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16歲女孩脊柱側彎120度
孩子站立的時候總是歪歪斜斜,肩膀或骨盆一邊高一邊低,家長總以為是孩子姿勢不對,不加以重視,專家表示,這很有可能是脊柱側彎(也叫脊柱側凸)的表現,家長應注意多給孩子進行自查,尤其是從孩子10歲開始...
2011-03-01 -
青少年脊柱側彎的運動療法
家長如果發現孩子的身體不對稱的情況,像兩側肩膀不平衡、一側肩胛骨比另一側突出或者一側盆骨高於另一側,這時家長要高度警惕,孩子可能患上了脊柱側彎。若沒有及時治療,孩子的側彎會加劇,可能會影響心...
2015-07-29 -
預防青年脊椎病的幾種方法
脊椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而脊椎病患病的人數有年輕化的跡象。那麼對於青年人該如何才能有效的預防脊椎病呢?下面給大家介紹青年預防頸椎病的方法供大家參考。 1、枕頭合適也是預防脊椎...
2014-10-27 -
脊椎病的相關食譜推薦
脊椎病是生活中比較比較常見的骨科疾病。對於這樣的疾病我們在生活中能通過什麼飲食來改善呢?下面就幾種常見的能改善脊椎病的飲食提供大家參考。 火腿冬筍粥 熱火腿肉50克,冬筍20克,水發香菇3...
2014-10-09 -
診斷脊柱側彎要做哪些檢查
1. 直立位全脊柱正側位像。照 X相時必須強調直立位,不能臥位。若患者不能直立,宜用坐位像,這樣才能反映脊柱側凸的真實清況。是診斷的最基本手段。 X像需包括整個脊柱。 2. 仰臥位左右彎曲及牽...
2013-12-19 -
脊柱側彎如何自我矯正
脊柱側彎如何自我矯正? 1.併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和...
2013-12-19 -
辦公一族如何預防脊柱側彎
如何預防脊柱側彎?以下幾點也許對您有所幫助。 1.提醒電腦前工作的職員,端正坐姿很重要。操縱電腦時要保持正確坐姿:請確保坐著時整個腳掌著地。使用讓您的腳部平穩著地的可調節工作臺、椅子,或者使...
2013-12-19 -
老人好好保護你的脊椎
脊柱有無問題,可從鞋後跟的磨損程度判斷,如果總是某一鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻,說明脊柱不正。如果將頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向前轉,然後向右轉時聽到頸椎部有“哢哢”聲並感到頸肩部酸痛僵硬...
2010-08-19 -
久坐OL健康脊椎保健10個妙招
擁有一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就小編就為您介紹十種簡單巧妙的方法可以使您自己輕鬆擁有健康的身體進而遠離病痛了。 一、站立的時候 當我們站立時...
2011-06-01 -
脊椎瑜伽 練瑜伽幫你矯正脊椎提升氣質
脊椎健康了,我們的身體才能保持年輕狀態。如何保養我們的脊椎呢?大家可以跟著下面的瑜伽瑜伽教學步驟學習幾組脊椎瑜伽,也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,練習脊椎瑜伽讓你更加健康,更加年輕。 下面...
2017-03-13 -
脊椎瑜伽 瑜伽幫你矯正脊椎讓你更挺拔
脊椎是非常重要的身體部位,如何保養脊椎呢?練習脊椎瑜伽就可以。大家可以跟著脊椎瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行脊椎瑜伽的學習。練習脊椎瑜伽讓你的脊椎更加年輕,更...
2017-03-13 -
脊椎瑜伽 三組脊椎瑜伽幫你提升氣質
今天,我們和大家一起來學習幾組脊椎瑜伽,練習脊椎瑜伽可以幫助你矯正脊椎,使我們更加挺拔自信。如何練習脊椎瑜伽呢?你可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者下面的瑜伽教學步驟也是可以借鑒一下的! ...
2017-03-13 -
脊椎瑜伽 練習瑜伽幫你提升個人氣質
駝背是很影響個人的形象和氣質的。如何才能矯正駝背呢?練習脊椎瑜伽是不錯的選擇。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習瑜伽提升氣質。 下面,我們就和...
2017-03-13 -
瑜伽動作 練瑜伽矯正脊椎提高身體機能
今天,我們和大家一起來學習三組瑜伽動作,練好這三組瑜伽動作不僅可以幫助我們有效的實現減肥瘦身的目的,還可以説明我們鍛煉脊椎。怎麼練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,也可以跟著下面的瑜伽...
2017-03-13 -
辦公室瑜伽 練四組辦公室瑜伽幫你放鬆脊椎
今天我們和大家一起學習四組辦公室瑜伽,練習辦公室瑜伽可以幫助我們有效的鍛煉身體,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習辦公室瑜伽幫你放鬆脊椎。 下...
2017-03-13 -
脊椎瑜伽 簡單瑜伽動作幫你矯正脊椎
如何練瑜伽才能幫助我們緩解脊椎呢?練習脊椎瑜伽可以有效的滋養脊椎。今天我們就和大家一起來學習幾組脊椎瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行利息,或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的脊柱瑜伽...
2017-03-13 -
理療瑜伽 練瑜伽矯正脊椎保護脊椎健康
理療瑜伽是瑜伽的一種,堅持理療瑜伽的練習對改善我們的脊椎健康有著很好的幫助。今天,我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽,大家可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著理療瑜伽視頻教程進行練...
2017-03-13 -
提醒:脊柱側彎傷及孩子全身
馬華松,306醫院骨科主任、全軍脊柱外科中心副主任、主任醫師,擅長脊柱外科、關節外科、創傷外科領域的診斷和治療,尤其在重度脊柱側彎領域有獨到見解。 暑假是孩子們最盼望的假期。但在這歡樂的夏季,醫...
2009-08-31 -
鍛煉脊椎有什麼樣的辦法?
隨著節奏的加快,很多人都忙於自己的工作,有時候工作一整天都沒有站起來活動一下。這樣很容易對我們的脊椎造成傷害。現在有很多年經人年紀輕輕的脊椎就不好,主要是平時沒有注意脊椎的保健工作。為了不讓我們在...
2015-10-31 -
脊椎痛誤補鈣補出禍 細節預防更關鍵
專家提醒: 1.脊椎痛別匆忙補鈣 一是補鈣對包括腰、頸椎病在內的脊柱病是無效的,因為缺鈣和脊柱病是兩碼事;二是真要是骨質疏鬆,也不能單純吃鈣,如果吃鈣過量還容易引起其他疾病。 2.僅部分勞損...
2012-10-30
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1回答
胸椎側彎 疼痛怎麼治
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3回答
脊椎側彎五六年了 現在跑起來明顯感覺腰好酸 受不了的那種 哪裡可以治療脊椎側彎呢
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2回答
脊椎側彎能練鋼管舞嗎?
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1回答
發育階段得了脊椎側彎,脊椎骨還生長嗎?
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3回答
腰椎間盤突出腰椎側彎