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經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
男人肝臟不好記得多吃這些
肝臟對於人體來說非常重要。現代人因為各種各樣的應酬和交際，導致很多人的肝臟都飽受摧殘。在日常生活中，如果想要保護肝臟，就要多吃一些對肝臟有益的水果。那麼到底肝臟不好吃什麼呢？ 肝臟不好吃這些...
2017-02-12 -
必知：人體肝臟最怕的5件事
方法步驟： 01 第一怕是抑鬱。大家都知道一個人的心情不好，很容易導致各種負面情緒出現，從而對於我們的身體健康也是非常有害的，所以大家在平常要注意怡情養性，時刻保持著一個樂觀的心態。 0...
2017-02-04 -
不吃晚飯減肥有什麼危害
對我們來說，晚餐非常重要。而許多愛美的人想要很好地控制體重，都想通過不吃晚飯來減肥，那麼不吃晚飯真的可以起到減肥的效果嗎？讓我們來瞭解一些長期不吃晚飯的危害有哪些？那麼晚餐應該怎麼吃呢？雖然說短時間...
2017-02-10 -
蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果，蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量，今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜，網友分享了她的瘦身經歷，10天蔬果減肥食譜，成功減掉6斤不反彈，快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟： 01 飲食調整法：懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
爬山的好處 爬山減肥注意事項
爬山不僅能鍛煉我們的體力和耐力，還能幫助我們減肥瘦身，還有很多其他的好處，那麼爬山的具體好處有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下爬山減肥的注意事項，爬山我們需要關注的事情有哪些? 爬山的好處還是蠻...
2017-01-11 -
跳繩減肥多久見效 堅持跳繩能擁有好身材
夏天到了，要想在夏天能夠美美的穿裙子，就要堅持運動，讓自己更加苗條。跳繩就是非常好的減肥運動，堅持跳繩減肥的效果非常好，我們應該掌握跳繩減肥的正確方法，瞭解跳繩減肥注意事項，感興趣的朋友可以來看...
2016-06-02 -
蠟療發汗減肥美容法
選用醫用石蠟，採取間接加熱法，用雙層套鍋隔水加熱或在蠟槽底部水層上用電加熱。將加熱後完全融化的蠟液倒入搪瓷盤或鋁盤中，厚度約2～3cm，冷卻至初步凝結成塊時(表面溫度45℃～50℃)，用小鏟刀將蠟...
2017-02-17 -
有氧運動減肥 常做這6個運動讓你又瘦又迷人
很多人都想在夏天擁有迷人的身材，那麼健身減肥就是非常好的選擇，如何運動減肥呢?只要堅持做有氧運動就可以了，大家知道什麼有氧運動減肥效果比較好嗎?感興趣的朋友可以一起來瞭解一下哦。 有氧運動減肥 ...
2016-05-19 -
內臟減肥法，推薦清除內臟脂肪的食物
生活中，有些人在減肥的時候發現自己不管怎麼減都瘦不下來，或是即使瘦下來了也很快會復發。這是因為人們在減肥時，只注重皮下脂肪的減少，而忽略了內臟脂肪。那麼內臟脂肪可以怎麼減呢？ 一: 玉米1: 含豐富...
2016-10-17 -
給肝臟”減肥“的食療方
專家表示，日常飲食生活中，脂肪肝患者若能節制飲食，即控制高能量、高糖、高脂肪“三高飲食”，這對於其自身疾病的治療是大有幫助的。對此，下面小編就來為大家推薦介紹幾則日常生活中常見的脂肪肝的食療方法，希...
2013-10-31 -
肝臟殺手之饑餓減肥法最傷肝
饑餓減肥法最傷肝 提到減肥，很多女性會選擇節食。對蛋白的營養食物和主食敬而遠之。實際上，這種做法反而弊大於利。因為高蛋白攝入不足，甘油三酯會大量積存在肝臟內。 另外，長期營養攝入不足，還會...
2016-07-05 -
過度減肥 不僅不能瘦身還會傷了肝臟
過度減肥不僅不能瘦身還會傷了肝 瘋狂運動，減不了肥反而傷肝 有規律，適度的運動對身體健康有好處。但是一些女性為了減肥會制定瘋狂的運動方式。過度運動也可能成為傷肝的元兇。通過劇烈運動消耗掉脂...
2016-04-13 -
遠離脂肪肝 給你的肝臟減減肥
“身上的贅肉多了影響美觀，肝臟上的脂肪要是多了的話就會出問題。”記者在採訪中經常聽到醫生發出這樣的告誡，“脂肪肝的後果很嚴重，不僅會對肝臟造成損害，還會誘發高血壓、冠心病等各種疾病，繼續發展還會導...
2012-05-28 -
給肝臟減負 哪些食物最傷我們的肝臟
吃的太好太差都會傷肝，哪些飲食習慣會傷害我們的肝臟，哪些食物會讓我們的肝臟倍感沉重？在忙碌的生活中，再忙也不能忽視了健康。給肝臟減肥從嘴巴開始從根本上說，身體的健康與否跟食物之間的關係最是密切。專家...
2014-11-10 -
肝臟怎麼保養 七大措施為疲憊的肝臟減負
肝臟是人體最重要的解毒器官，如果肝臟發生病變，那麼身體就會受到毒性物質的危害。因為一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能迴圈到身體各部，甚至大腦引發疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維，並增...
2016-09-29 -
隱形肥胖來襲 制定內臟減肥計畫
內臟周圍長脂肪？當然！而且比皮下脂肪更可怕！一旦內臟的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更會導致心臟病、高血壓！內臟減肥應該即刻開始，刻不容緩！有關於肥胖的最新研究表明，內臟脂肪型肥胖將嚴重...
2015-05-28 -
為什麼減肥藥會傷害肝臟
減肥藥本身或代謝產物可直接對肝有毒性作用，造成藥物性肝損害，出現肝區不適、腹脹、轉氨酶增高、黃疸等症狀。若得不到及時有效治療，繼續服用減肥藥，症狀可能加重，最後可能發展成急性肝功能衰竭等更危險的...
2012-10-10 -
夏季吃黃瓜有助提高免疫力 還可減肥護肝臟
黃瓜有清熱解渴、解毒消炎、利水消腫的功效。現代研究證明，黃瓜含有的葫蘆素C可以提高人體免疫功能，還可以輔助治療慢性肝炎和遷延性肝炎。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪的產生，而其中的纖維素能促進人體排出廢...
2016-04-28
