的一項研究表明，零食對老年人是相當有益的，因為它是老年人每天補充熱量和營養物質的重要來源。相對於不吃零食的老年人，吃零食可以補充更多的熱量和營養。 這項研究由...
2010-07-10 -
老年人吃什麼對身體好
人到老年往往伴隨著很多疾病，原因一般來說，人到老年以後活動量就會減少，新陳代謝緩慢，基礎代謝也比青壯年降低10%到15%,消耗的熱量也會相應降低，因此老年人的熱量供應，要根據具體情況適當地減少，以...
2013-09-03 -
入夏老年人吃水果宜與忌
世界公認十大健康水果各種水果的營養及功效兩種極致營養黑色水果美食 水果(水果食品)含有豐富的維生素(維生素食品)、礦物質、果糖、果膠和水分，是夏季解暑的佳品。 但對老年人來說，由於臟器的生理功能減...
2017-03-07 -
老年人吃水果的學問
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用“少食多餐”的吃法。 經常胃酸的，不宜吃李子、山...
2017-03-07 -
老年人吃什麼補鈣 老年人吃這些補鈣效果好
在生活中，缺鈣是常見情況，正在長身體兒童，要進行補鈣，避免耽誤長身體;學生要進行補鈣，避免影響到智力發育;成年人也要補鈣，促進身體調節;老年人更要補鈣，避免出現骨質流失的情況。吃什麼補鈣?成了重...
2016-09-02 -
人的長壽秘訣是什麼 老年人吃這些或能長壽
應該說，任何人都希望希望自己的壽命更長一點，長命百歲雖說有點困難，但是，能多活一年無疑是一件幸福的事情。飲食是保證壽命長短的前提，生活中，使人長壽的食物有很多，正確的食用一些食物對於身體保健好處...
2016-08-25
