-
老人運動健身有什麼禁忌
戒負重練習 老年人肌肉有所萎縮，肌肉力量也明顯減退;神經系統反應較慢，協調能力差，對刺激的反應時間延長。因此老年的運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習，如太極拳、步行、慢跑等...
2013-07-26 -
女性預防腎癌可多運動
腎癌不分男女，同樣會發生腎癌，女性朋友體質差就更加應該做好預防工作，那麼女性應該怎樣來預防呢？下面我們來看女性如何預防腎癌的發生： 女性的內分泌器官所分泌的激素與癌症發病有關。內分泌功能失調時...
2013-10-25 -
如何加強運動來預防腎癌發生
腎癌的發生，讓很多患者朋友感到憂心了。其實，我們要想預防腎癌，就要加強鍛煉，多多運動對身體健康是有好處的。下面就請專家為大家詳細分析一下關於運動防腎癌的知識吧。 有效治療腎癌的輔助方法是什麼？...
2013-05-26 -
女性多運動可預防腎癌
女性腎癌發病率近些年有走高的趨勢，但是也不可不注意。若腎癌患者一旦被確診，會讓女性患者的情緒和心理都承受著痛苦和煎熬。下面我們來看女性如何預防腎癌的發生： 女性的內分泌器官所分泌的激素與癌症發...
2013-05-26 -
腦梗塞運動有什麼禁忌
腦梗塞運動有什麼禁忌?我們每次等到病急了才亂求醫，其實我們大可以做一些醫學知識的儲備，你是不是瞭解過，腦梗塞的病人鍛煉不能採用力量訓練這樣的觀點也學我們不是很清晰，所以必須知道和認識一下，腦梗塞的...
2016-09-27 -
老人運動時注意五項禁忌
老年人的生理變化特點，決定了老年人在健身運動中對運動項目和運動強度應有所選擇。老年運動專家建議，老年人在運動鍛煉中應重視五方面的禁忌，以免給身體健康帶來負面影響。 一忌急於求成。 老年人對...
2013-07-10 -
盤點老人運動健身的十大禁忌
1、忌鍛煉時心經超過每分鐘110次。 2、忌不做準備活動就開始鍛煉。? 3、忌運動後馬上休息。 4、忌在晚間或氣候變化時鍛煉。 5、忌在人多擁擠的地方，或交通大道上鍛煉。? 6、忌運動...
2013-02-22 -
男士健身運動後的禁忌有哪些
1、不宜大量吃糖 有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復。因此，劇...
2013-02-20 -
患有前列腺增生有哪些運動的禁忌
適當的體育鍛煉可改善血液迴圈，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘人員，更不要長時間久坐不動，工作中要注意及時更換體位，工作之餘適當休息，並注意適當活動如散步，儘量以...
2016-08-05 -
早晨養生四禁忌 醒後不宜劇烈運動
導讀：早晨如何養生 有哪些飲食禁忌，早晨是一天的起點，那麼養生學就要從早晨開始，早晨就要從起床開始。早晨養生有哪些方法呢？飲食上有哪些禁忌呢？ 一忌不吃早餐。許多人認為早餐不重要，可吃可不吃;還...
2012-09-29 -
老人運動健身有哪些禁忌
老年人可以說是非常重視運動的，畢竟老年是一個享受的年紀，身體的強壯程度程度遠不如前，所以，延長壽命自然成為了他們最想做的事，很多人只知道一些運動的好，卻不知道一些運動的禁忌，這也是不可取的，不然...
2012-12-27 -
老人運動的兩個禁忌
經常運動可以幫助老年人身體各方面的機能保持良好運轉的狀態。但是老年人在運動時要注意保護自己，選擇安全的運動方式。老年人的運動有兩個容易被忽視的禁忌。 首先，老年人運動要避免憋氣。憋氣用力時，氧...
2012-04-19 -
冬季運動五項禁忌
冬季雖然十分寒冷，但很多中老年人仍然堅持外出運動鍛煉，專家表示，冬季運動有不少注意事項需要引起重視，不可盲目為之。 1 沒準備活動 不宜理由：冬季氣溫低，有些人，特別是老年人，四肢末端的血...
2014-01-16 -
冬天高血壓患者禁忌激烈運動
1、散步 各類高血壓患者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也會隨之改善。散步時間一般為15-50分鐘，每天一到兩次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，是運...
2011-03-07 -
腎癌患者的飲食有哪些禁忌
腎癌是在多方面因素共同作用下產生的結果，其中膳食結構不合理是導致癌症發病的重要外部因素。由於腎癌患者大多需要切除一個腎臟，容易引起腎功能不全，或者已經發生腎功能不全，因此腎癌患者的飲食除了要與腫...
2013-04-27 -
春天運動六大禁忌
一年之計在於春。春季是許多年輕人喜歡鍛煉的季節，但春季鍛煉要注意以下六點： 不宜空腹進行鍛煉 清晨除了血糖偏低外，人體血液粘滯，加上氣溫低、血管收縮等因素，若空腹鍛煉就可能使人因低血糖和心臟疾...
2012-02-23 -
老人健康運動的5大禁忌
1、忌激烈競賽 老年人不論參加哪些項目運動，重在參與、健身，不能爭強好勝，與別人爭高低，否則激烈競賽不僅體力承受不了，而且還會因易碰撞、摔倒、激動，極易發生意外。 2、忌負重憋氣 老年人多...
2010-12-07 -
孩子不隨意運動型腦癱飲食禁忌
腦癱對我們來說並不陌生很多人都是瞭解的，在瞭解的同時有很多人都不是那麼去在乎這個話題，因為當今社會腦癱患者越來越多了，尤其是兒童患上腦癱的幾率越來越大了，所以一定要得到大家的注意，那麼孩子不隨意運...
2016-03-18 -
經期運動四禁忌：忌水中運動
經期適當運動可以緩解不適感，幫助經血順利排出，但是強度太大或者持續時間太長的運動在經期都應避免，以免對健康造成危害。下面就一起來看看女性經期運動注意事項。減少運動時間和運動量女性經期應適當減少運動量...
2013-11-29 -
男人健身運動後的禁忌
另外要注意一下幾點一、不能立即休息劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、...
2010-09-27
